自來水，也是飲用年頭最長的一種水，它是按照國家標準加工處理后的天然水；水質由自來水廠和檢驗部門進行把關。

當然很多人最關心的是自來水的消毒問題，自來水消毒使用的方法是“通氯氣”，這個流程也叫做“水氯化”；社會上有很多人總是覺得喝這樣的水是否容易攝入水中的殘留氯，其實并不會，依照中國《生活飲用水衛(wèi)生標準》，一般自來水的殘余氯含量應該在0.7毫克以下，這個殘留量非常低，對于我們的身體根本不存在影響。

更何況，喝自來水之前，我們都會經(jīng)過煮沸的過程，剩余的氯也會被去除；也就是說，水中的氯根本不會對我們的健康產生威脅。

自來水中所含的亞硝酸鹽會不會出現(xiàn)超標的狀況？

江湖流傳自來水中含有硝酸鹽物質，在后續(xù)的過程中，微生物會將其轉化為亞硝酸鹽物質，對于人體容易造成威脅。但是任何物質都要有一個“量”的限定；自來水中的亞硝酸鹽含量僅在每升10毫克以下，不會對人體造成傷害。

除了這些，還有人在關心自來水的營養(yǎng)問題；那首先我想先問一下大家，除了自來水，其他的水中又有何營養(yǎng)，除了水分子以外，其實就是一些礦物質元素，這和產水地有關，其余影響不大。

所以，如果您很擔心自來水的安全問題，大可不必，只要是經(jīng)過國家標準認定的水，其實并不會存在問題；燒開煮沸之后可以殺滅其中的微生物，也能夠調節(jié)水的硬度，完全可以放心飲用。

桶裝水，更優(yōu)秀嗎？

因為桶裝水比較貴，所以很多人總是覺得這樣的水更加安全靠譜；但其實，無論是桶裝礦泉水（含有一些微量元素）還是桶裝純凈水（自來水去除其他的雜質物質、礦物質元素，只剩下單純的水）；完全可以喝，可能是裝到桶里了，您覺得更加美觀，但是差別并不是很大。

不光如此，桶裝水還存在一定的安全問題，桶裝礦泉水和桶裝純凈水的細菌總數(shù)合格率在83.3%，細菌和酵母菌合格率在77.8%；為何會出現(xiàn)這樣的問題，根本原因在于“飲水機”。

飲水機處理不當，就會造成微生物的殘留和侵害問題；想喝桶裝水可以，但一定要定時清洗飲水機，保證它是安全的。

再來說“瓶裝水”：

對于瓶裝水而言，無論是2元還是3元，其實只不過是把桶裝的礦泉水和桶裝純凈水分為小瓶灌裝，差別不大，應急可以，但不建議每天喝它，一是價錢問題（挺貴的），二也不利于保護環(huán)境。

說到這，我們應該明確，無論是自來水還是桶裝水，再或是瓶裝水，相差并不大，特別是營養(yǎng)方面，并不是一丟丟礦物質元素就會對你的身體造成多大差別（影響）；自來水安全性沒問題，桶裝水在注意飲水機衛(wèi)生的情況下也沒問題，瓶裝水更是如此；所以，依照情況的不同，自由選擇即可，請別在這個問題上大動腦筋，健康層面也不必過分擔憂。