DrG科學(xué)育兒給你需要的育兒干貨哦~
最近的天兒真是好啊，越來越暖和。望著廣場上的仙女們，不自覺的吟出“竹外桃花三兩枝，春江水暖她（鴨）先知?！?div style="height:15px;">
寶媽們是不是也開始仙氣了呢，放了一冬的大風(fēng)衣、小短裙、高筒靴抓緊穿起吧，浪里個浪~
大家美成啥樣，叨叨沒看見，可后臺關(guān)于寶寶骨密度檢測的問題，卻看的很清楚。什么時候開始骨密度檢測成了焦點，難道是你們組團去兒保醫(yī)生那里報道了？
骨密度檢測是測什么？01
骨密度全稱是骨骼礦物質(zhì)密度，以克/每立方厘米表示，是一個絕對值。
測量骨密度是為了測出單位面積的骨礦含量，因為骨礦中主要是鈣，因此骨密度是骨骼強度的重要指標。
骨密度是骨質(zhì)量的一個重要標準，在預(yù)測骨質(zhì)疏松方面有非常顯著的功效。常用在骨質(zhì)疏松癥的病人身上，用來預(yù)測骨折的風(fēng)險。而寶寶完全沒有必要做此項檢測。
骨密度檢測為啥不靠譜？02
目前關(guān)于寶寶骨密度測量的數(shù)值，在國際上并沒有一個標準的參考，所以即使查了骨密度，因為沒有具體數(shù)值對比，也毫無意義。
而且，受到醫(yī)院儀器的不同、測量部位的差異，和醫(yī)生操作手法等因素的干擾，測量出來的結(jié)果存在很大的誤差。
最重要的是，寶寶正處于生長發(fā)育期，只有骨骼出現(xiàn)空隙，鈣質(zhì)才會沉淀。所以，相對成人來說寶寶的骨密度低不僅正常，更是寶寶處在生長高峰期的表現(xiàn)。正常情況下，寶寶并不需要進行骨密度檢測哦。
如何判斷寶寶是否缺鈣？03
前面已經(jīng)否定了骨密度低對寶寶缺鈣的判定，那么如何才能判斷寶寶是否缺鈣呢？答案是不需要！
無論是母乳還是配方奶喂養(yǎng)的寶寶，只要是在奶量充足的情況下，幾乎不存在缺鈣的情況。
嬰幼兒要身高、體重增長在正常范圍內(nèi)，吃、睡正常，精神狀態(tài)好，那么就不需要去糾結(jié)是否缺鈣的問題。
但為什么大多數(shù)時候，兒保醫(yī)生都會對家長說寶寶缺鈣呢？其實是很多人都誤將維生素D缺乏說成了缺鈣。
維生素D主要作用是促進鈣的吸收，但日常食物中維生素D很匱乏，光照又有局限性，所以很多寶寶身體里維生素D都不足，這樣的話就會影響身體對鈣的吸收。
所以，當家長懷疑寶寶是否缺鈣的時候，一定要問自己兩個問題：
1，寶寶的喝奶量是否夠；（不夠的，就多增加一些，而不是老想補鈣）
2，寶寶有沒有補充適量的維生素D? (如果已經(jīng)補了，不用擔(dān)心；如果沒補，趕快補起來）
應(yīng)該如何補充維生素D？04
怎么知道寶寶維生素D缺不缺？
可以用兒童血清25-（OH）D水平來衡量，通常認為，血清25-（OH）D水平低于50nmol/ L為維生素D不足。
37.5~50nmol/ L 即(15~20ng/ml)
維生素D不足
≤37.5nmol/ L 即(≤15ng/ml)
維生素D缺乏
≤12.5nmol/ L 即(≤5ng/ml)
維生素D嚴重缺乏
對于0~6月齡純母乳喂養(yǎng)的寶寶，媽媽在日常吃一些富含維生素A的食物（肝臟、黃綠色蔬菜）或膳食補充劑；對乳母而言，如果飲食和補充劑都不能滿足va的話，可以給寶寶選擇AD合劑，但需注意和純維生素D隔天服用。
0~6月齡配方奶喂養(yǎng)的寶寶，如果每天配方奶量不足1000ml，可以額外補充400IU的維生素D；如果配方奶量能滿足1000ml，則不需額外補充。
7~12月齡的輔食寶寶，除仍在哺乳的媽媽要注意飲食均衡和維生素A的攝入，寶寶應(yīng)保證每天一個蛋黃和適量動物肝臟及綠、橙、黃色蔬菜的攝入,這樣寶寶基本上不會缺乏維生素A，則只需要給寶寶補充維生素D即可；而如果無法滿足上面飲食攝入的話，則要注意AD合劑的合理攝入（注意和純維生素D產(chǎn)品隔天服用）。
1歲以上的寶寶，如果飲食合理，能保證牛奶的和膳食上維生素A及β維生素的攝入，則不需要選擇AD合劑，但可以適量補充維生素D；如果飲食不均衡，有挑食情況的寶寶，就容易導(dǎo)致維生素或礦物質(zhì)的缺乏，其中包括維生素A。因此，對挑食寶寶來說可以補充維生素AD合劑。（建議家長可以通過維生素AD合劑和純D隔天服用來解決。）
理論上只有維生素D是需要額外補充的（維生素A可以通過乳母或輔食添加后，通過合理的飲食從食物中獲?。恢挥挟斎槟覆荒軓氖澄镏蝎@取，寶寶也從食物中無法滿足維生素A的攝入時，才考慮通過維生素AD合劑和純D隔天服用的方法來解決。）。
我國2016中國居民膳食指南也指出寶寶只需要補維生素D，不需要補鈣。推薦寶寶維生素D至少補充到2歲；美國兒科學(xué)會則建議，適量補充維生素D400IU，甚至可以貫穿至兒童時期和青少年時期。
親愛的家長們，別再被骨密度低就是缺鈣所誤導(dǎo)了。微量元素檢查和骨密度檢測是科普檢查項目中一對知名的“坑人”CP。
雖然微量元素檢查已經(jīng)被明令禁止常規(guī)體檢，可骨密度檢測還時不時的出來晃悠。經(jīng)過叨叨的這次科普，大家以后可一定不要再上當了哦~
你還被指過哪些是缺鈣？睡不安穩(wěn)、出汗多是缺鈣？不愛吃飯是缺鋅？吃零食易得多動癥？……歡迎吐槽~
參考來源：
