的最根本保健措施是了解引起自己過敏性的物質(zhì)，即過敏原，（如何你對何種物質(zhì)過敏？）并盡量避免它。
當癥狀主要發(fā)生在戶外：應(yīng)盡可能限制戶外活動，尤其是接觸花草或者腐爛的樹葉，以及柳絮和法桐上果毛，外出時可以帶口罩，或者可以到過敏原較少的海濱。
當癥狀主要發(fā)生在室內(nèi)：可以注意以下幾點：
1、注意生活細節(jié)；
2、控制室內(nèi)霉菌和霉變的發(fā)生；
3、徹底殺滅蟑螂等害蟲；
4、遠離寵物。
轉(zhuǎn)自-醫(yī)藥百事通（）
過敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起自己過敏性的物質(zhì)，即過敏原，（如何你對何種物質(zhì)過敏？）并盡量避免它。
當癥狀主要發(fā)生在戶外：應(yīng)盡可能限制戶外活動，尤其是接觸花草或者腐爛的樹葉，以及柳絮和法桐上果毛，外出時可以帶口罩，或者可以到過敏原較少的海濱。
當癥狀主要發(fā)生在室內(nèi)：可以注意以下幾點：
1、注意生活細節(jié)；
2、控制室內(nèi)霉菌和霉變的發(fā)生；
3、徹底殺滅蟑螂等害蟲；
4、遠離寵物。
轉(zhuǎn)自-醫(yī)藥百事通（）
過敏性鼻炎的預(yù)防與治療
過敏性鼻炎又稱變態(tài)反應(yīng)性鼻炎，是由于致敏原進入機體后，而引起機體產(chǎn)生的過敏反應(yīng)。常表現(xiàn)為陣發(fā)性急性發(fā)作，發(fā)病快，消失快。發(fā)作時可有鼻癢的先兆癥狀，繼之，連續(xù)打噴嚏，少則一至幾個，多則幾十個，常伴有流大量清水樣鼻涕，鼻塞，嗅覺障礙，還可能出現(xiàn)流淚、頭痛、耳鳴、咽干、咽痛等，而全身癥狀輕或無。
近年來，此病發(fā)病率明顯增高。根據(jù)癥狀可分為二型：
1）常年發(fā)作型：不分季節(jié)、時間、地點，隨時隨地發(fā)作。
2）季節(jié)性：只是在某一季節(jié)方發(fā)作。常見的致敏原可分為①吸入性過敏原，如花粉、塵螨、真菌、工業(yè)或農(nóng)業(yè)的粉塵，冷、熱、干、濕等氣候變化；②食入性過敏原，如牛奶、海產(chǎn)品、肉類、豆類及某些藥物；③直接接觸過敏原，如化妝品，肥皂、油漆、膠水、氨水等。
過敏性鼻炎有家族遺傳史即父母一方有過敏性疾病者，其子女發(fā)病率高于常人。
預(yù)防保?。?
1．避免與過敏原接觸盡量避免或減少吸入有刺激氣味的氣體。避免被動吸煙。外出時應(yīng)做好防護，必要時戴口罩，特別是季節(jié)性發(fā)作者。 2．注意鼻腔清潔衛(wèi)生，避免用手或器械掏挖，以免過度刺激或損傷鼻粘膜。
3．經(jīng)常用手按摩鼻部，使局部達到熱感，以促進局部血液循環(huán)，以增強鼻部的抗病能力。
4．飲食宜清淡，多食新鮮蔬菜水果，避免進食過敏原。
5．控制過敏原：當春天來臨之際，我們應(yīng)盡量避免花粉的飄散；盡量避免居住在潮濕的環(huán)境中，不要在家中堆放雜物，使居室的灰塵減少到最少的程度；不要飼養(yǎng)寵物或接觸寵物；不要吸煙，并盡量避免被動吸煙，保持室內(nèi)空氣流通。
6．藥物治療：抗組胺藥物、皮質(zhì)類固醇激素等，但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
過敏性鼻炎是引起鼻不通的常見原因之一。
它又稱變態(tài)反應(yīng)性鼻炎，分常年性和季節(jié)性。起病原因復(fù)雜，與很多因素有關(guān)，如內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)精神因素、抗原-抗體反應(yīng)以及遺傳因素等。
過敏性鼻炎5大癥狀：鼻塞；打噴嚏；鼻癢；流清水樣鼻涕；嗅覺減退以上癥狀尤其在清晨和季節(jié)變換期間很明顯，而且反復(fù)遷延難愈。
按摩治療
過敏性鼻炎 過敏性鼻炎患者可以給予藥物治療，比如口服撲爾敏，每次4毫克，1日3次；或1～2的麻黃素滴鼻，每天2～3次，每次1～2滴。但是藥物治療只能緩解癥狀，不能根治。
過敏性鼻炎在治療上主要靠預(yù)防保健為主，盡量遠離過敏原，防止呼吸道反復(fù)感染。經(jīng)過多年的臨床經(jīng)驗，筆者總結(jié)出了一套按摩鼻部的鼻保健操來治療
過敏性鼻炎和緩解鼻塞，效果很不錯，鼻塞時揉之即通，
過敏性鼻炎者1月后也可見效?，F(xiàn)介紹如下：
揉迎香、鼻通、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼各1～2分鐘，每日早晚各1次，有病時每日可增加1～2次。
迎香：位于鼻之兩旁、鼻唇溝中。是治鼻塞、不聞香臭之要穴；
鼻通：位于鼻之兩側(cè)、鼻唇溝上端盡頭；
印堂：位于兩眉頭連線中點。
揉鼻通和印堂穴可散鼻的局部郁熱以通鼻竅。
另外，捏鼻、擦鼻翼可促進鼻部血液流通，改變局部血液循環(huán)，從而達到通鼻竅之效。
目前患
過敏性鼻炎的兒童也較多，這主要是因為兒童尤其是嬰幼兒鼻腔里缺少鼻毛，鼻黏膜柔弱并且富于血管，故容易受感染。感染后導(dǎo)致鼻黏膜充血、腫脹，常使狹窄的鼻腔更加狹窄，甚至閉塞，發(fā)生呼吸困難。鼻保健操也可以用于兒童，而且效果很好。
