隨著年齡的不斷增長，人生會經(jīng)歷許多不同的階段，
正在發(fā)展心理學的角度上來講，60歲以上的群體屬于老年群體。
即使如今的科學技術發(fā)展極為迅速，但人類依舊無法抵抗生老病死的大自然法則，
人類無法對抗衰老，隨著年齡的不斷增長，個體的身體機能會逐漸減退。
同時記憶力也會不斷減退，也正因如此老年人很容易患上阿茲海默癥，
也就是我們俗稱的老年癡呆，他們會忘記自己所做的事情，忘記自己身邊親近的人。
衰老是一種不可逆反的人類身體機制，
個體的身體機能，對于外界事物的反饋能力會越來越弱，生理適應能力降低，
當身體各部分機能停止工作的時候，個體也將迎來死亡。
人類的智商可以分為兩種，
一種是晶體智商，
一種是流體智商。
而隨著個體年齡的不斷增長，流體智商會不斷下降，
流體智商主要指的是基于個體的心理狀態(tài)而產(chǎn)生的認知能力，
例如個體的記憶力、邏輯能力、運算能力、推理能力等幾個方面。
因此，老年人總是很難接受新鮮事物。
與此同時，個體的相貌和身材也會發(fā)生相應的變化，隨著膠原蛋白的不斷流失，
個體的臉上會出現(xiàn)皺紋，皮膚松弛等狀況，身材也會逐漸走樣，甚至身高都會變矮。
肌肉也會慢慢喪失活力，個體的精神狀態(tài)也會變差，
時常會覺得注意力無法集中，困倦等等。
許多人為了能夠盡量延緩自己的衰老速度，會大量購買保健品、護膚品，
希望自己的身體機能能夠保持在一個年輕的水平上，但是人類的衰老是不可逆轉，
也不可避免的，因此無論如何，人們只能在一定程度上盡量延緩自己的衰老速度，
卻無法徹底停止自己衰老的腳步。
經(jīng)過心理學家的不斷研究和觀察后發(fā)現(xiàn)，
實際上有一種可以有效延緩個體衰老速度的方法，那就是保持樂觀積極的心態(tài)，
讓心理年齡保持在年輕的水平，那么在身體機能的衰老也能夠得到有效的延緩。
這項實驗的結果表明，老年人如果在晚年時期能夠盡量地保持積極樂觀的態(tài)度，
讓自己的認知能力保持著良好的狀況，能夠理性和清醒地處理問題。
保持心理的年輕，那么就能夠有效地延緩身體機能的衰老，甚至能夠提高細胞的活力。
心理學家曾經(jīng)針對325名60歲到80歲之間的普通老年人進行了心理狀況以及身體狀況調(diào)查，
這項調(diào)查持續(xù)了五年之久，心理學家始終針對每一位老人進行密切地觀察和聯(lián)系，
并且每年進行一次走訪，實地了解他們的身體和心理狀況。
心理學家的實驗得出了兩個重要結論：
第一、在日常生活當中能夠以平常心面對老年生活，并且能夠積極向上，
積極參與各種社交活動，認為老年生活依舊美好的人。
比那些無法面對自己衰老，認為自己已經(jīng)不中用的老人，具有更強的社交能力和活力。
第二、 個體的心理狀態(tài)以及身體狀況之間存在著深刻的聯(lián)系，
這同時說明了老年人如果在生活當中能夠保持積極樂觀的心態(tài)，
并且能夠積極地參與各種各樣的社交活動，
就能夠有效地延緩身體機能的衰老，甚至會減少老年人患病的風險和次數(shù)。
若是個體在老年期總是擔心自己的身體狀況，害怕衰老給自己帶來的變化。
長期處于一種擔憂，且焦慮的負面情緒當中，那么個體的心態(tài)也會長期處于負面狀態(tài)當中。
老年人將無法用積極的態(tài)度看待任何事情，
更加無法積極地接受新鮮事物，無法正確地面對自己的衰老。
久而久之，老年人會陷入負能量的陷阱當中，他們會在內(nèi)心當中認為自己的確已經(jīng)老了，
已經(jīng)不中用了，甚至活在這個世界上已經(jīng)沒有任何意義了，
這樣的負面情緒會形成一種惡性循環(huán)。
而這種惡性循環(huán)同樣會導致個體身體機能方面出現(xiàn)問題，增加患病的風險。
心理學家通過這個研究最終得出的結論是，人類無法逃離生老病死的自然規(guī)律，
但若是在老年期間能夠保持積極向上的心態(tài)，能夠不充滿擔憂和恐懼，
正確地面對自己的老年生活，反而能夠延緩自己的衰老速度，保重自己的身體健康狀況。
綜上所述，保持對于生活的樂觀態(tài)度，保持積極向上的心態(tài)。
才能夠擁有更好的晚年生活，擁有更健康的身體，追求屬于自己的人生目標。
- The End -
作者 | 湯米
編輯 | 不下雨
參考資料：Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205
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