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蒜泥肉末茄子

蒜泥肉末茄子  

 


主料
    茄子(白皮,長)2個
    豬肉餡小半碗
輔料
    紅椒    1個
調(diào)料
醬油    1/3湯匙
    蒜      9瓣
    生抽    1茶匙
    老抽    1/2湯匙
    香醋    1/3湯匙
    蠔油    1/2湯匙
    水淀粉  小半碗
    番茄醬  1湯匙
    小蔥    2根
    白糖    1茶匙
    生粉    1茶匙
    芝麻油  1茶匙
    植物油  2湯匙
    豆瓣醬(辣油)   1湯匙
    甜辣醬  1/2湯匙
    水      1碗

蒜泥肉末茄子的做法

1.將白茄子洗凈,去除蒂把,逢中對半切開,再將半個茄子順著長度均勻地切分長條,不切斷為好

2.將切好的茄子條平鋪大盤上,放入蒸鍋中蒸熟(約8-10分鐘)

3.肉末調(diào)入白糖、生抽、老抽、生粉、香麻油拌勻,稍加腌制;紅椒去蒂去籽切碎丁,大蒜小蔥切茸,將1湯匙紅油豆瓣醬剁細(xì)備用

4.將鍋燒熱注植物油,將剁細(xì)的豆瓣醬倒入鍋中,加入番茄醬、泰式甜辣醬一同煸香,將蒜茸、紅椒碎入鍋爆香,肉末倒入鍋中,炒散炒香

5.調(diào)入醬油、蠔油炒勻,鍋中倒入一碗清水,大火煮滾后轉(zhuǎn)中火熬煮至湯汁收濃,調(diào)入少許香醋推勻,用水淀粉勾個芡起鍋

6.將蒸熟的茄子潷掉蒸盤中的汁水,移至成品盤中,澆淋上熬煮好的蒜茸肉末濃汁,即可上桌食用 

烹飪技巧

1、菜品中所用到的醬料、調(diào)味品均有咸度,所以本菜品烹飪過程中無需另加鹽;

2、白皮茄子肉厚,口感軟糯,除營養(yǎng)豐富外,祛斑美白、治療風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛等有明顯療效。

                           ; 




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