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每晚九點(diǎn) 讓我陪你

慢下來的人生，才能走得更快

文 | Angela

主播：云公子

作家劉墉寫過一篇文章，叫做：談效率，人人可以一石二鳥。其中談到自己是如何利用時間的。

他說，某一天在看50分鐘電視新聞的同時，他還完成了另外幾件事：燒咖啡、寫了一封信、發(fā)出去5篇稿子、看了全球股票市場、還發(fā)了一封傳真。

他的觀點(diǎn)是：在這個飛速進(jìn)步的時代，每個人都會被逼得分秒必爭，只有懂得利用時間，才能跑在最前面。

這種想法在當(dāng)今社會頗受推崇，也有越來越多人主張“一心二用”。

因?yàn)楝F(xiàn)代人生活節(jié)奏快，時間寶貴，同時做多件事，是效率高的表現(xiàn)，可達(dá)到“一石二鳥”的效果。

但，這是真的嗎？

約翰·列儂曾經(jīng)說過一句話：當(dāng)我們正在為生活疲于奔命的時候，生活已經(jīng)離我們而去。

快節(jié)奏生活給現(xiàn)代人帶來便利和物質(zhì)享受的同時，也帶來了明顯的副作用：焦慮的心理、疲憊的精神，和每況愈下的健康。

只追求速度和效率，意味著你每天都在追趕時間的腳步，總是在擔(dān)心時間流逝了，而自己卻一無所成。

事實(shí)上，這種誠惶誠恐的生活方式，只會讓你的擔(dān)心最后變成事實(shí)。

我曾經(jīng)對這種生活方式深有體會。

多年前，我剛到一家媒體工作時，每天典型的工作方式是這樣的：

首先，每天都得有稿件提交給主編，于是一大早開完例會后，當(dāng)務(wù)之急就是先打開電腦寫稿子。但在寫文章的同時，我一邊查閱電子郵件，一邊還偷偷開著QQ時不時瞄上兩眼，生怕錯過群里的只言片語。

與此同時，也不能忘了應(yīng)答桌上此起彼伏的電話聲，同時準(zhǔn)備好迎接主管們隨叫隨到的發(fā)號施令。

總之，那時的我仿佛長著三頭六臂，Anytime Anywhere，你都能找到我，而我也一直在忙碌著。

可這種狀態(tài)下的工作效果并不理想。我一心多用，寫出的文章達(dá)不到質(zhì)量要求，和朋友們的聊天三心二意，而就連應(yīng)答主管們的訓(xùn)話，也顯得不夠?qū)Ｗⅰ?/span>

于是，焦慮、疲憊、壞脾氣由此而生。

反省之后，我調(diào)整了工作方式，將每天的工作，根據(jù)輕重緩急，先理清先后順序，然后再一件事一件事、依序完成。效率和效果都大大改善。

想要一心多用追求高效率的人們，大多是因?yàn)樨澙范庇谇蟪?，將自己幻想成智能機(jī)器人，可以在多命令下，同時完成多任務(wù)。

但人畢竟不是機(jī)器。人的專注力有限，若想高質(zhì)量完成當(dāng)前任務(wù)，就得給予它最高程度的關(guān)注。

這是上帝造人時，而賦予人與眾不同的一個地方。如果無視這個事實(shí)，一心求快貪多，結(jié)果往往適得其反。