長(zhǎng)胖總是那么的不經(jīng)意。
不少人可能會(huì)有這種感覺(jué)：隨著年齡的增加，吃的東西變化不大、日常的運(yùn)動(dòng)也跟以前差不多，但卻越來(lái)越胖。
回想一下自己20歲時(shí)的體重，是不是著實(shí)想要一個(gè)時(shí)光機(jī)回到從前。
為什么隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，減肥會(huì)變得越來(lái)越難呢？
用一句話說(shuō)，就是“因?yàn)榇x降低了”。
代謝大致可分為“基礎(chǔ)代謝”和“活動(dòng)代謝”兩種。
年齡增加，人體基礎(chǔ)代謝就會(huì)減少，當(dāng)消耗的能量少于吸收的能量，自然就圓潤(rùn)了起來(lái)。
從我們進(jìn)入青年期開始（20歲算起），平均每10年基礎(chǔ)代謝率會(huì)下降2%~5%。
減重不代表脂肪會(huì)被消耗，有可能是減掉身體的水分，肌肉。
肌肉含量降低，不光免疫力會(huì)下降，身體的基礎(chǔ)代謝率也跟著降低，直接導(dǎo)致的外在表現(xiàn)就是發(fā)福。
進(jìn)入冬季，病毒又開始活躍起來(lái)，自身的免疫力也是需要重視的。
顯然，單純減重是不可取的。
減脂，主要是減掉身體多余的脂肪，是更為健康的一種減肥方式。
有時(shí)我們發(fā)現(xiàn)兩個(gè)人的體重差不多，但是體型看上去有比較大的差距。
可能就是體脂比例不同，體脂比例高會(huì)顯得胖一些。
忽略體脂變化，只關(guān)心體重的增減，不僅身材會(huì)走形，健康也會(huì)受到影響。
富含適合減肥的食物成分
每一個(gè)胖過(guò)的人都奢望過(guò)，我們吃下去的美食不會(huì)變成負(fù)擔(dān)，每吃一口都是健康輕松的，這款奶茶就能幫助我們達(dá)成這個(gè)愿望。
這款奶茶的配料包含白蕓豆、植物乳桿菌和抗性糊精，三管齊下，幫助輕松、有效控制體重。
植物乳桿菌：與我們共同生活的微生物，大多生長(zhǎng)在胃腸道，它們會(huì)參與到我們的消化、營(yíng)養(yǎng)吸收、能量供應(yīng)還有脂肪代謝過(guò)程中。
腸道菌群多樣且給力，對(duì)脂肪代謝、廢棄物代謝都有正向的影響。
白蕓豆提取物：其中的α-淀粉酶抑制劑，可以有效降低餐后血糖濃度，及糖類（碳水化合物）食物被吸收轉(zhuǎn)化為熱量的比例。
抗性糊精：是一種可溶性極好的可溶性膳食纖維，可以增加飽腹感，促進(jìn)排便緩解便秘、促進(jìn)腸道菌群平衡；還有助降低血液膽固醇，并幫助獲得較低的餐后血糖等。
圖片來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)
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