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影響個(gè)人幸福最重要的外部因素，

是人際關(guān)系。

這個(gè)世界上本來是沒有什么沖突的，

當(dāng)我們只是站在自己的立場上考慮問題時(shí)，

沖突便發(fā)生了。

大腦就如肌肉，

鍛煉越多收獲也越多。

當(dāng)我們的大腦充滿活力地思考以及運(yùn)作的時(shí)候，

我們就不會想不開心的事情，

我們會變得更開心和滿足。

所謂的智慧與厚重，

其實(shí)是各種挫敗的磨練。

一個(gè)有深度的人，

一定是一個(gè)有故事的人。

從事自己喜歡的工作固然重要，

但是我們中的多數(shù)由于環(huán)境等因素

無法實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)。

所以發(fā)現(xiàn)工作的價(jià)值與意義，

是獲得幸福感的重要方法。

如果你感到沮喪，

是因?yàn)閷^去的不滿。

而如果你感到擔(dān)憂和焦慮，

是因?yàn)槟慊钤谖磥怼?/span>

人們最常犯的一個(gè)錯(cuò)誤，

就是用別人的過錯(cuò)懲罰自己。

原諒與接納那些傷害我們的人，

是打開心結(jié)的唯一方法。