腎病治療過程中，我們往往更重視指標(biāo)的好轉(zhuǎn)，癥狀的消除，目的都是延緩腎功能進(jìn)一步的惡化。而實際上卻忽視了對腎臟自身的保護(hù)。結(jié)果有些腎友一邊積極治療，而一邊又做一些傷腎或不利于病情穩(wěn)定，保護(hù)腎功能的事情，最終結(jié)果就是治療效果打折扣、不理想。
腎友們平時除了積極按醫(yī)囑服藥治療，一些護(hù)腎的知識或方法也要掌握，這樣才能做到治療“1+1＞2”的效果。腎臟作為人體的代謝、濾過、排毒器官，最怕這么幾件事，對照看看你中了幾個？
1、腎臟最怕不喝水
得了腎病是該多喝水還是不喝水？除了特殊情況之外，病友們都該多喝水。特殊情況主要是嚴(yán)重水腫的患者和透析的患者，需要嚴(yán)格限水，其他腎友都不需要限制水分?jǐn)z入。
腎臟對血流量需求非常大，充足的水分有利于血液循環(huán)，促進(jìn)毒素的代謝排出，減輕腎臟過濾的負(fù)擔(dān)。一般每天攝入1500-2500ml的水比較適宜。
水腫和透析的患者，一般看尿量的多少來限制水，當(dāng)天攝水量為前一天尿量+500-700ml水的量。如果前一天有500毫升尿量，第二天可以喝1000-1200的水量。
2、腎臟最怕鹽太多
吃太多鹽或含鹽多的食物，會造成血液鈉離子增加，引起水鈉失衡，引發(fā)血壓升高。血壓高會造成血液黏稠，流速減緩，對腎臟不利。此外吃咸了大家都會瘋狂喝水，短時間內(nèi)大量喝水，也會加重腎臟負(fù)擔(dān)，還會引起水腫。對腎臟危害大。
腎病后應(yīng)該堅持低鹽飲食，每天鹽攝入量不超過5g，血壓高、水腫的患者要減半，不超過3g。平時注意清淡飲食，少吃一些含鹽分高的食物，如咸菜、臘肉等腌制品還有加工零食等等。
3、腎臟最怕飲料和酒
有些人平時不愛喝水，但愛喝飲料，就把飲料當(dāng)水喝，長期這樣下去非常損傷腎臟。
飲料除了水分，大多含糖分、磷酸鹽，還有各種添加劑較多。對身體非常不利，尤其攝入愛多磷酸鹽，會增加腎結(jié)石的風(fēng)險，造成腎臟損傷。飲料中含有的糖分，致使熱量超標(biāo)，易引起血糖升高，造成肥胖等慢性病。對腎臟本就受損的腎友來說，更要拒絕。
還有部分病友有喝酒的習(xí)慣，每天小酌一杯美滋滋的。但是建議腎病患者，最好戒酒。酒精中含有的乙醇進(jìn)入體內(nèi)會引起尿酸的升高，且傷肝，肝腎不分家，因此最好戒酒。
4、腎臟最怕吃素不吃肉
針對腎病患者出現(xiàn)的不同癥狀，對應(yīng)的有一定的飲食管理。比如大量蛋白尿患者，少量攝入含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物更有利于穩(wěn)定蛋白尿，血鉀高的患者要注意低鉀飲食等等。
適量的少攝入，不等于不吃。比如肉類食物含豐富的蛋白質(zhì)，有些患者低蛋白飲食，就不吃肉了，只吃素，長期下去反而導(dǎo)致營養(yǎng)不良、抵抗力下降及低蛋白血癥，增加了感染風(fēng)險，加重病情。
所以飲食管理不是絕對的，而是相對而言，如果出現(xiàn)水腫就是當(dāng)少喝水，完全不喝水肯定不現(xiàn)實。對于一些飲食原則，腎友們要學(xué)會靈活運(yùn)用，而不是死記硬背。
5、腎臟最怕不運(yùn)動
不少腎病病友，生病后糾結(jié)要不要運(yùn)動，運(yùn)動把身體乏力，又擔(dān)心運(yùn)動劇烈對腎臟不利，不運(yùn)動免疫力又差。其實適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是腎功能的“穩(wěn)定劑”，除了嚴(yán)重水腫腿腳不利索的病友，包括透析的患者，都應(yīng)該堅持運(yùn)動。病情本來就讓身體抵抗力下降，各種機(jī)能失靈，如果再不運(yùn)動，身體各個“零部件”慢慢生銹了，病情惡化的會更快。
大家可以在家或到公園，做些簡單的運(yùn)動，如戶外快走、慢跑、騎自行車、游泳、打太極等等，修身養(yǎng)性的同時也有益于病情更快的恢復(fù)和好轉(zhuǎn)。
（注：文章圖片來源見水印，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除）
聯(lián)系客服
