我們經(jīng)常和大家強調兒童脾胃的重要性，可是一提到調理脾胃，家長們還是有很多問號。其實，方法無外乎食療 推拿，只有大家足夠努力，養(yǎng)護孩子的脾胃才能毫不費力呀！在推拿方面，其實也有強健脾胃的配穴，并且可作為日常保健來用，這些穴位都偏于補益，作用較溫和，接下來就為大家介紹一下！
日常健脾推拿手法
補脾經(jīng)——150~300次
看到補脾經(jīng)，估計好多家長就會心里嘀咕，為什么又是補脾經(jīng)。這個是與小兒的生理特點有關的，小兒脾常不足，平時是可以補補脾經(jīng)的，補脾經(jīng)能夠調補脾胃，化積和中，幫助脾臟運化飲食水谷，進而化生為孩子身體所需的物質，孩子能夠吸收食物中的營養(yǎng)，身體才能強壯?。?/span>
摩腹（順/逆時針各半）——150~300次
有人看到摩腹，會覺得很容易，可千萬不要小瞧了摩腹呀！肝、脾、胃、膽、腎、大腸、小腸等臟器都住在這里，腹被喻為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發(fā)源”。因此，摩腹能夠調節(jié)臟腑的經(jīng)氣運行，還能促進運化，幫助孩子消化吸收。
對于摩腹的方向，順時針摩腹，是順應腸道的運動，能夠促進胃腸道通暢，不過在操作時還要注意手法的輕重，“輕柔和緩”時都為補，反之，即有“瀉”的作用。
孫思邈在《千金要方》中說：“摩腹數(shù)百遍，則食易消，大益人，令人能飲食，無百病?！?nbsp;每天給孩子摩腹，能夠胃腸通暢、氣血順暢。
揉足三里（雙側）——150~300次
足三里是腿上的一個重要的保健穴位，不僅僅對成人有益，對孩子也是。揉足三里，可以讓孩子的消化系統(tǒng)舒舒服服的，因為足三里是胃經(jīng)的經(jīng)穴，其對胃腸有很好的調節(jié)作用。足三里可以調節(jié)身體免疫力、增強抗病能力、扶正祛邪，所以說足三里是兒童身上的“強壯穴”！
捏脊——每日3~5次
捏脊是在刺激背部的膀胱經(jīng)和督脈，督脈主一身之陽，捏脊能夠調和陰陽、強身健體，如果您的孩子消瘦，經(jīng)常生病，身體差，建議您多花點功夫，給孩子捏捏脊。膀胱經(jīng)在背部有許多背俞穴，捏脊時，會刺激到五臟的背俞穴，從而調理全身。
捏脊作為一個保健手法，用您兩手的大拇指和食指，抓起孩子背部的皮膚，從尾巴骨那往上捏到到后頸部就可以了，每天3~5次即可。
日常給孩子健脾，用以上的配穴就足夠了，如果孩子的脾胃較為虛弱，則可運用以下推拿手法！
脾胃虛弱的推拿手法
補脾經(jīng)300次，揉板門300次，揉中脘3分鐘，摩腹3~5分鐘（順/逆時針各半），揉足三里（雙側）各50~100次，捏脊3~5遍[重點在脾俞穴(第十一胸椎棘突下旁開1.5寸處)、胃俞穴(第十二胸椎棘突下旁開1.5寸處)等部位用力向上提拿]。
揉板門
揉中脘
在這套配穴中，脾經(jīng)穴和足三里可補益脾胃；揉板門和中脘能健脾和胃，消食化滯，運達上下之氣，多用于脾胃功能減弱的疾病，常配合補脾經(jīng)；順逆各半摩腹通調腹部氣機；捏脊時，重點在脾俞、胃俞向上捏拿，是重點刺激脾俞和胃俞，背俞穴穴性偏補，而且對相應臟腑有很好的調節(jié)作用，故而重點刺激。
要注意的是，如果孩子現(xiàn)在有咳嗽或者積食等問題，那么需要先解決這些，再調理脾胃。
對于孩子的脾胃問題，調理時間會比較長，家長切不可心急，而且對于慢性疾病而言，可能剛開始效果并不明顯，不妨再堅持一段時間，結果會不同的。
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