閱讀本文需要3分鐘，你將知道提升碎片時(shí)間利用率的有效方法。
如果你喜歡本文，可以分享給你的小伙伴哦！
在之前的番茄工作法微課中，很多同學(xué)都提到了類(lèi)似于這樣的問(wèn)題：
“全職媽媽，帶孩子時(shí)間不固定，應(yīng)該怎么更好的利用時(shí)間？”
“行政工作，突發(fā)事情很多，應(yīng)該怎么利用番茄工作法？”
其實(shí)，這一類(lèi)的問(wèn)題，根本在于自己能夠把控的大段時(shí)間相對(duì)較少，而自己能夠支配的時(shí)間，很大程度上被各種類(lèi)型的突發(fā)事件碎片化了。
因此，今天的文章，就和大家分享一下，如何提升碎片時(shí)間的利用率。
提升時(shí)間利用率的目的，歸根結(jié)底在于兩點(diǎn)：
更好的利用碎片時(shí)間
有自己能夠把控的專注時(shí)段
當(dāng)然，要實(shí)現(xiàn)比較遠(yuǎn)大的目標(biāo)，第二點(diǎn)至關(guān)重要——雖然，我們的專注時(shí)段可能只占到20%，但我們卻利用這20%的時(shí)間，完成了80%的工作。
而另外80%的時(shí)間呢？大多被花費(fèi)在了處理并不是那么重要的工作上，而剩下的，就被碎片化了。
從利用番茄工作法到現(xiàn)在，我平均每天完成的番茄數(shù)其實(shí)只有6-8個(gè)，更多時(shí)候，我需要面對(duì)的，都是碎片化的時(shí)間段。
因此，如何更好的利用碎片時(shí)間，就變得尤為重要。
想要有效利用碎片時(shí)間，需要進(jìn)行以下步驟：
清楚自己的時(shí)間花費(fèi)
了解自己的碎片時(shí)間
制定碎片時(shí)間行為表
清楚自己的時(shí)間花費(fèi)，目的在于通過(guò)了解自己的時(shí)間，總結(jié)出自己的時(shí)間規(guī)律。
做任何行為的管理，都有一個(gè)潛規(guī)則：無(wú)法統(tǒng)計(jì)，就無(wú)法考核，也就無(wú)法改善。再雜亂的事物，總有章法和規(guī)律可以探究。
柳比歇夫這種可以視為“變態(tài)”的時(shí)間管理法，其實(shí)核心就在于記錄和統(tǒng)計(jì)自己的時(shí)間花費(fèi)，而對(duì)于普通人而言，不用像柳比歇夫那樣，幾十年如一日地記錄自己的時(shí)間花費(fèi)，但在進(jìn)行有效的時(shí)間管理之前，我們可以利用一兩周的時(shí)間進(jìn)行記錄，以清楚自己的時(shí)間消耗。
幸運(yùn)的是，我們身處移動(dòng)時(shí)代，通過(guò)一些App，能夠非常輕松的完成這樣的記錄過(guò)程。
這方面，大名鼎鼎的App aTimeLogger是非常好的選擇。
通過(guò)一段時(shí)間的記錄和統(tǒng)計(jì)分析，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一些有意思的信息。
比如我在假期的這段時(shí)間，會(huì)經(jīng)常因?yàn)檎疹檶殞毝荒軐Ｗ⒐ぷ?，通過(guò)一周時(shí)間的記錄，我發(fā)現(xiàn)了寶寶的一些規(guī)律：
每隔約兩小時(shí)會(huì)到書(shū)桌來(lái)“騷擾”我一次
每隔約45分鐘到一時(shí)會(huì)來(lái)找我拿兩塊小餅干，我會(huì)培他玩15分鐘
每天下午1點(diǎn)到2點(diǎn)會(huì)有兩個(gè)小時(shí)的午休時(shí)間
當(dāng)然，這些都是比較大片段時(shí)間的規(guī)律，更有很多短至幾分鐘的打擾，不在我的統(tǒng)計(jì)范圍以內(nèi)，但因?yàn)檫@些打擾而被打斷的時(shí)間，則都會(huì)統(tǒng)計(jì)出來(lái)。
根據(jù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果，我把我的碎片時(shí)間劃分成了這么幾個(gè)等級(jí)：
三分鐘的碎片時(shí)間
五分鐘的碎片時(shí)間
十分鐘的碎片時(shí)間
20分鐘的碎片時(shí)間
而超過(guò)25分鐘的時(shí)間，我并未列入碎片時(shí)間，因?yàn)榘凑辗压ぷ鞣ǖ睦碚摚?5分鐘正好足夠讓我完成一個(gè)番茄時(shí)間。
最后，根據(jù)前面劃分出的碎片時(shí)間段，我可以將各類(lèi)能夠利用碎片時(shí)間處理的事情，一一對(duì)應(yīng)起來(lái)。
比如，三分鐘的碎片時(shí)間，我可以做什么？
看看遠(yuǎn)處的風(fēng)景，讓眼睛休息一下
做一個(gè)簡(jiǎn)短的鍛煉
整理抽屜
五分鐘的碎片時(shí)間呢？
聯(lián)系客服
