家長(zhǎng)學(xué)習(xí)這種獎(jiǎng)勵(lì)方式，幫助ADHD孩子提高自我控制能力
代幣獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)是確立兒童行為規(guī)范，進(jìn)行行為矯正的重要方式。代幣兌換物的期待值越高，孩子們的動(dòng)機(jī)就越強(qiáng)。很多兒童會(huì)出現(xiàn)學(xué)業(yè)成績(jī)差、與家人沖突頻繁、焦慮、抑郁、自卑等問(wèn)題，還伴隨行為障礙、抽煙酗酒，甚至犯罪。這些問(wèn)題在多動(dòng)癥兒童身上更加普遍。患多動(dòng)癥的孩子并非故意地創(chuàng)造行為問(wèn)題，而是因?yàn)樗麄兩砩系亩鄤?dòng)癥讓他們比同齡人更加沖動(dòng)、多動(dòng)，而且注意力和短期記憶能力更差。目前已經(jīng)有多動(dòng)癥藥物輔助治療兒童行為問(wèn)題和多動(dòng)癥問(wèn)題，但事實(shí)上有超過(guò)70%以上的家長(zhǎng)并不希望自己的孩子過(guò)早服用藥物來(lái)糾正行為問(wèn)題。這種情況下，利用兒童喜歡的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制能更能矯正兒童的行為問(wèn)題。通過(guò)衡量?jī)和男袨?，使用累積貨幣或分?jǐn)?shù)換取更大獎(jiǎng)勵(lì)的方式。家長(zhǎng)可以與孩子一起制定行為目標(biāo)，觀察他們的行為并進(jìn)行相應(yīng)獎(jiǎng)懲，通過(guò)獎(jiǎng)勵(lì)的方式積極強(qiáng)化他們的正確行為，可以更好、更快地更正行為問(wèn)題。很多家長(zhǎng)使用代幣獎(jiǎng)勵(lì)孩子，比如當(dāng)孩子的行為達(dá)到獎(jiǎng)勵(lì)標(biāo)準(zhǔn)的時(shí)候，家長(zhǎng)會(huì)在相應(yīng)的行為準(zhǔn)則部分進(jìn)行加分，比如貼小紅花、貼笑臉、在一個(gè)盒子里面積攢小心心等，等到積攢的數(shù)量達(dá)到一定數(shù)量，可以兌換一次旅游、吃一次冰淇淋、去一次兒童樂(lè)園，或者買一個(gè)孩子期待已久的玩具。多動(dòng)癥兒童的獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)是家長(zhǎng)幫助多動(dòng)癥兒童確立行為規(guī)范，進(jìn)行行為矯正的重要方式。獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)之所以對(duì)兒童有效，尤其是對(duì)多動(dòng)癥兒童很管用，是因?yàn)椋?/span>獎(jiǎng)勵(lì)很具體：獎(jiǎng)勵(lì)這種方式非常具體，讓孩子們很直觀地看到自己每次做對(duì)一件事以后的獎(jiǎng)勵(lì)和進(jìn)步；激勵(lì)：獎(jiǎng)勵(lì)是一種有效的激勵(lì)方式，讓孩子們不斷的想做更好，尤其是多動(dòng)癥兒童，需要更多的外部刺激和激勵(lì)來(lái)幫助他們改善行為問(wèn)題，提高完成任務(wù)的動(dòng)力；控制沖動(dòng)：產(chǎn)生想要某件禮物的沖動(dòng)，不斷讓孩子通過(guò)努力靠近、滿足自己的愿望，是一個(gè)累積的過(guò)程，學(xué)會(huì)讓他們控制自己的沖動(dòng)；提高自信：多動(dòng)癥兒童在學(xué)習(xí)和生活中要比同齡兒童遇到更多困難，而代幣方式能夠通過(guò)一件、兩件的小事開始，就對(duì)兒童進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，讓他們意識(shí)到他們通過(guò)一點(diǎn)點(diǎn)努力也能實(shí)現(xiàn)大目標(biāo)，建立自信心；靈活多變：家長(zhǎng)可以根據(jù)孩子的行為問(wèn)題，設(shè)置和更改相應(yīng)的行為準(zhǔn)則，來(lái)更好地應(yīng)對(duì)兒童行為問(wèn)題。https://www.healthyplace.com/parenting/discipline/what-does-an-adhd-reward-system-have-to-do-with-discipline
巴西的科研人員找到了18名平均年齡為10歲的多動(dòng)癥兒童，這些兒童均存在躁動(dòng)、無(wú)法保持安靜、難以集中注意力等癥狀。所有的兒童同時(shí)服用多動(dòng)癥藥物，一組進(jìn)行認(rèn)知行為療法，另一組進(jìn)行代幣獎(jiǎng)勵(lì)方式來(lái)糾正兒童的行為。代幣獎(jiǎng)勵(lì)的方式是要求治療師和父母根據(jù)兒童的不適當(dāng)行為，列舉出來(lái)這些兒童應(yīng)該做什么，不應(yīng)該做什么，每個(gè)行為都有相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰數(shù)字。https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26635642/每一周，父母在兒童出現(xiàn)不當(dāng)行為的時(shí)候立即記錄下來(lái)，并在每周的固定時(shí)間對(duì)兒童的行為進(jìn)行計(jì)數(shù)，從總分?jǐn)?shù)里面扣分。如果孩子出現(xiàn)正確的行為，家長(zhǎng)會(huì)口頭進(jìn)行表?yè)P(yáng)，或者在特定的正確行為后加分。每周對(duì)分?jǐn)?shù)進(jìn)行清零，每周的分?jǐn)?shù)可以由孩子決定用于兌換相應(yīng)的獎(jiǎng)品或者積攢起來(lái)?yè)Q取更大的獎(jiǎng)勵(lì)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，代幣的方式能改善大多數(shù)的常見兒童問(wèn)題。在這項(xiàng)研究者，研究者主要觀察了多動(dòng)癥兒童的沖動(dòng)、多動(dòng)、無(wú)計(jì)劃組織、不遵守常規(guī)、自理能力差、易受挫和反社會(huì)行為的發(fā)生頻次。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，代幣方式能夠有效改善這些行為問(wèn)題，并有助于兒童自我控制能力提升。2020年發(fā)表的另一項(xiàng)研究則發(fā)現(xiàn)，使用代幣系統(tǒng)僅僅兩周，就能夠改善兒童學(xué)習(xí)時(shí)候和完成任務(wù)時(shí)候會(huì)注意力困難的問(wèn)題，從注意力不到五分鐘，提高了注意力能持續(xù)7-13分鐘。而且研究發(fā)現(xiàn)，父母給的目標(biāo)兌換物越珍貴、承諾越高，孩子對(duì)兌換物的期待值越高，孩子們的動(dòng)機(jī)就越強(qiáng)，代幣系統(tǒng)改善孩子行為問(wèn)題的效果就越好。https://www.researchgate.net/publication/346019449_Applying_token_economy_to_improve_attention_of_child_with_ADHD每個(gè)家庭的代幣系統(tǒng)可以根據(jù)孩子的喜好設(shè)置，比如用小愛心或者小紅花進(jìn)行每次行為的正向獎(jiǎng)勵(lì)，也可以從總分里面減分進(jìn)行反向強(qiáng)化，避免孩子們出現(xiàn)家長(zhǎng)不希望出現(xiàn)的行為問(wèn)題。隨后，家長(zhǎng)和孩子們可以一起列舉出來(lái)孩子應(yīng)該做、不應(yīng)該做的事情，根據(jù)更正行為問(wèn)題的難度，進(jìn)行不同分值設(shè)定。家長(zhǎng)可以適當(dāng)提醒孩子們注意代幣系統(tǒng)中的行為準(zhǔn)則問(wèn)題，比如可以在早上起來(lái)讓他們自己穿衣服，在晚上睡覺前自己整理書包和課桌等。每隔三天或者一個(gè)周，對(duì)代幣系統(tǒng)進(jìn)行匯總，然后兌換孩子們的分?jǐn)?shù)獎(jiǎng)勵(lì)，帶他們?nèi)ビ螛?lè)場(chǎng)，或者買喜歡的玩具等。需要注意的是，代幣系統(tǒng)不能一成不變。需要每隔一段時(shí)間根據(jù)孩子們的行為問(wèn)題，更換獎(jiǎng)勵(lì)和不同行為分?jǐn)?shù)。長(zhǎng)期使用相同代幣和行為分?jǐn)?shù)也會(huì)讓他們失去新鮮感，也很容易出現(xiàn)孩子們行為問(wèn)題已經(jīng)更正，有時(shí)候一天拿不到一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)的情況。家長(zhǎng)應(yīng)固定換取獎(jiǎng)勵(lì)的時(shí)間，并將孩子們每次的進(jìn)步和分?jǐn)?shù)獎(jiǎng)勵(lì)都做出圖標(biāo)，貼在顯眼的位置，讓孩子們隨時(shí)看到自己的進(jìn)步和行為問(wèn)題。另外盡量避免孩子拿不到獎(jiǎng)勵(lì)的情況，但也避免每次設(shè)置太多行為目標(biāo)。兌換獎(jiǎng)勵(lì)的時(shí)候盡量要根據(jù)兒童的興趣愛好來(lái)設(shè)定，激發(fā)他們更多的興趣和動(dòng)力。
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