醬燒茄子
用料:
茄子一根、大蒜一頭、黃豆醬(豆瓣醬、大醬)一大匙、老抽一匙、生抽一匙、糖兩勺、黃酒兩大匙、清水大半杯、肉末或者五花肉(可有可無)適量
做法:
1、茄子切條或者用手撕成條,大蒜拍扁切碎末。
2、油熱(油要多)下1/3蒜末爆香。
3、下肉末或者五花肉片煸到肥肉透明(沒肉此步驟可省略)
4、下茄子翻炒均勻,黃酒、生抽、老抽、黃豆醬、糖下去翻勻,添水蓋蓋燜一小會兒。
5、湯汁快收干時加一點點香醋,撒入剩下2/3蒜末,翻勻,出鍋。
小貼士:
最后撒的生蒜末是畫龍點睛,撒和不撒味道絕對兩樣。不過不愛吃蒜的同學(xué)次步驟就免了,可用香蔥代替。
西紅柿燒茄子
用料:
大圓茄子一個、西紅柿兩個、蒜五瓣、蔥、鹽、糖、醋、醬油
做法:
1、大圓茄子一個,西紅柿兩個切小滾到塊,蒜五瓣切片,蔥切段備用,茄子洗凈切小塊,灑上一層薄鹽靜置20分鐘以上,用手攥干水分備用。
2、鍋熱油,爆香蔥段后下茄塊翻炒至變色后倒入西紅柿塊。
3、依次放入鹽、糖、醋、醬油,大火翻炒至西紅柿融化。
4、烹入少許沸水,倒入蒜片后加蓋一分鐘,勾芡起鍋即可。
小貼士:
1、茄子加鹽靜置再料理,可以很好的解決吸油問題,并且容易入味。
2、蒜片一定不可省略,并且要最后加入,加蓋一分鐘后等蒜香味出來時再勾芡。
3、大圓茄比長茄更香,適合做此道下飯菜。
用料:
茄子2個、青椒1個、紅椒1個、四川泡辣椒碎10克、蔥、蒜、姜、黃酒1湯匙、醋1湯匙、生抽1湯匙、糖15克、水淀粉1湯。
做法:
1、茄子切片,放少許鹽拌勻,茄子腌制0分鐘左右,擠出水份。
2、青、紅椒切丁。
3、鍋中放油,茄子過油炸,撈出。
4、鍋中留底油,下蔥、蒜、姜末炒香。
5、再放入泡辣椒碎炒出香味后,放入茄子。
6、翻炒均勻后,調(diào)入魚香汁。
7、炒至茄子入味后,放入青、紅椒丁,翻炒均勻后出鍋。
小貼士:
魚香茄子的關(guān)鍵在于魚香汁兒的調(diào)配,也可按照自己的口味來調(diào)。
涼拌茄子
用料:
紫茄子2根、蔥姜蒜少許、醬油生抽1勺、老抽少許、醋少許、味精少許、鹽、油潑辣椒、花椒或者藤椒油、白糖小半勺。
做法:
1、茄子在鍋中蒸熟,晾涼后用手撕成條。
2、蒜搗碎 加入少許鹽 加生抽一勺,老抽幾滴,白糖小半勺,味精少許。油潑辣椒(可放可不放)和醋小半勺打成調(diào)料汁。
3、調(diào)好的醬汁潑在茄子條上,撒上切碎的小蔥。
4、如果想復(fù)雜一點,可以用干辣椒絲和小蔥一起撒在茄子上,再倒入少許滾油,會更香。
小貼士:
茄子盡量不沾鐵器,所以用手撕最好。
香煎土豆泥茄盒
用料:
長茄子一根、土豆一個、鹽1小匙、黑胡椒粉1/4小匙、面粉3大匙、水3大匙、椒鹽適量。
做法:
1.茄子洗凈,切成連刀片(兩片一組,中間不要切斷)。
2.土豆洗凈切成兩半,上鍋蒸20分鐘左右蒸熟,取出稍微晾涼,剝掉外皮,加鹽和黑胡椒一起搗成泥。
3.把土豆泥填入切好的茄子中。
4.用3大匙面粉和等量水調(diào)成稠面糊,把茄盒放入沾滿面糊。
5.鍋燒熱下適量油,下入裹好面糊的茄盒中小火煎,一面的面糊定型后再翻面煎另一面,然后再翻過來將表面煎至金黃即可。出鍋裝盤撒上椒鹽即可。
小貼士:
1、一邊沾面糊一邊下鍋,沾好一個下一個即可。
2、附上讓茄子少吸油的小竅門,首先把茄子放有少許油的鍋中,讓一面的面粉糊定型煎熟,馬上翻面讓另一面淀粉糊也熟,然后就利用溫度和茄子表面吸的少量油繼續(xù)把茄子烘至斷生即可,需要翻一次面,很簡單,但是注意一定要用不粘鍋。
東坡茄子
用料:
茄子1根、肉末50克、生姜1片、大蒜1瓣、小蔥1根、醬油1湯匙、食鹽1/2茶匙、白糖1/4茶匙、自制辣椒油1湯匙、生粉(干淀粉)1/2茶匙、冷水適量、食用油適量。
做法:
1、用清水把茄子洗凈,用刀切下茄子蒂。
2、用刀順著茄子的長度,把茄子分切成厚薄均勻的茄子墩。
3、取一個茄子墩,用刀刃在刀切面部分橫豎各劃三刀,使刀切表面出現(xiàn)9個小格形成網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)。
4、鍋里倒入少量食用油,燒至三四成熱。
5、放入茄子墩,小火煎制。
6、煎到兩面茄子果肉變綠,表面出現(xiàn)焦黃色,把茄子控油撈出。
7、鍋里的底油燒熱,放入肉末,用鏟子炒制。
8、炒到肉末變色,蔥姜蒜分切切末,放入鍋中煸出香味。
9、鍋里倒入1湯匙醬油。
10、放入1/2茶匙食鹽,1/4茶匙白糖。
11、放入1湯匙自制辣椒油(傳統(tǒng)方法沒有辣椒油,這一步是我在制作過程,自己加入的)。
12、鍋里加入1勺清水,一邊加熱,一邊用鏟子攪拌大約1~2分鐘,至香味飄出。
13、炒好的肉末呈十字形擺放在盤子底部。
14、煎好的茄子擺放在肉末上面,把炒肉末時鍋里留下的湯汁倒在盤子里。
15、鍋里放入足量冷水,支好蒸架,盤子上拉一層保鮮膜,放在蒸架上。
16、蓋好鍋蓋,大火蒸制10分鐘左右至茄子熟。
17、蒸好的茄子取出,把盤子里的湯汁潷出,倒在一個小碗里。
18、蒸熟的茄子放在另一個盤子里,把肉末放在茄子表面。
19、潷在小碗里的湯汁放在鍋里,中火加熱至湯汁燒開。
20、生粉(干淀粉)1/2茶匙和冷水適量調(diào)成水淀粉,淋入鍋里。
21、用鏟子朝一個方向攪拌。
糖醋脆皮茄子
用料 :
茄子、蒜薹、胡蘿卜、雞蛋、蔥、番茄醬、蠔油、糖、醋、低筋面粉、油
做法 :
1、茄子洗凈刮去表皮。
2、切成條狀。
3、撒1小勺鹽拌勻,腌制10分鐘。
4、低筋面粉里打入一個雞蛋。
5、加入少許水糖。
6、調(diào)成稀稠適中的面糊。
7、腌好的茄子將殺出的黑水倒去。
8、放入面糊中調(diào)拌均勻,使每根茄子都沾滿面糊。
9、鍋中油燒至六七成熱。
10、將沾滿面糊的茄子放入鍋中炸。
11、炸至茄子金黃酥脆即可。
12、撈出控油。
13、一勺番茄醬、一勺醋、一勺蠔油、3勺糖,2勺水調(diào)成料汁(這里的勺是指5毫升)。
14、胡蘿卜、蒜薹切丁、蔥花切碎備用。
15、鍋中少許油燒熱,油熱后,下蒜薹和胡蘿卜煸炒,放入蔥花爆香。
16、倒入料汁,小火加熱。
17、料汁冒泡后。
18、加入炸好的切條下鍋翻炒,使每根切條均勻裹滿料汁即可。
小貼士:
1、茄子刮去表皮口感更好,但若只為營養(yǎng)考慮,茄子皮里富含花青素,隨個人喜好保留。
2、茄子微苦,加入適量鹽腌制,不但使茄子口感更好,炸出的茄條也入味。
3、炸茄子的時候要中火,以防火太急將脆皮炸焦。
4、一勺番茄醬、一勺醋、一勺蠔油、3勺糖,2勺水的比例調(diào)成料汁,這個我試驗多次,味道不錯,糖醋里脊的味道,顏色也好。
醬爆肉末茄子
用料:
肉末適量、長條茄子2根、蔥姜蒜末適量、郫縣豆瓣醬適量、生抽少許、雞粉少許
做法:
1、茄子改刀橫切成兩段或三段,然后再豎著改刀切成食指粗的條,將平底鍋抹上一層薄薄的油后,把茄子條平鋪在鍋里,小火煎至兩側(cè)略
2、有焦黃色后取出備用。
3、炒鍋燒熱后放適量油,五六成熱時下肉餡煸炒,變白時下入蔥姜蒜末煸香,然后下入剁碎的豆瓣醬炒香。
4、隨后淋入少許料酒,再加少許生抽提色,倒入茄子翻炒均勻,然后加一點熱水,蓋上鍋蓋燜三分鐘,待鍋中湯汁快收完時加少許雞粉,炒勻關(guān)火。
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