適量啪啪有益身心健康，它能幫助你和伴侶維系健康關(guān)系、減輕心理壓力、增強免疫能力、有助于降低血壓、能夠幫助對抗心臟病。
可是，啪啪也并非越多越好，縱欲過度反而過猶不及。啪啪的頻率維持在什么范圍內(nèi)才恰到好處、有益健康呢？我們來一起看下這個問題。
怎樣的啪啪頻率才健康？
對于這個問題，沒有標(biāo)準(zhǔn)答案。因為許多因素會影響人們的性生活頻率，包括年齡、健康狀態(tài)、壓力、情緒和性欲望。
其中年齡和健康狀態(tài)起著至關(guān)重要的作用。
隨著年齡的增長，很多問題會漸漸浮出水面，比如勃起功能障礙、對性的興趣降低、對自己啪啪能力焦慮、出現(xiàn)性高潮障礙。
而且，年齡越大，身體狀況越差、疾病越多，需要將越來越多的精力放在維護身體健康方面，對性的關(guān)注和投入就少了。
雙方都滿意，才恰到好處
性學(xué)家們認(rèn)為，只有你和你的另一半才能決定性生活的頻率是否合適。
研究表明，如果夫妻雙方對性愛次數(shù)的需求一致，則有利于維持幸福、穩(wěn)定的夫妻關(guān)系。規(guī)律的性生活比金錢更能維持一段幸福的夫妻關(guān)系。
對大多數(shù)夫妻而言，一周做愛一次有助于維持親密關(guān)系，并讓人覺得性生活很美好，而且讓伴侶對下一次啪啪有期待和憧憬，因為性更像是一種特殊的體驗而不是日常生活的一部分。
每周啪啪超過一次，夫妻雙方獲得的快感和一周只啪啪一次是一樣的，并沒有太大提升。
感情比啪啪數(shù)量更重要
你所擁有的性愛質(zhì)量比數(shù)量重要得多。男性的幸福感往往來自生理方面，而女性的幸福感則更多地來自情感方面。
在一段的關(guān)系中，有效溝通、探討彼此對啪啪的需求和期待非常重要。如果你想更頻繁地啪啪，或者在啪啪時增加器具或添加情趣，你需要告訴你的伴侶，征求他/她的意見。
此外，研究表明大多數(shù)男人和女人都覺得滿意的性生活提高了他們的整體生活質(zhì)量，但在他們的幸福中卻沒有起到至關(guān)重要的作用。
超過90%的男性認(rèn)為幸福來源于與伴侶的良好關(guān)系，而不是性本身。大約有一半的男性和女性認(rèn)為即使啪啪給他們帶來快樂，但這并不是良好關(guān)系的必要組成部分。
春雨君總結(jié)，”怎么樣的啪啪頻率才合適?每夜啪啪幾次才不算縱欲過度？”，對于這兩個問題沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，適合你和伴侶的才是最合適的。
Via：verywell.com
原標(biāo)題：Having Sex in Your Relationship
原作者：Jay Cardiello
聯(lián)系客服
