學(xué)生時(shí)代是最容易產(chǎn)生愛(ài)情的，懵懂的年紀(jì)，渴望美好邂逅的心，總是一拍即合。
然而，由于心智的不成熟，在這稚嫩的感情里，往往結(jié)不出甜蜜的果實(shí)，多數(shù)都是苦果。
剛滿18歲的小霞，一直學(xué)習(xí)不太好，雖然馬上要考大學(xué)了，卻沒(méi)有一點(diǎn)心思放在學(xué)習(xí)上，整天惦記的，只是和男友小明的戀愛(ài)。
小明和小霞一樣，也是不愛(ài)學(xué)習(xí)，上課的每分每秒都是煎熬，兩個(gè)年輕人有很多共同話語(yǔ)，時(shí)間一長(zhǎng)，就確定了戀愛(ài)關(guān)系。
兩個(gè)人是挺高興的，可家長(zhǎng)們卻急了，眼看著要考大學(xué)了，咋還能一門心思談戀愛(ài)呢？雙方父母都出來(lái)干涉，想拆散他們。
讓家長(zhǎng)們沒(méi)想到的是，他們的高壓政策不但沒(méi)見(jiàn)效，還讓兩個(gè)小人兒更加堅(jiān)定了，一起逃學(xué)出門打工去了。
兩個(gè)孩子就這樣偷偷跑出去了，到了陌生的城市，租住在一個(gè)簡(jiǎn)單的小房間里，沒(méi)有多少生活費(fèi)，又找不到工作，漸漸吃飯都成了問(wèn)題。
可兩個(gè)孩子心里還挺高興，覺(jué)得這就是愛(ài)情。在簡(jiǎn)陋的出租屋里，兩個(gè)孩子偷嘗了禁果，什么安全措施都沒(méi)有。
這樣過(guò)了大半年，小霞發(fā)現(xiàn)自己有點(diǎn)不對(duì)勁了，總是惡心想吐，肚子還莫名變大了，兩個(gè)人什么都不懂，覺(jué)得可能是懷孕了吧。
這時(shí)小明已經(jīng)找到了一份臨時(shí)工作，手里雖然有點(diǎn)錢，但不多，只能領(lǐng)小霞去那種小診所，希望可以開(kāi)點(diǎn)打胎的藥。
診所醫(yī)生看小霞面色蠟黃，肚子倒是挺大，但不太像孕婦的樣子，于是要求掀開(kāi)衣服檢查一下。
醫(yī)生掀開(kāi)衣服后眉頭緊鎖，不斷搖頭，說(shuō)：快叫你父母來(lái)吧，你這不是懷孕了，是肝腹水了，肝病應(yīng)該很嚴(yán)重了。
診所設(shè)備有限，醫(yī)生也不能很確定具體是肝硬化腹水，還是肝癌了。
聽(tīng)說(shuō)有可能是肝癌，小霞和小明傻了眼，抱頭痛哭，最后沒(méi)辦法，只能聯(lián)系家里的父母了。
小霞父母匆匆趕到，帶著小霞又去了大醫(yī)院檢查了一番，結(jié)果真是嚴(yán)重的肝病，不過(guò)還好，還沒(méi)有惡化成肝癌，是肝硬化引起的腹水。
生活中，很多人都知道肝病高發(fā)，但對(duì)于肝病卻知之甚少。尤其是年輕人，自己明明得了肝病都不知道。
不健康的生活或者是飲食規(guī)律，已經(jīng)摧毀了越來(lái)越多年輕人的肝臟，不可忽視。
年輕人常有的3個(gè)“毀肝”惡習(xí)，太傷肝了！
1、熬夜
熬夜，現(xiàn)在對(duì)于很多年輕人來(lái)說(shuō)，就是家常便飯，很多人不僅熬夜，很多時(shí)候，甚至?xí)ㄏ?/p>
我們都知道，熬夜對(duì)身體有多大的損害，尤其是肝腎，熬夜是最傷肝的。
深夜是肝臟排毒和自我修復(fù)的時(shí)候，一旦長(zhǎng)期熬夜，就會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，時(shí)間一長(zhǎng)，就會(huì)誘發(fā)肝病。
2、吃宵夜
人的身體作息是有規(guī)律的，一日三餐是正常人的生活飲食習(xí)慣。
隨著社會(huì)娛樂(lè)元素的增加，大家睡眠的時(shí)間越來(lái)越晚，有時(shí)工作到11點(diǎn)也不奇怪。
但在半夜肚子會(huì)很容易餓，這就讓原本要處于休息狀態(tài)的身體器官和消化系統(tǒng)，重新開(kāi)始工作，他們會(huì)感覺(jué)到疲憊。
如果經(jīng)常半夜小燒烤，再年輕的身體也避免不了脂肪肝的形成。
3、暴飲暴食
飲食習(xí)慣對(duì)于肝臟也非常的重要。
很多年輕人喜歡暴飲暴食，不僅僅傷害脾胃，還容易還容易傷害肝臟，容易誘發(fā)肝臟疾病，尤其是脂肪肝。
生活中，該如何保護(hù)肝臟的健康？
一、遠(yuǎn)離酒精
喝酒很傷肝。還會(huì)加速肝炎、肝硬化的發(fā)展。
酒精在體內(nèi)會(huì)代謝為乙醛，可以與肝細(xì)胞內(nèi)蛋白質(zhì)分子結(jié)合，引起肝臟代謝障礙；引起肝細(xì)胞內(nèi)谷胱甘肽下降，導(dǎo)致肝細(xì)胞壞死；
喝酒會(huì)產(chǎn)生過(guò)多自由基，細(xì)胞膜脂質(zhì)過(guò)氧化而引起損傷，影響線粒體功能，脂質(zhì)在肝細(xì)胞內(nèi)沉積；肝星狀細(xì)胞激活，纖維化組織增生。
此外，喝酒還會(huì)引起各種促炎因子增加，促進(jìn)纖維化發(fā)生。
因此，養(yǎng)護(hù)肝臟健康，一定要遠(yuǎn)離酒精，最好做到滴酒不沾。
二、補(bǔ)充水分
多喝水對(duì)身體健康有益，尤其對(duì)肝臟好，可促肝排毒，減輕肝臟損傷。
日常想要養(yǎng)好肝，也可以在喝水的時(shí)候加入一些養(yǎng)護(hù)肝臟的小植物，也就是喝點(diǎn)植物茶水，效果會(huì)更好。
黃花郎紅茶，泡水喝，可提高肝臟解毒能力，促進(jìn)排毒，保護(hù)肝臟健康。
黃花郎，入肝經(jīng)，擅長(zhǎng)排肝毒，提高肝臟解毒能力，與乳薊的功能不相上下，經(jīng)常用在需要排肝毒者身上。
現(xiàn)代藥理研究表明，黃花郎根莖含有的甾醇類物質(zhì)，能夠使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。
此外，黃花郎的有效成分，還可拮抗內(nèi)毒素所致的肝細(xì)胞損傷，解除內(nèi)毒素導(dǎo)致的毒性作用，增強(qiáng)肝臟的再生能力。
將黃花郎按照紅茶工藝發(fā)酵后飲用，可大大降低寒性，對(duì)于促進(jìn)排毒，保護(hù)肝臟健康，都十分有益。
三、均衡飲食
養(yǎng)好肝，日常避免高熱量、高脂肪、高蛋白的食物，減少脂肪肝的發(fā)生。
飲食上，葷素搭配，多吃些新鮮的蔬菜和水果，還可吃些增強(qiáng)肝臟功能的食物，如秀芝粉。
秀芝粉含有多糖和三萜等成分，其多糖可加速血液微循環(huán)，提高血液供氧能力，提高肝臟、骨髓、血液合成DNA、RNA，蛋白質(zhì)的能力。
平時(shí)多食用秀芝粉，對(duì)肝臟解毒排毒能力有提高的作用，還可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶含量及黃疸指數(shù)，對(duì)肝炎、肝硬化有良好的防治功效。
四、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是最好的養(yǎng)肝方式。
尤其對(duì)于一些肝病患者來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)更是非常重要的。他們可以選擇一些適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如說(shuō)慢跑和太極拳等都是非常不錯(cuò)的選擇。
通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)身健體從而提高機(jī)身體的免疫能力，這就有利于保護(hù)我們的肝臟。
經(jīng)常呼吸新鮮的空氣，對(duì)于肝臟也是非常有利的。
所以，對(duì)于一些肝臟不太好的人群來(lái)說(shuō)，進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)是非常必要的。不可長(zhǎng)期懶散，慢跑，散步，打太極等運(yùn)動(dòng)方式都是對(duì)肝臟非常有利的。
注：所有圖片均來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)可聯(lián)系刪除。
聯(lián)系客服
