九色国产,午夜在线视频,新黄色网址,九九色综合,天天做夜夜做久久做狠狠,天天躁夜夜躁狠狠躁2021a,久久不卡一区二区三区

#「閃光時刻」主題征文 二期# 你好，我是老廚子廚藝哥！現(xiàn)在的你，是不是覺的工作勞累？生活壓力很大！各種不健康的飲食造成了我們身體上的免疫力降低！特別是在在夏天，早晨起來的時候，和午睡起來的時候！都會渾身沒勁，疲乏的掙不開眼！是這樣的話！我們該好好保養(yǎng)一下了！

給大家分享一道，合理的健康膳食（大棗枸杞乳鴿湯）湯鮮味美，營養(yǎng)豐富！老少皆宜的，一款菜！

首先我們先選擇原料！2到3個月之間的乳鴿一只！大棗六顆，枸杞15克！

將乳鴿去毛清洗干凈用水泡一下大概1到2個小時！主要是去除乳鴿內(nèi)的瘀血！

將大棗洗干凈，枸杞清洗干凈，晾干備用！乳鴿泡好后，撈出用開水冒一下！放入壇中依次放入蔥、姜、大棗、枸杞！用保鮮膜封嚴(yán)！放入蒸箱內(nèi)，大火蒸45分鐘！45分鐘之后取出去掉保鮮膜！去除蔥姜，放入鹽，胡椒粉調(diào)味兒！

這道養(yǎng)生湯就做好了，大棗和枸杞對人體的好處！大家都應(yīng)該知道，就不過多介紹了！乳鴿更是對中老年人有一定的補(bǔ)血益氣功能！經(jīng)常食用對我們身體好處是非常多的！

喜歡養(yǎng)生和美食的朋友，大家關(guān)注我！用你發(fā)財?shù)男∈?，給點(diǎn)個贊吧！頭條號廚藝色香味，謝謝大家。