今天在醫(yī)院看望病人，見到病房里有很多腦梗偏癱的老爺爺，突然想起我的外公，外公他患高血壓十幾年，還有心臟病，也曾經(jīng)腦梗過，但他在七十歲的時(shí)候還在干活兒，現(xiàn)在七十五六。半是幸運(yùn)，半是自律吧，畢竟很多人都沒把高血壓當(dāng)回事的時(shí)候，他就聽醫(yī)生的話果斷戒煙戒酒、堅(jiān)持服藥。原來(lái)，一個(gè)人的求生欲望并非毫無(wú)用處，甚至是最強(qiáng)大的。祝所有的老人都能安然度過晚年，也祝我的外公能再多活二十年。

這是一位網(wǎng)友對(duì)高血壓的感慨，非常真實(shí)，也道出了治療高血壓的原則：藥不能停。

然而，在千千萬(wàn)萬(wàn)的高血壓患者群中，有很多人對(duì)服藥這一“任務(wù)”并不重視，甚至認(rèn)為降壓藥很傷腎，害怕一直吃下去，又把腎臟也損害了。今天我們就重點(diǎn)介紹一下高血壓和降壓藥對(duì)腎臟的影響。

如果您沒有耐心看完全文，那么請(qǐng)直接記住這個(gè)結(jié)論：

高血壓遠(yuǎn)比降壓藥更傷腎，千萬(wàn)不要因?yàn)楦弊饔枚桓页运?，那可是【撿了芝麻，丟了西瓜】！

高血壓為什么會(huì)傷腎？

血壓高→血管抵抗壓力→血管壁變厚→血管腔變窄→血管變細(xì)→毒素/廢物排不出→供血不足→腎臟缺血性萎縮→腎臟體積變小→腎臟慢慢枯萎【這種腎損害一旦發(fā)生，無(wú)法逆轉(zhuǎn)，難以治好，也可能就是尿毒癥?！?/p>

延伸【腎功能下降的標(biāo)志：血肌酐升高?！?/strong>

而且，更要命的是，一旦腎功能開始下降，又會(huì)惡性循環(huán)地使血壓升高。因此，高血壓患者不僅僅要想著怎么預(yù)防腎損害，更要注意如何保護(hù)腎臟。

高血壓患者怎么保護(hù)腎臟？

1、長(zhǎng)期、規(guī)律地服藥控制血壓，就是對(duì)腎臟的最大保護(hù)。

2、控制好體重，不胡吃亂吃；

3、定期復(fù)查各項(xiàng)指標(biāo)；

4、避免不明藥物增加腎臟負(fù)擔(dān)。

除了吃藥，再教你5點(diǎn)對(duì)付高血壓

1、低脂高蛋白

每天少量吃一些瘦肉或雞肉、雞蛋、低脂牛奶等；少吃肥肉、油炸食物。

2、記住降壓飲食【順口溜】

精米不如吃粗糧，多喝牛奶少鹽糖，水果蔬菜不能忘，少油多魚更健康。

3、減肥、控制體重

這點(diǎn)是對(duì)于超重或肥胖的人群而言，每減輕1公斤，可以使收縮壓降低4mmHg。

4、戒煙

戒煙雖然很艱難，但好處非常多，如果你不想未來(lái)出現(xiàn)血管痙攣的情況，還是盡早戒了吧！

5、遠(yuǎn)離高鈉食物

如果有誰(shuí)對(duì)你說(shuō)“本人吃過的鹽比你吃過的米還多”，你可以告訴他：“恭喜你，高血壓、心臟病離你不遠(yuǎn)了！”

明鹽易躲，暗鹽難防，你知道你是如何在不知不覺中讓鹽攝入過量嗎？

除了飯菜少放鹽，火腿、薯片、腌菜、臘肉、餅干等加工食品也盡量少吃為妙。

高血壓控制不好，高血脂、高血糖、高尿素、腎病、冠心病等都可能接踵而至，所以別再猶豫要不要吃藥了，該吃還得吃，早控制早收益！