糖尿病的發(fā)病率比較高,特別是中老年人,很容易就患上糖尿病,患上糖尿病之后,大多數(shù)人都需要終生治療,所以說(shuō)很多人都對(duì)這個(gè)疾病感到畏懼。但是我認(rèn)為糖尿病并不可怕,學(xué)會(huì)糖尿病的日常飲食治療歌訣,糖尿病自己!
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上桌小碗小碟慢慢吃,控制食欲八分找技巧。規(guī)律三餐早晚盡量早,飲食豐富食物交換表。忙碌工作饑餓常備糖,加班夜宵減脂消化餐。
外出就餐學(xué)會(huì)留一點(diǎn),工餐忌吃油炸蓋飯湯。點(diǎn)心忌吃面包與咖啡,控制餐后粘滑乳制品。
科學(xué)糖料羅漢代甜劑,烹飪加醋血糖退1步,大豆低熱高蛋控血糖。每日洋蔥硫化抑三高,山藥苦瓜抑糖人人夸。
雜菌牛蒡海苔降血效,牡蠣貝殼多鋅穩(wěn)血糖。香蕉一根加班控血升,粗茶冷泡少量勤補(bǔ)水。
常備溪黃桑葉健康茶,營(yíng)養(yǎng)鉻鋅鎂食B族強(qiáng)。殼聚硫鋅氧化升免疫,降糖運(yùn)動(dòng)有氧肌肉練。
大步快走半時(shí)心搏數(shù),體弱老年太極降壓強(qiáng)。降糖腰腿不便水中走,戒煙多笑早睡精神爽。解壓溫澡愛(ài)好找樂(lè)團(tuán),生活習(xí)慣勝糖帝裔圈。
當(dāng)然想要治好糖尿病,并不是馬上就能夠完成的事情,如果身體無(wú)法產(chǎn)生胰島素的話,那還是需要通過(guò)胰島素來(lái)進(jìn)行治療,這是因?yàn)槿梭w的分泌胰島素的細(xì)胞受損導(dǎo)致的,這類糖尿病是最難治療的,因?yàn)樯眢w不能產(chǎn)生胰島素,終生都需要靠藥物控制血糖。
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