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這茄子不用一滴油,卻好吃到窒息

夏天又是茄子多多的季節(jié),都說茄子很吸油,美食君破天荒地想一茄兩用,一半拿來做菜,一半切片敷臉吸油,可還行?

言歸正傳,茄子的家常做法以清蒸、爆炒為主,但爆炒嫌油,清蒸嫌丑。

崇尚“顏值即正義”的美食君,僅用就將一根茄子盤成了一條“飛龍”。

茄身夾帶層層肉末,浸出的肉汁被茄子吸收,講究的是肥而不膩,軟糯有味。不管是味道,還是顏值,宴客絕對有面子!

肉 末 蒸 茄 籠

肉末/茄子/土豆/芹菜

生姜/小蔥/淀粉

生抽/鹽

1. 土豆,芹菜切丁后拌入肉末中,加適量蔥末、姜末、生抽和鹽,攪拌均勻,腌制15分鐘。

2. 茄子去頭尾,切成兩段,用兩根筷子夾住兩側(cè),手輕按茄子,用刀切出厚薄均勻的片(不切斷)。

3. 在切好的茄片兩面均勻抹上適量淀粉。

4. 在每個茄片之間夾入適量調(diào)好的肉餡。

5. 蒸鍋加清水,放上做好的茄籠,蒸15分鐘。

6. 適量生抽、淀粉和水調(diào)成芡汁,倒入鍋中,中小火收汁,微微粘稠即可。

7. 將芡汁澆淋在蒸好的茄籠上,撒上蔥花(和蒜末)就大功告成啦。

其實每一樣食材都有最合拍的搭檔,只要沉下心來,即便是簡單的蒸菜,也能做得造型新穎,又健康美味!

夾一筷浸透醬汁的茄盒,層層遞進式的口感,簡直妙不可言!

1. 茄子的選擇 —— 可選用普通的長條茄,盡量粗壯點。

2. 切茄子——切片不能過深或過淺,太深易斷,太淺影響口感。放筷子可以避免這個問題。

3. 蒸煮時間控制 —— 要根據(jù)茄子的大小靈活調(diào)整蒸制時間

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