最近有朋友說(shuō)，對(duì)付過(guò)敏性鼻炎，我有秘密武器，他的經(jīng)驗(yàn)就是手上有一種朋友在日本帶回來(lái)的網(wǎng)紅藥，每次一噴就好，鼻子也通了，也不打噴嚏了。
我看了說(shuō)明書(shū)，內(nèi)有奈甲唑啉成分，只能告訴這位朋友，你中招了，被日本藥店忽悠了，這是禁藥，中國(guó)已經(jīng)禁止使用的藥物。
過(guò)敏性鼻炎現(xiàn)在發(fā)病率越來(lái)越高，它已經(jīng)成為一個(gè)全球性健康問(wèn)題，可導(dǎo)致許多疾病和勞動(dòng)力喪失。
過(guò)敏性鼻炎是怎么回事呢？是人體對(duì)外界特異性物質(zhì)產(chǎn)生敏感，而產(chǎn)生一系列的反應(yīng)。相對(duì)于我們正常人來(lái)說(shuō)，過(guò)敏體質(zhì)者鼻腔的敏感性更高，反應(yīng)閾值更低。
這里我們看到了，發(fā)生過(guò)敏的必要條件有3個(gè)：
一是過(guò)敏原即引起機(jī)體免疫反應(yīng)的物質(zhì)；
二是特應(yīng)性個(gè)體就是個(gè)體差異、過(guò)敏體質(zhì)，過(guò)敏體質(zhì)是具有遺傳性的；
三是過(guò)敏原與過(guò)敏體質(zhì)二者相遇。
大伙也看明白了，三個(gè)條件中我們的特異性個(gè)體，也就是過(guò)敏體質(zhì)是家族遺傳下來(lái)的，是我們改變不了，過(guò)敏原也是自然界中客觀(guān)存在的，唯一能有變數(shù)的就是我們能否讓兩者不要碰到一起，要不然就是火星撞地球。
緩解過(guò)敏性鼻炎，實(shí)際上就是一個(gè)防治性的問(wèn)題，要防治結(jié)合。防治原則包括環(huán)境控制、藥物治療、免疫治療和健康教育。
1）過(guò)敏原一般吸附在我們鼻腔粘膜表面，將它沖刷走就完事了，因而產(chǎn)品鼻噴生理海水就出現(xiàn)了。
它有直接清洗鼻腔的作用，可以防止塵螨、花粉、動(dòng)物皮屑、菌絲等過(guò)敏源對(duì)鼻腔粘膜的刺激作用。
也可以在一定程度上減少呼吸道炎癥遞質(zhì)，改善血管滲出和鼻腔黏膜腫脹，保持鼻粘膜良好的微環(huán)境，減輕患者鼻癢、流涕、鼻塞等癥狀。
市面上鼻噴海鹽水產(chǎn)品很多，有高滲的，有等滲的，我們應(yīng)該如何選擇呢？
如果有鼻炎，有鼻塞、流膿涕，那我們就使用3%左右的高滲海鹽水，因?yàn)樗休p微脫水作用，更有利于緩解鼻塞，減輕鼻粘膜的水腫等癥狀，時(shí)間不超過(guò)10天。
如果是長(zhǎng)期保健使用，僅僅鼻腔護(hù)理，沖洗膿涕，那我們就使用等滲海鹽水，相當(dāng)于0.9%生理鹽水。
2）鼻噴過(guò)敏原阻隔噴劑。
海鹽水沖走鼻腔黏膜表面的過(guò)敏原之后，過(guò)敏原可以再次吸附。鼻噴過(guò)敏原阻隔噴劑是一種凝膠，可以在鼻腔表面形成一層保護(hù)膜，起到阻隔過(guò)敏原及修復(fù)粘膜的作用，比生理性海水保護(hù)鼻腔黏膜時(shí)間更長(zhǎng)。
3）了解引起自己過(guò)敏的過(guò)敏原。
每個(gè)人過(guò)敏原都不相同，可以通過(guò)過(guò)敏原檢測(cè)知道，也可以平時(shí)生活中觀(guān)察，如果接觸之后，鼻塞、鼻癢加重或者全身皮膚起紅疹，那基本就是你的過(guò)敏原。
過(guò)敏原在生活的衣、食、住、行中都會(huì)存在。穿的衣服有些化纖物、有印染化學(xué)制劑，吃的有雞蛋、酒、海鮮、牛羊肉、芒果等，住房?jī)?nèi)有塵螨、真菌、甲醛等，行的方面有花粉、蒿草，還有榆樹(shù)、柏樹(shù)等很多植物，都可引起過(guò)敏。
它們存在的形式有：吸入性過(guò)敏原、食入性過(guò)敏原、接觸性過(guò)敏原。
4）了解了你的過(guò)敏原，那我們就要想法去對(duì)付它，我們采取四字方針：避、忌、替、移。
避：避免接觸。避開(kāi)過(guò)敏原是我們防治過(guò)敏性鼻炎首要措施?？谡质俏覀兘?jīng)常使用的物資，得以阻斷我們與花粉、塵螨等吸入性的過(guò)敏原。
忌：忌用一切可疑或已明確致敏的食物、藥物和物品。對(duì)已經(jīng)引起過(guò)敏食物或藥物要嚴(yán)格禁止使用。
替：替代，就是用相似作用的物品代替那些致敏的食物和藥物。
移：轉(zhuǎn)移，將致敏的過(guò)敏原從生活環(huán)境中移走，或者我們逃離過(guò)敏的生活環(huán)境。
5）已經(jīng)產(chǎn)生癥狀的過(guò)敏性鼻炎，我們使用藥物治療，主要包括：
抗組胺藥物，主要藥物有氯雷他定片，地氯雷他定片、枸地氯雷他定、西替利嗪、鼻噴氮卓斯汀等。
鼻用糖皮質(zhì)激素，主要有內(nèi)舒拿、輔舒良、雷諾考特等。
抗白三烯藥物，主要有孟魯斯特納。
色酮類(lèi)藥物，主要是色甘酸鈉。
減充血?jiǎng)?，鼻腔不通暢，短時(shí)間內(nèi)使用。
免疫治療，有舌下脫敏滴劑和皮下注射脫敏兩種。
目前，藥物治療只能控制患者的臨床癥狀，免疫治療是目前針對(duì)塵螨過(guò)敏反應(yīng)性疾病的唯一對(duì)因治療方法。
6）運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)可提高身體免疫力，運(yùn)動(dòng)提高鼻腔血管的調(diào)節(jié)功能，從而減輕過(guò)敏性鼻炎的發(fā)病的時(shí)間，以及減輕鼻塞流涕鼻癢打噴嚏的程度。就是讓我們更少的發(fā)病。
7）冷水洗臉、洗鼻
從夏天開(kāi)始用冷水洗臉，使皮膚、及鼻腔粘膜經(jīng)常受冷刺激，增加局部血液循環(huán)，保持鼻腔呼吸道通暢。
8）重視健康教育
做好健康宣教，讓人們明白接觸變應(yīng)原是過(guò)敏性疾病發(fā)病的始動(dòng)環(huán)節(jié)，一方面要避免接觸過(guò)敏原，另一方面避免灰塵及有害氣體的長(zhǎng)期刺激，積極防治急性呼吸道傳染病。
總之，出現(xiàn)過(guò)敏性鼻炎，抱怨父母給自己遺傳了過(guò)敏體質(zhì)，心煩環(huán)境很差都是沒(méi)用的，正視它、面對(duì)它，鍛煉我們的身體，將它對(duì)我們的影響降低到最小程度，這才是最正確的做法。
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