前列腺疾病的病因復(fù)雜，腺體又脆弱，

所以很多男性都在無聲無息就成為患者。

前列腺疾病的病因有兩類：一類是細菌感染，另一類是腺體僵死硬化。

細菌感染有的源于不潔性生活或不良衛(wèi)生習(xí)慣，有的則是腺體附近的器官炎癥引發(fā)。

腺體僵死硬化的原因有如下幾類：

縱欲、飲酒、久坐、焦慮、熬夜、飲食辛辣、飲水過少和年齡增長引發(fā)的腺體老化。

縱欲會讓前列腺在短時間內(nèi)多次收縮舒張，

前列腺對性刺激的傳導(dǎo)快消散慢，短時間腺體內(nèi)多次收縮和舒張會讓充血消散不完整，

形成死血、瘀血凝結(jié)，成為腺體僵死硬化的主要原因。

前列腺處于人體深處，久坐讓人體內(nèi)部器官對其長久壓迫，引起局部血液循環(huán)不暢，引發(fā)腺體壞死；

焦慮情緒對于人體健康無益，長久的精神壓力會讓人體器官功能異常，前列腺功能也會受損；

人體的免疫能力都在入睡后形成，長期熬夜會讓人的免疫力下降，前列腺腺體變得更加脆弱；

飲食辛辣對人體形成刺激，中醫(yī)認為辛辣的飲食會引起濕熱下注，濕熱正是前列腺疾病的病因之一；

飲水過少的男性排尿也少，不能將體內(nèi)的代謝垃圾及時排出體外。代謝垃圾的囤積對腺體形成的刺激危害前列腺健康，引起腺體受損；

前列腺是人體器官，也隨年齡增長而老化，人到老年腺體開始自然僵死硬化，所以老年男性或多或少都有慢性前列腺疾病。

健康男性的認真保健，可以遠離前列腺疾病。

日常保健需要注意以下幾個方面：

1、不縱欲。

縱欲是前列腺疾病最大的病因，

控制性生活次數(shù)對預(yù)防前列腺疾病很重要；

2、多飲水不憋尿。

尿液代謝能夠有效排出人體代謝廢物，同時還能沖洗尿道，

能有效預(yù)防前列腺疾??；

有排尿感要及時小便，不要憋尿。

3、不飲酒。

酒精是引發(fā)前列腺水腫的元兇，

不飲酒的男士患前列腺疾病的幾率遠低于飲酒男士；

4、不久坐、多運動。

久坐會引起前列腺血液循環(huán)和代謝不良，

是前列腺疾病的一大患病因素，

所以為了前列腺健康一定要邁開腿。

運動不止強身健體，還有益于人體循環(huán)和代謝；

下肢運動對前列腺健康非常重要，能溫和有效的對前列腺形成按摩，

促進腺體代謝和血液循環(huán)，

慢跑、快走、深蹲等運動，都對腺體健康有著很大的幫助；

多鍛煉身體還能提人體抗病能力，遠離疾??；

5、飲食清淡。

過多的肉食會引發(fā)植物神經(jīng)功能紊亂，

辛辣的飲食會刺激腺體，還會引起濕熱下注，對腺體健康不利，

清淡的飲食則剛好避免了這些問題；

6、不熬夜。

熬夜會導(dǎo)致人體免疫力下降，

免疫力下降的人群對前列腺疾病的抵抗力低，易受疾病侵襲；

7、懂得緩解壓力。

精神壓力是很多慢性疾病的致病原因之一，

人體60%-90%的疾病與精神壓力有關(guān)，

學(xué)會緩解壓力，保持輕松愉快的心境是身體心理健康最重要的環(huán)節(jié)。

8、注意清潔衛(wèi)生

保持清潔衛(wèi)生可以有效的預(yù)防細菌的侵蝕，

可以有效遠離細菌型前列腺。

9、御寒保暖

寒冷會讓交感神經(jīng)興奮增強，

導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增大，對前列腺健康不利，

男性一定要注意局部保暖。