請家長對照以下6個問題：
1、孩子是否總是把手機(jī)放在身上，如果沒帶就會感到心煩意亂，無法做其他事情？
2、孩子是否經(jīng)常下意識地找手機(jī)，不時(shí)拿出手機(jī)看看？
3、是否連上廁所也會帶著手機(jī)？
4、孩子晚上睡覺也開著手機(jī)嗎？
5、當(dāng)手機(jī)連不上線、收不到訊號時(shí)，會不會產(chǎn)生焦慮和無力感，而且脾氣也變得暴躁起來？
6、是否經(jīng)常害怕手機(jī)自動關(guān)機(jī)？
如果以上6個問題有一半以上的回答是肯定的，并且每日使用手機(jī)時(shí)間至少在3小時(shí)以上，那么就要注意了：孩子很可能已經(jīng)患上“手機(jī)依賴癥”。
紅線一：一味呵斥打罵，從不傾聽交流
在因自控能力欠缺而陷入“手機(jī)依賴癥”的兒童面前，家長失控而采用“棍棒政策”，只會讓孩子感覺家長喜怒無常，從而無所適從，甚至干脆封閉心靈，走向叛逆。
紅線二：始終“雙重標(biāo)準(zhǔn)”，大人一套孩子一套
很多父母自己整日沉迷手機(jī)，“搶紅包、打游戲、看電影、刷微信”，忙得不亦樂乎，而且在孩子面前也從不規(guī)避遮掩。在這樣的情況下，要拉下臉來教育孩子，孩子很自然地就會認(rèn)為這是“雙重標(biāo)準(zhǔn)”。
紅線三：全家立場不一 時(shí)緊時(shí)松寬嚴(yán)無度
在對待兒童手機(jī)成癮的問題上，老人往往偏向于放任，而年輕的家長則主張嚴(yán)管。有的家長為了“偷懶”省心，主動讓孩子玩手機(jī)。這樣的教育是分裂性的：不僅對兒童的手機(jī)依賴癥無法緩解，還會造成孩子對父母的仇視心理，甚至引發(fā)三代人的代際矛盾。
父母多花時(shí)間陪伴孩子
作為孩子最親近的人，應(yīng)該多花時(shí)間來陪伴、關(guān)愛自己的孩子，分散孩子的注意力。了解孩子的所見所聞，了解他的所需所求，多傾聽孩子心聲，多疏導(dǎo)孩子情緒。
父母多為孩子安排活動
父母們應(yīng)為孩子多安排一些豐富多彩的活動，來充實(shí)孩子的業(yè)余生活。比如外出踏青；帶孩子到圖書館看書報(bào)；陪孩子打球等。
了解孩子用手機(jī)玩什么
做父母的，也要了解孩子們使用手機(jī)時(shí)，到底在玩些什么內(nèi)容，看些什么內(nèi)容。這樣才能更好地指導(dǎo)孩子去使用手機(jī)。比如引導(dǎo)孩子玩一些益智游戲，可以查資料、聽音樂、學(xué)英語等，這些都是積極健康的。
給孩子買手機(jī)“約法三章”
在允許孩子玩手機(jī)的同時(shí)，還應(yīng)對孩子“約法三章”，加以限制。比如：一個月固定給孩子充夠一定數(shù)量的話費(fèi)，并告訴孩子，超過以后就不會再給充值了，讓孩子學(xué)會控制話費(fèi)的使用；如果學(xué)校規(guī)定不準(zhǔn)帶就不能帶；晚上回到家里，幾點(diǎn)到幾點(diǎn)可以開機(jī)使用，使用多長時(shí)間等等。
家長應(yīng)該帶頭表率
家長們在日常生活中也不應(yīng)該時(shí)時(shí)處處都拿著手機(jī)看，如果自己本身都沒法控制玩手機(jī)的習(xí)慣，一邊玩手機(jī)一邊還要求孩子也不要去玩手機(jī)，怎么能要求讓孩子去做好呢？老人在教育孩子的問題上，應(yīng)主動配合孩子的父母。
素材來源于重慶商報(bào)、網(wǎng)絡(luò)
編輯整理：知翼、劉亮、湯佳
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