肝是跟人的情緒、思慮密切相關的一臟。
現代社會，情緒不佳的人太多了，人們忙于工作，各種壓力蜂擁而至，因此肝氣不舒的非常多。
《黃帝內經》中說道：“怒傷肝?！比绻梭w總是處于一種怒氣沖沖的狀態(tài)，或者有怒氣而使勁壓抑，很容易造成肝氣不舒。
肝氣不舒的典型癥狀
1、口苦、咽干、舌燥。
肝氣不暢，瘀滯的肝氣會轉化為肝火。我們知道，肝火旺盛可能會影響到脾胃的正常功能，使氣血化生不足，人就會食欲不振。不想吃東西，又會營養(yǎng)不良，久而久之勢必造成氣血虧虛。
肝膽同根，肝火很容易傳給膽。肝臟制造膽汁之后會儲藏在膽囊中，人體吃進去東西以后，膽囊中的膽汁會流到腸道中，促進消化與吸收。當肝火太旺時，一部分膽汁會被逼流進胃里，而胃與口相通，人就會覺得口苦。肝火還可能直接升騰到口腔中，造成口干舌燥。
2、咽喉總覺得有東西咽不下去。
想吞，吞不下去，吐又吐不出來，就好像一個什么東西卡在喉嚨里，其實這是郁結的氣和痰結合而成的，過去管這叫“梅核氣”。
3、胃口不好，消化系統(tǒng)問題。
這里面包括有各種脾胃問題，比如胃脹胃痛、食欲不振、容易嘔逆等等，總是感覺胃氣往上返，要么嘔吐，要么噯氣，打嗝，甚至返酸水，這都是肝木橫逆克脾土，導致胃氣上逆的原因。
4、心煩。
肝氣不舒之人，心中煩躁，容易發(fā)火，也容易生悶氣。
5、胸悶脹痛。
肝氣郁結嚴重，會形成胸部結節(jié)，乳腺增生，包塊等。女性乳腺方面的病癥，大多是由于肝氣郁結有關，所以古話說女子以肝為先天，女性要保養(yǎng)，要留住青春美麗，重點要養(yǎng)肝。
6、女性月經不調、男性陽痿不舉。
7、失眠多夢。
肝氣不舒、壓力大。多夢也是有肝火的表現，這樣的人每夜都是連綿不斷的夢，這與肝氣不舒有關的。
肝氣不舒的調理辦法
千古名方：逍遙丸
組成：柴胡、當歸、白芍、炒白術、茯苓、炙甘草、薄荷、生姜。
逍遙丸”的主要功效為疏肝健脾、養(yǎng)血調經。它本為“逍遙散”，出自《太平惠民和劑局方》一書。為什么要以“逍遙”一詞來為藥方命名呢？逍遙一詞，在《辭?！防餅閮?yōu)游自得貌之意。可見，此方解除郁悶的功效很好，能讓人的身心變得逍遙快活，沒有煩惱和疾病的糾纏。
如果你能喝點酒的話，也可以從“逍遙丸”的配方中選擇幾味藥來泡一壺“逍遙酒”飲用。
原料：柴胡150克，當歸100克，白芍60克，炒白術50克，適量白酒或紅酒
密封好后，靜置1-2即可飲用，每天不用多喝，30ml就夠了。
功效講解
其中的柴胡和解表里，疏肝升陽，為治療肝郁氣滯所致的胸肋脹痛及女性月經不調等諸癥的重要藥材。
當歸雖是“血家圣藥”，功效重在補血，但又具有理氣活血之功，對養(yǎng)血補肝、除瘀滯、調理月經大有幫助。
白芍可以滋肝陰，補肝血，起到理氣柔肝的作用。它與當歸合用，既能增強補血養(yǎng)肝，調理女性月經的功能，同時其微寒之性還可以中合當歸的溫性。
炒白術的功效重在健脾益氣、燥濕利水，在配方中它可以增強脾胃功能，起到治療和改善肝氣乘脾犯胃所致的脾虛食少之癥。而且脾具有統(tǒng)血的功效，對于月經的正常與否也有十分重要的作用。所以，能益氣健脾的炒白術對調理月經大有幫助。
總之，“逍遙酒”只有四味藥材，既有疏肝解郁、養(yǎng)血補肝之效，又有健脾益氣之功。對于肝郁脾虛所致的郁悶不舒，胸脅脹痛、頭暈目眩、食欲減退等癥皆有很好的改善和治療作用。讓肝郁脾虛的朋友達到心情舒暢，胃口良好的目的。
當然，除了泡酒，大家還可以用這些藥材來直接煎湯、或泡茶，抑或是加入大米中煮粥等都可以。在服用的過程中，要忌生冷及油膩難消化的食物，保持情緒樂觀。
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