1、性和命是聯(lián)系在一起的，有性才有命，要有和諧的性生活，但不能縱欲。
2、不要長時(shí)間熬夜，時(shí)間久了會(huì)造成生物鐘混亂，失眠多夢，精力不足，好多疾病就是長期睡眠不足引起的。
3、最好的情緒，就是每天沒情緒，心態(tài)好的人，吃飯噴香，精力旺盛，就像吃了長壽藥，想不長壽都不行。
4、早上起來喝杯溫開水。
5、不要和人攀比，不讓心理失衡，具有良好的心理狀態(tài)。
6、對于夏天一口氣喝半瓶冰鎮(zhèn)啤酒的習(xí)慣要徹底地?cái)嗟簟?/p>
7、早睡早起，要有良好的生活習(xí)慣，堅(jiān)持每天飯后走一走。
8、要每天多曬曬太陽，趕走心里的陰霾。
9、心情郁悶的時(shí)候，多聽聽音樂，那優(yōu)美的旋律真的可以療傷。
10、擺脫一些煩惱的事情，以樂觀的心態(tài)去面對生活。
11、心中沒有仇恨，腦中沒有憂傷，能把討厭的人看淡，能把心煩的事看沒。
12、不關(guān)注別人，只專注自己，每天開心的生活，快樂的工作，這樣下去，不長壽都不行。
13、生活不只有眼前的茍且，還有詩和遠(yuǎn)方，還有眼前的美好。
14、人生最大的快樂無非就是：吃好！睡好！玩好！心情好！
15、朋友不需要多，有一兩個(gè)知己就好，交際也不需要廣，干凈就好。
16、學(xué)會(huì)斷舍離，給人生做減法，輕裝上陣，享受人生。
17、別貪心，貪念越多，欲望越重，自己活得就越累。
18、要學(xué)會(huì)知足常樂，凡事想開點(diǎn)。
19、自己努力過，奮斗過，即使沒有成功，也享受了奮斗的過程。
20、孩子的事情，不要過度的操心，要知道天生我才必有用，咱都是老百姓，要學(xué)會(huì)接受孩子的平庸。
21、父母身體好，自己心里由衷的高興，每年會(huì)給父母安排一次健康體檢。
22、氣大傷身，對身體百害無益，凡事都要控制好自己的情緒，不要生氣。
23、睡前時(shí)，把煩惱的事情清零，醒來又是新生。
24、多吃新鮮水果蔬菜、高蛋白食物及粗纖維的食品。
25、保護(hù)好自己的牙齒，每天記著飯后刷牙，牙齒好，身體才能真的好。
26、冰箱不是保險(xiǎn)柜，過期或存放太久沒吃完的食品就不要吃了。
27、吃飯需清淡些，少吃油膩油炸食品，切忌暴飲暴食。
28、多飲茶，戒掉煙，少喝酒，這才是最健康的生活方式。
29、不要久坐，久坐對腰椎不好。
30、不要低頭長久看電腦，玩手機(jī)，時(shí)間久了對頸椎不好，對眼睛也無益。
31、廚房的抹布也要做到定期更換，家里儲存的常備藥過期也要及時(shí)扔掉。
32、世上最好的“長壽藥”就是：心善、心寬、心正、心安。
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