文/雪落無塵
剛上班時(shí)，我一直很恐懼頂頭上司。
他的脾氣是出名的臭，只要有一點(diǎn)小錯(cuò)誤，就會(huì)被他狠狠地?cái)?shù)落一頓。
有一次，我們的工作出了小差錯(cuò)。上交后，他把我們叫到辦公室，一個(gè)一個(gè)地指責(zé)，發(fā)了好大的脾氣。
剛開始我還以為，越厲害的人，脾氣越大。
在社會(huì)呆的時(shí)間越來越長，我發(fā)現(xiàn)越優(yōu)秀的人，越能控制自己的脾氣。
那些脾氣好的人，人緣也更好；朋友多了，無論什么事都能幫到自己。
而那些脾氣不好的人，能力再強(qiáng)，也沒有人愿意接觸。
什么都是相互的，你對別人什么態(tài)度，別人也會(huì)以同樣的態(tài)度回報(bào)給你。
情緒是一把雙刃劍，你砍傷了別人，也會(huì)波及自己。
一個(gè)人的情緒，決定了他的人生。
很多時(shí)候，你的不幸，其實(shí)是你的情緒造成的。
01
臺(tái)球愛好者都應(yīng)該聽過路易斯·?？怂梗?dāng)時(shí)在臺(tái)球界叱咤風(fēng)云，拿過多項(xiàng)世界冠軍，令人敬佩。
沒想到的是，他人生的最后一場比賽，竟因一只蒼蠅而輸?shù)簟?/p>
1965年，路易斯和對手相比，分?jǐn)?shù)遙遙領(lǐng)先。當(dāng)他準(zhǔn)備拿下這場比賽時(shí)，一只蒼蠅落到了母球上。
路易斯沒有在意，把蒼蠅揮走了，沒想到蒼蠅又飛了回來，連續(xù)幾次，路易斯失去耐心。結(jié)果用球桿拍母球，違反了比賽規(guī)則。
路易斯回到座位等，以為競爭對手不會(huì)贏，沒想到他抓住機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)了逆轉(zhuǎn)。
第二天，有人在河里，發(fā)現(xiàn)了路易斯的尸體。
因?yàn)閬G了冠軍，讓路易斯陷入負(fù)面情緒中，不愿走出來，最終選擇放棄生命。
生而為人，哪能事事如愿，人總要接受生活的不完美，抬頭繼續(xù)生活。
若是被情緒控制，沒有了獨(dú)立意識(shí)，也只會(huì)付出沉重的代價(jià)，甚至?xí)H手毀掉自己的人生。
人生在世，誰都有壞情緒，人和人的差距在于，是否被情緒操縱，還是主動(dòng)操縱情緒。
被情緒操縱的人，生活總會(huì)一團(tuán)亂麻，所有事情都會(huì)被壞情緒所打亂，沒有盡頭。
而操縱情緒的人，能做生活的主人，不被情緒控制，而是用理智來解決問題，主導(dǎo)自己的人生。
02
很多人認(rèn)為，情緒發(fā)泄完就過去了，殊不知，情緒也是有成本的。
你當(dāng)時(shí)發(fā)泄完會(huì)感到很爽，等你平息過后，就要承擔(dān)相應(yīng)的后果。
社會(huì)學(xué)家費(fèi)斯汀格說：身邊的事，只有10%是正常發(fā)生的，其余90%由情緒決定。
他說了這樣一個(gè)故事：
男主人卡斯丁早上洗臉時(shí)，把手表放在了水池旁，妻子幫他放到了餐桌上，兒子不小心給碰到了地上。
卡斯丁心疼他的高檔表，把兒子揍了一頓，還指責(zé)妻子，兩個(gè)人為此吵了起來。
盛怒之下，卡斯丁摔門離去，等快到公司才發(fā)現(xiàn)，忘記拿公文包。折回家再趕到公司，已經(jīng)遲到了15分鐘，被上司一頓狠批，他心情簡直是差到極點(diǎn)。
如果卡斯丁在剛開始控制情緒，沒有發(fā)火，而是平靜處理，事情也不會(huì)到現(xiàn)在這個(gè)地步。
其實(shí)，我們生活中的很多事情都由情緒決定，不過是產(chǎn)生了一個(gè)又一個(gè)的連環(huán)效應(yīng)，導(dǎo)致我們不容易看到其中的聯(lián)系。
可見，我們的情緒決定了我們的生活，只有管理好自己的情緒，才能管理好自己的人生。
03
很多人認(rèn)為，控制情緒是一味壓抑自己。其實(shí)，并不是這樣，人不是機(jī)器，也需要發(fā)泄。
曾經(jīng)聽到這樣一個(gè)故事。
有個(gè)人在公司人緣很好，他脾氣溫和，無論遇到什么事，他幾乎沒有生氣過。
有一次經(jīng)過他家，發(fā)現(xiàn)他在樓頂上大喊大叫，我非常好奇，問他為什么這么做。
他回答：“每當(dāng)我心情不好想發(fā)泄時(shí)，就會(huì)來樓頂，等著飛機(jī)飛過，對著飛機(jī)大吼。等飛機(jī)飛走，我的壞心情也跟它一同飛走了。”
原來，同事不是沒有脾氣，而是選擇用適當(dāng)?shù)姆绞桨l(fā)泄掉。
一味地壓抑負(fù)面情緒，并不能解決問題，相反，還會(huì)給自己帶來更嚴(yán)重的心理問題。
現(xiàn)在社會(huì)節(jié)奏越來越快，每個(gè)人為了生活，不得不壓抑自己的情緒，不能有一絲不快。
但是，我們也要釋放掉這些無形的精神壓力，才能活得輕松自由。
不光是普通人，很多“大家”都通過不同的方式來疏解情緒。
清代作家李漁，用寫字來釋放自己的負(fù)面情緒；林肯生氣時(shí)，用寫信的方式發(fā)泄，寫完后再燒掉，等不爽時(shí)，再繼續(xù)寫。
通過特殊的方式，讓自己冷靜下來，不再輕易被情緒所左右。
人生就是一場不斷改變，不斷釋放的過程。
人生最大的一個(gè)障礙，望早日清除，那就是你的壞情緒。
壞情緒，只會(huì)給你帶來負(fù)面影響，而好情緒，才能給你帶來福報(bào)。
希望每個(gè)人都能控制情緒，從而控制人生。
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