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77歲院士呼吁：停止飲用這種“茶”，或比煙酒還傷肝，一定放心上

2023.06.17 福建

眾所周知，飲酒和吸煙會(huì)對肝臟造成嚴(yán)重的損害，長期食用會(huì)導(dǎo)致肝臟變形和肝硬化，嚴(yán)重者會(huì)變成肝癌。因此，一些人認(rèn)為飲茶有益健康，卻不知茶葉甚至比煙酒還加重肝臟負(fù)擔(dān)。這究竟是怎么回事呢？我們一起來探究一下！

喝茶對我們的身體有哪些養(yǎng)生功效？

我國茶文化歷史悠久、源遠(yuǎn)流長，想必生活中也有很多朋友愛喝茶愛品茶，因?yàn)椴枞~是一種非常健康的飲品，可以幫助保持身體健康和心理平衡，具有很強(qiáng)大的養(yǎng)生功效。

1

抗氧化

茶葉中含有豐富的多酚類化合物，具有抗氧化作用，可以幫助清除自由基，預(yù)防和減緩細(xì)胞老化。

2

降低血脂

茶葉中的茶多酚可以降低血液中的膽固醇和三酰甘油含量，有助于預(yù)防心腦血管疾病。

3

改善消化

茶葉中的茶堿和茶多酚可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，緩解胃腸不適，有助于改善消化功能。

4

提高免疫力

茶葉中的茶多酚可以提高人體免疫力，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，預(yù)防感冒和其他疾病。

5

鎮(zhèn)靜安神

茶葉中的茶堿和茶氨酸可以起到鎮(zhèn)靜安神的作用，緩解焦慮和緊張情緒，有助于提高睡眠質(zhì)量。

77歲院士呼吁：停止飲用這種“茶”，或比煙酒還傷肝，一定放心上

但是，并不是所有的茶都有養(yǎng)生作用，77歲高齡院士呼吁：生活中的這幾種“茶”是不適合飲用的。

1

過期茶

過期的茶葉可能會(huì)失去原有的香味和口感，同時(shí)還可能會(huì)受到空氣、濕度等環(huán)境因素的影響，導(dǎo)致細(xì)菌和霉菌的滋生。

飲用過期的茶葉可能會(huì)引起腸胃不適、食物中毒等健康問題。因此，為了保證茶葉的品質(zhì)和安全性，建議在保質(zhì)期內(nèi)飲用，并妥善保存茶葉，防止過期。

2

隔夜茶

隔夜茶因?yàn)樵谑覝叵路胖脮r(shí)間過長，容易滋生細(xì)菌和霉菌。這些細(xì)菌和霉菌會(huì)導(dǎo)致茶葉變質(zhì)、產(chǎn)生異味和有害物質(zhì)，而且會(huì)對人體健康造成危害。因此，建議不要飲用隔夜茶，最好每次飲用時(shí)新泡一杯。

3

頭道茶

頭道茶也叫第一泡茶，通常被稱為“洗茶”或“清洗茶”，是為了清除茶葉表面的灰塵和雜質(zhì)，使茶葉更加干凈衛(wèi)生，同時(shí)也有助于激發(fā)茶葉的香味和味道。由于第一泡茶的主要目的是清洗茶葉，因此通常不能飲用，因?yàn)槠渲械牟栉逗拖銡獠⒉粔驖庥簟＝ㄗh將第一泡茶倒掉，以便享受更美味的第二泡和第三泡茶。

4

滾燙的茶

煮茶時(shí)，超過130度的高溫環(huán)境會(huì)釋放致癌物質(zhì)，對身體造成傷害。而且滾燙的茶水會(huì)對食道黏膜造成傷害，會(huì)有患上食道癌的風(fēng)險(xiǎn)。

結(jié)語：

保護(hù)肝臟健康是我們每個(gè)人的責(zé)任。通過合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙戒酒、避免濫用藥物等方式，可以預(yù)防肝病的發(fā)生。此外，定期檢查肝功能指標(biāo)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并治療也是非常重要的。讓我們積極行動(dòng)起來，保護(hù)我們的肝臟健康，享受更長壽的生命。

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