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心理咨詢師的思想碎片九:累的含義



(九)今天我很累,情緒有點低落,做事的興趣不濃。一早起來就感到很困,好像不知該做什么好。這是近一段時間來太忙的緣故。這是我的身體系統(tǒng)(或者說心理世界深處的另一個“我”)以一種令我無法回避的方式提醒我:伙計,你累了。別以為自己很厲害。該歇歇了。于是我累了,開始變得有點低落,覺得不需要那么努力證明什么,覺得自己不過如此而已。這是往日激情復(fù)歸平靜的狀態(tài)。

我得謝謝他,以這種方式提醒我這個重要的事實。他是在保護(hù)我,關(guān)注我能量的付出和儲存狀況,維持我身體和心靈的平衡。謝謝你,伙計。我知道了:我只是一個普通人,沒那么厲害。

所以,今天我讓自己休息,什么都不干。中午答謝一下我內(nèi)心的那個“伙計”,吃飽吃好。上午看一場NBA,下午睡一覺。并且跟這個“伙計”說:來吧,我們一起休息。明天我們會很好的,充滿智慧、勇氣和力量。來吧。我牽著他的手步入能量儲備和放空自己的美妙狀態(tài)。

 

給大家一個建議:要是你覺得累了,那是你的另一個“我”在提醒你重要的事實,生命的狀態(tài)比工作重要。然后你可以獎勵一下他,跟他一起享受一下閑適的休息狀態(tài)。

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