5天，從昆明出發(fā)，經(jīng)過大理，到騰沖、德宏。這是一條古代南方絲綢之路的重要通道。

線路途經(jīng)昆明、巍山、大理、騰沖4個國家級歷史文化名城，3個國際、省級文化生態(tài)保護區(qū)，擁有可體驗的省級以上非遺項目達21項，傳統(tǒng)文化資源富集。

第一天：昆明西山區(qū)→昆明官渡區(qū)→楚雄

西山區(qū)的滇池湖畔有很多個濕地公園，早晨可以參觀滇池星海生態(tài)半島濕地公園，感受云南優(yōu)質(zhì)的生態(tài)環(huán)境。冬天的滇池湖畔全是紅色的水杉，隨手伸出一片面包，海鷗就會飛過來。

滇池濕地水杉

下午到云南省博物館，看看古滇青銅器，全面了解云南歷史文化。千萬別往博物館的大鼎里邊扔錢。

云南省博物館

省博物館對面的官渡古鎮(zhèn)，街頭吹糖人的老藝人，店門前手工打制銀器的老師傅。

古鎮(zhèn)里可以體驗打制銀器、烏銅走銀、云子圍棋、內(nèi)畫制作等傳統(tǒng)非遺技藝。

烏銅走銀制作

品嘗云南過橋米線、官渡粑粑、豌豆涼粉、木瓜水、豆面湯圓、鮮奶米布、奶白酒、炒螺螄等特色美食，在滇劇的唱段里，悠閑過完一個下午。

官渡古鎮(zhèn)

之后驅(qū)車前往楚雄，晚餐可以在楚雄品嘗野生菌火鍋，在彝人古鎮(zhèn)欣賞彝族歌舞展演。在這“火的故鄉(xiāng)”安然入眠。

楚雄彝人古鎮(zhèn)

第二天：楚雄→大理祥云縣→大理巍山縣→大理

早晨從楚雄出發(fā)，前往大理祥云縣，祥云縣至今保留著琺瑯銀器制作和土陶制作技藝。是省級非遺保護單位。

大理祥云壩子

之后前往大理巍山縣，游覽東蓮花村省級民族傳統(tǒng)文化保護區(qū)；巍山古城體驗彝族打歌，品嘗巍山耙肉餌絲、巍山蜜餞等特色美食。

巍山彝族打歌

下午前往大理，參觀大理市非遺博物館，欣賞洞經(jīng)音樂、大理白族調(diào)、白族大本曲，品嘗白族酸辣魚、乳扇、生皮、雕梅扣肉、火腿乳餅、卷蹄、漾濞卷粉等美食。

大理酸辣魚

去看看“神都”本主廟，觀看白族舞蹈霸王鞭。今日可以選擇喜洲古鎮(zhèn)或是海西的湖邊客棧。晚上可以去逛一逛大理古城，清吧里面坐一坐，喝一瓶風花雪月（啤酒）或是且聽風吟（梅子酒）。

風花雪月

第三天：大理→保山隆陽區(qū)→騰沖

早晨可以去喜洲古鎮(zhèn)的早市，比起深夜的酒，清晨的餌塊更讓人覺得暖胃。走在喜洲古鎮(zhèn)里，全是畫著彩繪的白族民居，院子都是三坊一照壁。

喜洲古鎮(zhèn)

在古鎮(zhèn)中心，一份剛烤出來的喜洲粑粑，帶著豬油和炭火香氣，鮮花酸奶帶著玫瑰花醬的甜膩。古鎮(zhèn)里隨便拍照都是一股子文藝范兒。

現(xiàn)烤的喜洲粑粑

周城村是白族傳統(tǒng)文化保護區(qū)，可以自己親手做一塊扎染，去的早，還能看到乳扇制作的過程。白族三道茶喝下三杯，一苦、二甜、三回味。

白族三道茶

午餐之后，驅(qū)車前往保山，大約2小時車程。在隆陽區(qū)的永子棋院、永子圍棋廠，可以看到永子圍棋制作技藝。至今很多國際圍棋比賽，用的都是保山的永子圍棋。

保山永子棋院

今日可以驅(qū)車前往騰沖，從保山前往騰沖的路上，會經(jīng)過龍江大橋，龍江大橋兩邊都有服務(wù)區(qū)，可以停車走到橋上的觀景臺，欣賞著世界級的高難度工程。

龍江特大橋

今晚可以住在和順古鎮(zhèn)，泡泡騰沖的天然地熱溫泉。

和順古鎮(zhèn)

第四天：騰沖→德宏梁河縣→瑞麗市

早晨，在和順古鎮(zhèn)喝一碗稀豆粉，一定要蘸著油條和剛烤出來的小餌塊。之后悠哉的游玩和順古鎮(zhèn)，感受馬幫文化，體驗玉雕、藤編制作技藝。試著聽聽騰沖唱書、騰沖揚琴。

和順古鎮(zhèn)-洗衣亭

逛完和順古鎮(zhèn)，去固東鎮(zhèn)劉家寨的看看騰沖皮影戲，制作一張皮影。清水鄉(xiāng)司莫拉佤族村看看佤族原始草屋。荷花鄉(xiāng)甘蔗寨可以看佤族清戲。

騰沖皮影

下午從騰隴高速前往瑞麗市，可以看看邊境口岸，買點東南亞過來的零食、熱帶水果、虎牌膏藥、橡膠拖鞋、牛角梳子、牛肉干巴等。去喊沙傣寨體驗傣族孔雀舞，玩玩泥巴，體驗一回傣陶制作技藝。

瑞麗-姐告口岸

夜幕之下，在傣味燒烤和泡魯達中結(jié)束今天的行程。

第五天：芒市

最后一天，從瑞麗市驅(qū)車前往芒市。風平鎮(zhèn)的弄么村，可以體驗聯(lián)合國教科文組織人類非遺代表作名錄-傣族剪紙，親手做一塊旅游紀念品。

傣族剪紙

游覽三臺山鄉(xiāng)德昂族省級民族文化生態(tài)保護區(qū)，觀賞達古達楞格萊標、水鼓舞表演，體驗酸茶制作技藝。

德昂族舞蹈

如果只是普通傣味，就沒必要來芒市了。讓人聞風喪膽的撒撇、苦撒、檸檬撒、臭菜等黑暗美食，一定要撐著膽子去體驗一回。

檸檬撒

在騰沖，可以感受自然生態(tài)的純凈空氣；在大理，可以領(lǐng)略風花雪月的人文景觀；在瑞麗，可追溯古代、緬甸、孟加拉國、印度的商貿(mào)通道；在芒市，可以尋覓彝族、白族、傣族、景頗族等民族文化。

這條線路，幾乎沒有什么特別貴的門票，可能也沒什么知名的大景點，但確是一條非常值得去的線路，一條古色古香、賞心悅目的非遺主題線路。