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很多媽媽會(huì)犯愁，孩子抵抗力差、免疫力弱，吃什么？多給孩子吃增強(qiáng)免疫力和抵抗力的菜，孩子才能吃好睡好長(zhǎng)高高，所以，孩子營(yíng)養(yǎng)好不好，不僅僅關(guān)系著他是不是長(zhǎng)得高、聰不聰明，更關(guān)系著他一生的健康。不管是缺乏鈣、鋅、鐵，還是維生素A、維生素D等，都有可能導(dǎo)致孩子營(yíng)養(yǎng)不良，抵抗力下降。下面小編就交給你們幾個(gè)增強(qiáng)孩子免疫力的食譜，媽媽們快給寶寶坐著吃吧！

一、山藥炒木耳

二、西蘭花炒蝦仁

三、蠔油杏鮑菇

四、粉蒸胡蘿卜

五、牛奶燉蛋

六、蓮子雞丁

七、番茄炒菜花

如果你想增強(qiáng)孩子的免疫力，最安全最直接有效的方式，就是要求孩子每天攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)成分，包括水、五谷根莖類、蔬果類、豆類、蛋奶類、油脂類等，各種食物都要盡量均衡攝取。只有這樣，才能讓孩子一點(diǎn)點(diǎn)地?fù)碛袕?qiáng)大的免疫力，在余生中的每一天都受到免疫系統(tǒng)的呵護(hù)，遠(yuǎn)離大大小小的疾病。