肝火和胃火，是很多人經(jīng)常發(fā)生的一種情況！
“火”在肝里-失眠；“火”在胃里-口臭...
不管是什么器官上火，都要大量喝水，對于去肝火和胃火，可以選擇一種野菜泡水喝！
舌兩側(cè)紅：肝火
有肝火時，舌質(zhì)也是紅的，但主要集中在舌的兩側(cè)，此外還有：性急易怒、失眠、頭暈?zāi)垦?、面紅眼赤、口苦口干、耳聾耳鳴、舌苔黃薄、胸脅痛、大便干結(jié)、乳頭痛癢、月經(jīng)提前量大。
解決方法：喝蒲公英根茶，按揉或艾灸太沖穴降肝火。
蒲公英被譽為“天然的下火草”，尤其對于肝火有很好的效果， 蒲公英根非常適合用在各種熱毒疾病方面，其中清肝熱的效果非常的不錯，蒲公英根用開水浸泡之后服用，這樣能夠很好的緩解一些身體出現(xiàn)口干舌燥的情況，除此之外對于身體出現(xiàn)的多種熱癥或者是化膿性疾病治療效果都很好。
整個舌頭紅：胃火
胃火重表現(xiàn)為：煩熱胃痛、口渴口臭、牙痛、牙齦腫爛、牙宣出血等、想喝涼水、容易餓、整個舌頭比較紅,（有時舌紅苔黃，黃色把紅色覆蓋了）就是胃火的表現(xiàn)。
蒲公英為治療胃痛之佳品，食滯化熱、脾胃濕熱、肝郁化火及胃火熾盛等所致的胃脘痛、脹滿、嘔吐吞酸等皆可應(yīng)用?！夺t(yī)林纂要》載蒲公英“補脾和胃，瀉火”。
另外有研究表明，蒲公英能殺滅胃幽門螺旋桿菌，對幽門螺旋桿菌引起的胃炎及口臭等具有很好的療效。蒲公英治療胃部疾病，一個是其清胃火作用，一個是其抗菌消炎作用。
由于藥店購買的蒲公英多含雜質(zhì)及沙土，因此服用起來需要先清洗，去雜，十分不便，所以可以考慮以蒲公英茶來代替，蒲公英茶是用蒲公英的根或葉，按制茶工藝進(jìn)行清洗炒制后制成的，可以直接飲用的茶，不僅干凈衛(wèi)生，而且有效成分溶出快，因此用量比較少就可以達(dá)到保健效果。
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