Gary Willson是一位腦神經(jīng)學(xué)家，他從腦神經(jīng)科學(xué)的角度分析色情和手淫是如何成癮的，與它們對(duì)大腦的影響。當(dāng)你把一只雄性老鼠放進(jìn)一個(gè)擁有一只雌性老鼠的籠子里，會(huì)有什么事情發(fā)生？首先，你會(huì)看到一個(gè)瘋狂的交配。然后，漸漸地，那只雄性老鼠會(huì)對(duì)那只雌鼠產(chǎn)生厭倦，不想動(dòng)了，但是，把那只雌鼠用新的一只取代之后，雄鼠立即活了過(guò)來(lái)，積極地試圖讓新雌鼠受精。這個(gè)實(shí)驗(yàn)可以不停重復(fù)，直至雄鼠精疲力盡，這就是所謂的柯立芝效應(yīng) （Coolidge Effect）。這也是導(dǎo)致你對(duì)互聯(lián)網(wǎng)色情片產(chǎn)生上癮的原因，總是在不斷搜索新的黃片黃圖，不停地點(diǎn)擊，幾個(gè)小時(shí)很快就過(guò)去了，一會(huì)就天黑了，而擼者還不滿足，還在繼續(xù)搜索著，在馬拉松式的看黃后，最后再擼上一發(fā)，整個(gè)人都快虛脫了。
從生理角度來(lái)講，性的欲望和動(dòng)機(jī)來(lái)自于一種叫多巴胺（dopamine）的神經(jīng)化合物。多巴胺使原始大腦中的獎(jiǎng)賞機(jī)制活躍起來(lái)，它使我們感受到欲望和快感，也是它使我們上癮。多巴胺在進(jìn)化上的意義，在于促使你做一切能有利你的基因延續(xù)的事情。它釋放越多，你就越要一樣事物。性刺激是大自然能夠提供給你的獎(jiǎng)賞機(jī)制最大單一劑量的多巴胺釋放。雖然手淫讓人感覺(jué)到短暫的快感，但是代價(jià)卻是非常大的，一開(kāi)始以為天上掉餡餅，后來(lái)才發(fā)現(xiàn)是陷阱，親手把自己毀了。
大量分泌的多巴胺會(huì)放大“及時(shí)行樂(lè)”的快感，讓你不再關(guān)心長(zhǎng)期的后果。點(diǎn)擊，點(diǎn)擊，點(diǎn)擊，一個(gè)小時(shí)又一個(gè)小時(shí)，在找黃、看黃、手淫上浪費(fèi)了太多的時(shí)間和精力，似乎這是頭等重要的事情，其他都靠邊站了，都拋之腦后了，似乎那一天就是自己的末日，毀滅前必瘋狂，不顧一切，甚至不要命。最后身體精華被掏空，心魔大笑而去，留下一具猥瑣的軀殼和一張異常沮喪和頹廢的臉，擼者把臉深深地埋進(jìn)手里，久久不愿抬起頭來(lái)，好像一切都沒(méi)希望了，好像一切都完了，似乎人生也沒(méi)任何意義了，擼完的感覺(jué)特糟糕。
手淫成癮的關(guān)鍵是——新奇！新的片子，新的幻想對(duì)象，新的能刺激多巴胺大量分泌，會(huì)調(diào)動(dòng)起十足的興奮感，老舊的就會(huì)差很多，我初中時(shí)就充分感受到這一點(diǎn)了，那時(shí)一直在找新的片子，對(duì)老舊的興致寥寥。
新奇，新奇，更多的新奇，多巴胺會(huì)因新穎的事物而急升。一輛新車(chē)，一部新電影，最新的電子產(chǎn)品……我們都對(duì)多巴胺上癮了。所有新事物的刺激感都會(huì)隨著多巴胺下降而消失，一個(gè)老外說(shuō)：“完事以后再看屏幕，完全是另一種心情，每次都是那樣怪異或疏離?！睌]完再看那些片子就像垃圾一樣，感覺(jué)特沒(méi)意思。多巴胺上升，你感覺(jué)興奮；多巴胺下降，你感覺(jué)沒(méi)意思，我們就是這樣被多巴胺玩弄和欺騙的！柯立芝效應(yīng)是這樣運(yùn)作的：雄鼠的大腦對(duì)現(xiàn)在那只雌鼠釋放的多巴胺越來(lái)越少了，但是當(dāng)新雌鼠出現(xiàn)，它就會(huì)急升?；ヂ?lián)網(wǎng)色情讓人可以不間斷查找色情信息，不斷地尋找，不斷地刺激，讓多巴胺不斷地釋放。
不是暴露，而是新奇讓人上癮，人們追求新的沒(méi)有看過(guò)的色情片，從而讓他們沉迷。人體設(shè)置的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，比如食物和性，初衷是讓人在進(jìn)化的過(guò)程中取得優(yōu)勢(shì)，但是過(guò)量的多巴胺讓我們超越獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，比如持續(xù)的高多巴胺讓我們的大腦誤解獲得了獎(jiǎng)勵(lì)。這里提到一個(gè)Delta-FosB(簡(jiǎn)稱(chēng)DF)的積累，當(dāng)多巴胺的沖擊，導(dǎo)致DF積累，最后無(wú)法停止，渴求更多。積累的DF可以改變大腦，形成多米諾式的無(wú)限循環(huán)。對(duì)大腦的掃描研究表明，上癮者的愉悅反應(yīng)降低，關(guān)于大腦上癮的研究表明，點(diǎn)擊不斷的新穎性會(huì)導(dǎo)致成癮。
成癮的標(biāo)準(zhǔn)，它包括四個(gè)C：
1.強(qiáng)迫 （compulsion）使用，停不下來(lái)；
2.盡管知道繼續(xù)（continue）使用的不良后果，但還在使用；
3.無(wú)法控制（control）使用，一天就好幾次，控制不住；想戒掉，每次都以失敗告終。
4.渴求（craving）——迫不及待，異常期待。
成癮的這四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)很貼切，有時(shí)不想擼，已經(jīng)軟下去了，但還是在看在擼，強(qiáng)迫自己射；盡管知道危害了，但還是抱著僥幸心理在擼，用無(wú)害論欺騙自己；一旦開(kāi)始，就一發(fā)不可收拾，控制不住自己，連續(xù)看黃連續(xù)手淫，停不下來(lái)，控制不住，一天要好幾次，一定要徹底掏空才肯罷休，到最后人都快倒下了，知道這樣不好，事后也感到后悔，于是想戒掉，但不懂方法，每次都以失敗告終，屢戒屢?。粚?duì)黃片極其渴求，就像渴求毒品一樣，有一種極其強(qiáng)烈的迫切感，迫不及待，找片就像找毒品一樣，那種強(qiáng)烈的渴求感。出現(xiàn)這四種特征，就是已經(jīng)上癮了，手淫的成癮性是極高的，一次即可成癮，只要嘗過(guò)一次，就會(huì)想要一直重復(fù)這個(gè)體驗(yàn)。
色情內(nèi)容能夠在我們未取得任何成功時(shí)，就直接促使多巴胺分泌，對(duì)多巴胺獎(jiǎng)賞系統(tǒng)造成損害。換言之，在觀看色情內(nèi)容時(shí)，我們無(wú)需求愛(ài)便能收獲“性行為”。腦部掃描證明了色情內(nèi)容能夠使“獎(jiǎng)賞中心”產(chǎn)生扭曲作用。
一旦“獎(jiǎng)賞中心”發(fā)生扭曲，病人將難以抑制地尋求能夠刺激多巴胺分泌的活動(dòng)或地點(diǎn)。正如毒品癮君子路過(guò)第一次吸毒的場(chǎng)所會(huì)感到興奮一樣，性癮者看到電腦便會(huì)產(chǎn)生沖動(dòng)。他們明知負(fù)面后果也難以抑制渴望，這就是為什么這些病人對(duì)色情內(nèi)容既渴望又反感。更糟糕的是，受損的多巴胺分泌系統(tǒng)會(huì)導(dǎo)致病人對(duì)性興奮產(chǎn)生一定“免疫”效果，需要更多刺激才能滿足沖動(dòng)、緩解渴望。這種“免疫力”驅(qū)使病人追求更大程度的刺激，導(dǎo)致他們的性癖好逐漸極端化。
互聯(lián)網(wǎng)提供無(wú)窮無(wú)盡的點(diǎn)播視頻流，能滿足任意一種癖好，由此劫持大腦的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制。最新研究表明，經(jīng)?？瓷槠娜?，大腦中與獎(jiǎng)賞和成癮有關(guān)的腦區(qū)在體積、活躍程度以及神經(jīng)連接方面都顯示出了負(fù)面的變化。德國(guó)科學(xué)家最新研究發(fā)現(xiàn)，瀏覽色情圖片時(shí)，大腦受到刺激會(huì)導(dǎo)致多巴胺激增，而不斷反復(fù)的多巴胺激增可能會(huì)造成大腦反應(yīng)遲鈍并萎縮。如果色情圖片看得太多，會(huì)讓大腦一直處于興奮狀態(tài)，久而久之大腦會(huì)變得麻木冷淡，并需要口味更重、數(shù)量更大的色情圖片來(lái)刺激。看得越多，需求越多，過(guò)度的色情會(huì)令多巴胺激增，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致Delta-FosB增多，這個(gè)機(jī)制反過(guò)來(lái)又會(huì)讓你對(duì)色情的渴望增長(zhǎng)，如此一直循環(huán)。
看黃→多巴胺激增→導(dǎo)致Delta-FosB積累增多→形成看黃的神經(jīng)通路→變得更加渴望看黃。（這就是一個(gè)惡性循環(huán)，越看越想看，永不滿足。）
不斷反復(fù)的多巴胺激增→大腦變得麻木→快感減少→開(kāi)始看變態(tài)重口味的內(nèi)容→性取向扭曲。（很多人本來(lái)是正常的，后來(lái)心理就變態(tài)了。）
過(guò)量多巴胺分泌會(huì)改變大腦前額皮質(zhì)，令你對(duì)日常的正?；顒?dòng)失去興趣。簡(jiǎn)而言之，一旦習(xí)慣了高多巴胺水平的活動(dòng)，其他活動(dòng)對(duì)我們的吸引力就大大降低了。這就好比當(dāng)我們面前放滿了令人垂涎欲滴的炸雞、薯?xiàng)l和巧克力時(shí)，我們很難走去桌子的另一頭吃清水煮白菜，盡管長(zhǎng)期來(lái)說(shuō)，后者對(duì)我們的身體更為有益。
色情極易從偶爾的消遣變成積習(xí)難改的問(wèn)題，從而給現(xiàn)實(shí)生活帶來(lái)無(wú)窮的災(zāi)難。色情觀看者往往意識(shí)不到這一點(diǎn)，對(duì)他們來(lái)說(shuō)，色情是逃避現(xiàn)實(shí)的感官娛樂(lè)方式，剛開(kāi)始就是為了找樂(lè)子，那令人臉紅心跳的禁忌世界令人沉迷，而事實(shí)上，色情卻最終會(huì)化成恐怖的陷阱，如同流沙一般，把陷入其中的人悄無(wú)聲息地淹沒(méi)，而當(dāng)事人渾然不覺(jué)。對(duì)一些最悲劇的人來(lái)說(shuō)，色情毀掉了他們的全部生活，阻礙了他們的社交，砸掉了他們的飯碗，踐踏了他們的自尊，甚至扼殺了他們所有的夢(mèng)想和希望。
國(guó)外戒色網(wǎng)站倡導(dǎo)大家杜絕色情內(nèi)容與手淫，并稱(chēng)之為“重啟”，從成癮的惡性循環(huán)中獲得解放。一些人在嘗試后報(bào)告稱(chēng)，自己的社交焦慮得以緩解，頭腦更加清晰，精力更為旺盛，且更能與他人產(chǎn)生情感共鳴，渾身充斥著某種能量。
戒除色情給生命帶來(lái)最重要的獎(jiǎng)勵(lì)就是：自由，這遠(yuǎn)勝于色情給予的虛擬快感。這里所說(shuō)的自由并不是指字面上的自由，真正意義上的自由是指能夠高度自律，作出明智的決定，讓自己擁有最健康、最幸福的生活。如果生命曾被色情毒品腐蝕過(guò)，你就能夠理解這種自由的寶貴。真正意義上的自由促使人培養(yǎng)負(fù)責(zé)坦誠(chéng)的人生態(tài)度，給生命帶來(lái)生機(jī)，讓生活符合個(gè)人的人生目標(biāo)、使命、價(jià)值觀，幫助個(gè)人追求夢(mèng)想。這種意義上的自由才能讓人構(gòu)建健康的人際關(guān)系，讓人體驗(yàn)真正的美好與幸福，尊重他人，培養(yǎng)自尊自愛(ài)。
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