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初學(xué)者有必要使用田字格、米字格、九宮格、回宮格來練習(xí)楷字，最有效的莫過于田字格。田字格的邊界由上格線、下格線、左格線、右格線組成，里面的橫虛線和豎虛線稱為橫中線和豎中線，其交點(diǎn)便確定了字的中心，漢字的結(jié)構(gòu)需要圍繞中心來展開。

“田字格口訣”

田字格，四方方，

寫好漢字它來幫。

左上格，右上格，

左下格，右下格，

橫中線，豎中線，

各個(gè)方位記心間。

初學(xué)者依靠田字格，應(yīng)記住這四要素：“橫平豎直”、“平行等距”、“主筆突出”、“八分居中”。

1. “橫平豎直”即橫畫和豎畫的書寫應(yīng)平穩(wěn)，橫畫略低于田字格的橫中線，收筆應(yīng)略高于橫中線。豎畫相對于豎中線應(yīng)略微向左下傾斜。

2. “平行等距”即漢字的相同筆畫處于平行時(shí)，筆畫中間間距相等。在田字格中，根據(jù)相同行距便能定位下一筆畫的書寫。

3. “主筆突出”即要將突出漢字的主要筆畫，突出其平穩(wěn)、神韻，能支撐漢字。

4. “八分居中”指漢字要寫在格子的百分之八十大小，放在格子的正中。

田字格能幫助漢字筆畫的定位，參考橫向線和豎向線，便能確定起筆和收筆的位置，橫畫的三分之一處寫撇畫，撇捺的夾角為90度合適，確定其他筆畫的位置?？梢姡镒指衲軒椭鯇W(xué)者掌握楷字的書寫結(jié)構(gòu)，寫成一手整齊美觀的楷體漢字。

但是，練習(xí)到一定階段后，就應(yīng)該擺脫田字格的束縛。書法名家不依靠田字格來排列章法，他們在寫字之前先劃好縱橫交錯(cuò)的線，把字寫在線的交叉點(diǎn)上。例如顏真卿的《多寶塔》、歐陽詢的《九成宮》將字寫在交叉點(diǎn)上，整幅作品的字排列基本均衡，給人渾然天成的美感。

十字的交叉點(diǎn)是核心所在，在安排漢字的結(jié)構(gòu)布局時(shí)，應(yīng)做到“外實(shí)內(nèi)虛”。越靠近核心，可以將筆畫寫“虛”一些，外圍處將筆畫寫“實(shí)”。創(chuàng)造書法時(shí)，應(yīng)突破外圍的束縛，否則很難揮灑自如。

因此，對于初學(xué)者而言，田字格有一定的幫助。但是，要想真正學(xué)會(huì)書法，就必須擺脫田字格的束縛，做到揮灑自由。