許多家長或多或少會遇到這樣的場景：孩子發(fā)脾氣時，任憑父母如何耐心講道理也無濟于事。
神經(jīng)科學家道格拉斯·菲爾茲指出，發(fā)脾氣涉及大腦的兩個部分：杏仁核處理諸如恐懼和憤怒之類的情緒，而下丘腦部分則控制像心率和體溫這樣的無意識功能。如果把杏仁核看作大腦的煙霧報警器，下丘腦則是那個決定是將汽油與腎上腺素和皮質醇等激素放在一起燃燒，還是用水去撲滅火焰的選擇開關。
波士頓兒童醫(yī)院發(fā)育行為兒科醫(yī)生卡羅爾·韋茨曼認為，壓力反應會削弱孩子本就有限的自我控制能力（此能力通常與前額皮層有關）。當然，成年人有邏輯、能思考、會反省，他們在壓力反應下的行動不是一根筋的，他們聰慧的前額皮層使其懂得審時度勢地踩剎車。
前額皮層直到成年才能完全發(fā)育成熟。幸運的是，大人可以憑借自己的智慧，幫助孩子掌控好前額皮層。
在與生氣的孩子溝通之前，先調節(jié)一下自己的壓力反應會有所幫助。如果你的孩子處于安全狀態(tài)，那你不妨暫時先離開他，去別處做個深呼吸，先把自己的沮喪情緒清空。這些操作可以幫助家長通過自己的鎮(zhèn)靜來鎮(zhèn)定孩子。
除了冷靜，溫暖和共情也很重要，它們可以向杏仁核發(fā)出危險不再的信號，杏仁核會停止發(fā)出警報，這導致壓力響應級聯(lián)停止。在向孩子傳遞冷靜的過程中，大人應將更多注意力放在行為而非語言上，因為孩子傾向于通過非語言交流，比如身體姿勢、面部表情等感知別人的情緒。
此外，家長也可嘗試讓孩子自我舒緩，比如給他指尖陀螺或橡皮泥玩，鼓勵他做深呼吸等。
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