一個(gè)億啥得離咱太遙遠(yuǎn),就給自己定些小目標(biāo)吧,如果完成了,到年底的時(shí)候也會(huì)有滿滿的成就感。
50個(gè)小目標(biāo):
1、保持早起的習(xí)慣,做個(gè)晨型人。
2、做到早睡,不熬夜。
3、每天用五分鐘寫一日計(jì)劃
4、每天睡前用五分鐘進(jìn)行當(dāng)日總結(jié)
5、每天寫下一條小確幸
6、每天發(fā)一條微博
7、每天吃一個(gè)水果,一份蔬菜。
8、每天閱讀兩小時(shí)
9、每天讀一首詩(shī)
10、每天略讀一本書。
11、每天寫文1000字
12、每天專注學(xué)習(xí)或者工作9個(gè)番茄鐘
(早晨 上午 下午 晚上 集中出3個(gè)番茄鐘 1番茄鐘=25分鐘)
13、每天記錄時(shí)間開銷,找到時(shí)間黑洞。
14、每天斷舍離一次,丟一件壞掉、過(guò)期、不需要、不心動(dòng)的物品。
15、每天記賬,掌握收入和支出。
16、每天都要拍照片
17、每周運(yùn)動(dòng)三次。
18、每周觀察植物三次
19、每周為家人做兩次驚艷的早餐。
20、每周寫文章五篇
21、每周日寫一周計(jì)劃
22、每周日做一周手賬
23、每周畫畫一次
24、每周和爸媽見面聊天一次。
25、每周讀20本圖畫書
26、每周烘焙兩次
27、每周去湖城一次
28、每周去感受一次城市的美好
29、每月精讀兩本書
30、每月寫20篇文章
(主題:書籍讀后感,花園勞作,好物100,關(guān)于早餐,家門口的自然課,24節(jié)氣這天,園藝心得,我認(rèn)識(shí)的新植物,植物書籍或自然書籍介紹,繪本作文,電影觀感,其他)
31、吃飯只吃八分飽
32、不吃宵夜,少吃垃圾食品
33、不要把精力充沛的時(shí)間放在微信等網(wǎng)絡(luò)上
34、將最常用的物品換成能讓自己怦然心動(dòng)的。
35、學(xué)會(huì)分享,把好的文章、書籍、感悟、日用品、風(fēng)景等分享給身邊人。
36、將注意力放在能讓自己快樂,能幫助自己成長(zhǎng)的事物上。
37、斷舍離所有不能帶給自己快樂或幫助自己實(shí)現(xiàn)生活目標(biāo)的事情
38、減少抱怨,遠(yuǎn)離那些永遠(yuǎn)在抱怨的“負(fù)能量者?!?/p>
39、學(xué)會(huì)對(duì)不合理的要求說(shuō)“不”,不做“老好人”。
40、常懷感恩的心,感謝出現(xiàn)在我們生命中的人、事、物。
41、學(xué)會(huì)贊美,用發(fā)現(xiàn)美的陽(yáng)光,真誠(chéng)地贊美身邊人。
42、學(xué)習(xí)一項(xiàng)新技能——英語(yǔ)
43、培養(yǎng)一個(gè)健康的愛好——瑜伽
44、種好我的植物和花
45、完成菜園的規(guī)劃與施工
46、將花園的植物區(qū)域確定好,種上各自的植物。
47、認(rèn)識(shí)新朋友,拓展自己的交際圈
48、問候很久沒有聯(lián)系的老朋友
49、參加一些公益活動(dòng)
50、和相愛的人共同完成所有的小目標(biāo)。
美好的2017年,愿大家都能有收獲!
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