九色国产,午夜在线视频,新黄色网址,九九色综合,天天做夜夜做久久做狠狠,天天躁夜夜躁狠狠躁2021a,久久不卡一区二区三区

打開APP
userphoto
未登錄

開通VIP,暢享免費電子書等14項超值服

開通VIP
Frank專欄 | 童年傷痛、恐懼與自我詛咒,我真的永遠無法足夠好嗎?

一切唯心造,超越舊模式。每個人的童年傷痛都需要我們自己去療愈和超越。

▲圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

“劇本”理論是由靈性教師芭芭拉·穆爾(Barbara Muhl)設(shè)計和提出,他在20世紀(jì)80年代開始開辦工作坊,并寫了一本名為《劇本,孩子和幻想》的書。劇本是我們對我們自己及這個世界所持有的基于恐懼的信念和結(jié)論。例如“我會永遠被愛拒絕”或“我永遠做不好”,這種描述往往是一種隱藏在深處的情緒咒語,我們相信這樣的事一定會發(fā)生在我們身上,是我們?nèi)松瘎”澈蟮尿?qū)力。

幾年前,林恩比爾(后面被稱作威爾遜)她是我的朋友及同事,同時也是一名占星師和超自然主義心理學(xué)的實踐者,她給我介紹了劇本理論。這個理論啟發(fā)我想到了月亮和土星的投射。因此在2011年末我們組織了一場研討會來探究是否參加者所描述各自的劇本模式可以在各自的星盤中體現(xiàn)。同時,上下中天在象征系統(tǒng)中與童年照顧者是否也是天然相關(guān)的,即摩羯座(十宮,守護星土星),巨蟹座(四宮,守護星月亮)。

▲圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

原則:什么是劇本理論?

所有的劇本都是以極端語句開始的,比如以“我會永遠‘ 被我信任的人背叛’,“我總是‘ 指責(zé)’)或是“我從來沒有‘被照顧’。“永遠”(不受歡迎的承諾)和“永不”(否認(rèn)需要)這兩個認(rèn)知是恐懼的根源。

當(dāng)我們還是年幼無知的孩童時,我們已經(jīng)無意識地開始寫下了我們的劇本,這些劇本和信念在我們接下來的人生中控制我們的行為以及破壞我們的種種關(guān)系。他們表現(xiàn)為情緒觸發(fā)的事件而使我們陷入到自我預(yù)言實現(xiàn)的尷尬境地中。在這里我們可以看到月亮和土星在發(fā)揮作用。劇本變成我們的限制(土星)和安全保護(月亮)。宿命論和執(zhí)著在一些雖然不舒服但熟悉的模式上(月土)將人自我囚禁,使我們一直不快樂并且無法成長。就像占星學(xué)中的土星一樣,這些劇本是我們一生需要去克服和超越的。

▲圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

事實上,一個劇本在成人的理性世界中是無法站住腳的,因為我們在童年(月亮)寫下這些劇本時我們還并未發(fā)展出理性。童年時,我們只是根據(jù)非常有限的信息來解讀一個事件便形成了自己的結(jié)論,并將這種結(jié)論結(jié)晶封存成了一種信念(土星)且一直固執(zhí)地堅持著。

▲圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

防御機制的建立過程:

我們寫下的這些恐懼劇本的背后往往潛藏的是拒絕的情緒。我們在成長中攜帶著這些劇本(或稱為信念),害怕讓別人看穿我們讀出這些隱藏著的劇本,小心翼翼地隱藏著。我們發(fā)展出了各式各樣的行為只為了不讓其他人發(fā)現(xiàn)我們的“真相”,當(dāng)劇本被人讀出的時候簡直相當(dāng)于面對死亡。

▲圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

然后我們用這些對抗性的行為(月土),錯誤地以為這樣能夠讓我們足以去應(yīng)對。


例如:

害怕 

1.不被接受

2.被評判、被批評

3.被忽視 

4.被遺棄

5.被拒絕 

對抗性的行為

? 我們變得非常獨立

? 我們變成自己的老板進而避免被輕視

? 我們變成不可被忽視的人

 ? 在一段關(guān)系中我們變成先離開的那個人

? 我們變成取悅者或是老好人

所有人都有的一個劇本就是, “我永遠無法足夠好”。 這可能導(dǎo)致工作狂,我們不停的工作以證明我們的價值。

▲圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

隨著不斷重復(fù)這些對抗性的行為,我們給自己創(chuàng)造了一種幻想使我們的劇本生活變的更加可以忍受,那就是希望最終的結(jié)局能夠終結(jié)我們的這個劇本。一個例子就是我們夢想著遇到一個人他永遠也不會忽視、嘲笑或拋棄我們。然而,通過創(chuàng)造一個幻想的劇本來取代原有的劇本會使我們抱有虛假的希望而讓我們回避面對真正的問題,而這更加是在堅持著我們原本的劇本。例如,我們可能一次又一次的回到那個侮辱我們的人身邊,希望他這次能夠真正給我們所需要的那些尊重。而另一個潛在的無止境的循環(huán)模式就是我們總是試圖從父母那里尋找愛,而多年來的事實已證明他們無法給予我們這些愛。

讓他人參與到劇本中

讓他人參與到劇本中會讓我們的劇本被別人知道,但他們就像磁鐵一樣會無意識地被“讀者”所讀到,反過來我們也無意識地讀到了他人的。芭芭拉穆爾說,一個劇本創(chuàng)造出了一個領(lǐng)域我們會無意識地尋找一段關(guān)系,進而讓另一個人來確認(rèn)我們不正確的信念,例如我們的恐懼被忽視,背叛或放棄,或者認(rèn)為我們永遠不會得到我們想要的或是無法做到足夠好。

▲圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

那么這種機制是怎么發(fā)揮作用的呢?當(dāng)我們聽到別人說(或看他們所做)正好就是我們劇本所要傳達的信念。此時,他們確認(rèn)了我們最糟糕的是恐懼:這個隱藏在劇本中的我們。而這種恐懼真的是F.E.A.R. (虛假的證據(jù)變得真實)。在占星中,我們會看到這樣的星盤配置,月亮天王星型人對拒絕非常敏感,經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)他們處于這種情形(被拒絕)或者他們會表現(xiàn)出一種補償性的抗拒行為(例如:表現(xiàn)得太粘人了或者太迫切了)這些都會激發(fā)一樣的結(jié)果。

連續(xù)劇本

連續(xù)劇本是我們消極行為的起因。我們?yōu)榱司S持這個信念,不斷地去印證和加強它。使用林恩案例書中的一個案例來解釋下這個劇本的循環(huán)機制。

▲圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

1、早期童年經(jīng)歷及事件:安東尼婭的弟弟在她三歲半時出生了,當(dāng)時她的母親沒有能力同時照顧兩個孩子,安東尼婭被送到了祖母家由祖母照顧了幾年。

2、解讀:在爭奪母親的愛和關(guān)注的戰(zhàn)斗中,安東尼婭輸給了她的弟弟?!拔沂遣槐粣鄣?,我是不重要的,沒有弟弟那么被媽媽需要。

3、結(jié)論(“永遠/永不”) 這逐漸形成了劇本的信念?!拔覐膩聿皇潜贿x擇的那個,我永遠是第二,我永遠沒辦法那么好。”

4、發(fā)展抵抗行為和/或創(chuàng)造一個幻想(虛假希望)來逃避劇本:安東尼婭癡迷于尋找完美的對象,希望能夠贏得潛在追求者的注意力。這個幻想就是:會有一個把我放在第一位,我是他最重要的人。

5、無意識地吸引讀者:然而,她發(fā)現(xiàn)自己吸引和追求的男人不是單身或者有其它比自己重要的人或事。(此時,她為自己設(shè)置了一場競爭,重新進入了童年與弟弟爭奪的模式中)

6、接收到了讀者的確認(rèn):男人會告訴她不想和她進入到承諾性的關(guān)系中,或者暗示自己更想選擇工作、朋友或者其他人作為伴侶。

7、在劇本中反復(fù)確認(rèn):安東尼婭暴躁地回應(yīng)這一切,同時她會傳達各種混雜的信息(來勢洶洶,然后釜底抽薪),并通過自貶身價的方式來贏得男人的青睞。

8、加強這個信念:“別人永遠是”比我更重要。

9、結(jié)果/進一步表現(xiàn)(重復(fù)劇本):“我會持續(xù)競爭,直到那個男人選擇我,并把我放在第一位。”然后回到第4步驟發(fā)展抵抗行為和創(chuàng)造幻想劇本的模式中。

從安東尼婭的星圖中我們看到了她的三宮(三宮,兄弟宮)中有土星合相金星(比較、關(guān)系)并與海王星(海王星有犧牲的含義)刑克。同時注意到當(dāng)她三歲半時,本命星圖中土海刑克的度數(shù)差異是3.5°,此時正是太陽弧太陽與水星合相,暗示了兄弟姐妹(水星代表小孩子)的重要性。月亮處女座在天頂(上中天)與上升點刑克,暗示了她對自我以及其伴侶的存在感非常挑剔,會過度分析關(guān)系以及將自己置于一個受害者的位置。

另一個案例研究

在我和Lynne舉辦的研討會上,有幾個學(xué)生提供了劇本的案例。 “安東尼”談到當(dāng)發(fā)現(xiàn)信件錯發(fā)或者未達時他的惱怒。他的上中天是白羊座,守護星是火星,火星在雙子座與海王星對沖。這一組相位解釋了他的反應(yīng)和惱怒,進一步觀察他的問題,他經(jīng)常抱怨感受到被遺漏了重要信息,這些信息可能并不是私人信息或者有的時候他會非理性地懷疑別人對他扣留和隱瞞信息。(注意,他的水星與冥王星合相)(譯者注:水星與信息有關(guān),冥王星與探秘偵查有關(guān),水冥合相會有偵探情結(jié))。

回想起他童年時期他也許寫了這樣一個劇本,安東尼也記起了當(dāng)他三歲時候有過同樣的情緒。當(dāng)時他和母親一起被卷入了一起小型車禍,回家后,母親讓他上床睡覺。但他卻坐到了臥室的床邊一直看著車被修理以及鄰居們一起討論這件事。對于年幼的他來說,這一幕看起來像一場聚會。而他感覺自己被邊緣了。

▲圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

母親送他回床上睡覺的這個舉動被他解讀為被忽視、被邊緣和被排斥因為他對于母親來說是不方便的。他母親沒有這樣說過,但卻被他這樣解讀。

正如我們在他的星圖中看到的,月亮獅子座需要被重視,對于可能的被忽視和遺忘顯得格外敏感。我們可以想象的到對于一個月亮獅子座的小孩,當(dāng)有一出戲劇進行時,他不在舞臺中間將會感到多么的沮喪。我們注意到月亮和土星在十二宮中合相,其中度數(shù)差為3.5°。這個相位以及水星和冥王星的合相,在太陽弧推運中這個時間附近,這個看似輕微的事件卻激發(fā)了這個劇本的形成。

比起將母親看作一個照料者,安東尼通過這個劇本下了結(jié)論,母親的行為更像是把他關(guān)了起來而導(dǎo)致了他缺席這出戲。(月土合相在12宮,安東尼承認(rèn)那一晚臥室里的他覺得自己更像是在監(jiān)獄中)在那次研討會上,安東尼也表示他在那一刻的沮喪在于他并沒有意識到母親照料者的角色(月亮)因為他遵從了母親的命令上床睡覺(土星)。

所以,他的結(jié)論或劇本可能是他永遠會是被排除和被忽視。成年后的人和事更加強化了這種信念和認(rèn)知。

那么安東尼現(xiàn)在做什么工作?他是餐廳的衛(wèi)生檢查員。注意到太陽在處女座與火星海王星形成T三角格局,同時土星在巨蟹座合相月亮。一個對細節(jié)和正確信息要求嚴(yán)格的人,他負責(zé)打開箱子以及控制各類數(shù)據(jù)來保證沒有任何信息逃得過他。但是這并不能讓他走出自己寫好的這個劇本,他還是經(jīng)常抱怨錯誤的信件以及被隱藏信息這樣的事。

走出劇本

我們根據(jù)我們的信念創(chuàng)造事件和經(jīng)驗。換句話說,我們的生活反映了我們的意念和思想。從我們的劇本走出來需要做很多的努力。從占星的角度說,我們并不是在談?wù)撎枺?strong>太陽是我們生命的建筑師,是我們有意識有力量選擇成為什么樣的人,太陽的原則是天生的。然而,當(dāng)我們處理我們生命中那些與月亮有關(guān)的傷口和陰暗面時:一種早年無意識形成的劇本。月亮是個存儲我們經(jīng)驗的容器,存儲了我們的記憶。跟隨著月亮的運作機制,我們不得不與土星對抗,這些早期的對抗經(jīng)驗變成了我們每個人身上抗拒改變的堅硬的殼。

▲圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

走出劇本有三個步驟:

第一步
確認(rèn)劇本和發(fā)現(xiàn)對抗行為

為了能夠識別出自己的劇本,我們必須找出我們生命中最傷痛的經(jīng)歷,去仔細識別我們具體的感受,我們告訴了自己什么并且自己去相信這種信念的。比如,如果我們感覺到被輕視和忽視,我們的信念有可能是“我不值得被花時間陪伴”。那么在我們后面的人生經(jīng)歷中當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人取消和我們的約定或者是他們更想要其他選擇而不是我們時,我們一定要去重新觀察我們的對抗行為,比如,過度笨拙、要成為不可或缺的人或者是很努力地取悅他人讓他人愿意與我們在一起而不是拒絕我們。而這些行為其實都不能產(chǎn)生理想的結(jié)果。我們?nèi)匀槐С种钤绨姹镜膭”竞妥约赫f:其他人想避開我們是因為他們發(fā)現(xiàn)我們太激烈了或者讓人感覺窒息。

第二步
認(rèn)識到我們生活中的哪些事件是劇本事件的起因。

我們必須足夠了解我們的劇本,能夠深入描述每次我們在劇本中是什么樣的感覺。如何判斷我們在經(jīng)歷劇本事件的方法之一是去識別焦慮、恐懼或威脅的感覺。通常會有一個情緒的出現(xiàn)。我們會做出一種很個人化的反應(yīng),通常是非常無理和夸張的程度。我們的感情和情緒是真實的,這個真實的“我們”時時刻刻都存在。但是情緒是感覺與精神對話的混合體,這種對話是我們自己告訴自己的。情緒是一種對過去劇本所產(chǎn)生的條件反射。如何區(qū)分感受和情緒呢?有一句關(guān)于從不同角度看問題的箴言:苦難是不可避免的,痛苦與折磨卻是自己選擇的。

第三步
為我們自己寫的劇本承擔(dān)100%的責(zé)任。

療愈通常始于特定悲劇對我們影響力的緩慢稀釋,逐漸認(rèn)識到悲劇的產(chǎn)生,通過不對這種命運產(chǎn)生任何情緒上的反應(yīng)。接下來,就是糾正我們基于這個悲劇腳本而作出的錯誤信念。這必須通過寬恕在年輕時由于無知而寫下錯誤腳本的我們。然后,我們可以原諒別人由于軟弱而向我們灌輸?shù)膭”?而這也是我們默許他們這樣做!),我們可以避免參與任何人的劇本。

在安東尼的案例中,他可以試著不要去責(zé)怪母親讓他置身事外(土星合相月亮獅子)。作為一個成年人,他能夠理解在有限的信息下母親當(dāng)時的決定。他更在意什么呢?他在意遵守規(guī)則,保持與母親關(guān)系的和諧不讓母親失望,這是他那個當(dāng)下的反應(yīng),但是這種反應(yīng)模式不必要仍然延續(xù)到今天。(這也許是上中天白羊座與下中天天秤座在發(fā)揮作用:對于保持自我還是保持和平、取悅他人之間的矛盾挑戰(zhàn))。不破壞規(guī)則和他無法去做自己想做的事情這個抉擇所產(chǎn)生的情緒在那時是讓他感到煩躁不安的。回到那個當(dāng)下,憤怒的他在他的臥室里(十二宮),感覺到被遺棄了。作為一個成年人,他選擇了一個職位,這個職位掌管了種種規(guī)則,而他有權(quán)利對破壞規(guī)則的人進行懲罰。然而,他仍然在這個舊有的規(guī)則系統(tǒng)中無法打破,看起來他還是在這個循環(huán)中。

其實一個劇本可以在發(fā)生時就被識別出來(而不是靠產(chǎn)生抵抗行為或是沉迷于幻想)。我們可以找到我們恐懼的根源(土星),并糾正錯誤的信念(月亮)。我們需要接受我們創(chuàng)造的信念當(dāng)時只是基于非常有限的信息,當(dāng)我們知道更多時,其實我們可以做得更好。只有我們真正解決了這個信念才能夠真正的獲得解脫,那個時候我們才能徹底的超越。

▲圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

另一個很好的辦法是開始消除“永遠”和“永不”這類的劇本,這個可以通過記住那段沒有以我們預(yù)期的消極方式傳遞的劇本時間來完成。這讓我想起一名演員他承認(rèn)他讀了10條評論,但是卻忽略了其中9條很好的,只記住了最差的一條。我們可以開始試著去傾聽并信任我們身邊與我們積極合作的人,他們也沒有非要讀出我們悲劇的腳本。

劇本理論提醒我們,由強大的意識和無意識的決定會在我們的星圖中呈現(xiàn),而且非常容易轉(zhuǎn)化為負面的那一面。那次研討會之后所做的后續(xù)研究告訴我們,作為一個占星師,我們可以透過客戶星圖中月亮和土星的模式來幫助客戶聚焦和轉(zhuǎn)化自己的信念模式,而去探索更多積極的可能。

關(guān)于聯(lián)合作者:Lynne Wilson(林恩威爾森)在20世紀(jì)90年代初期時在心理占星學(xué)中心(CPA)學(xué)習(xí),在1995年成為一名超自然學(xué)派的實踐者。她目前在英國從事教學(xué)工作并在伊斯特本有自己的實踐中心。

本站僅提供存儲服務(wù),所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請點擊舉報。
打開APP,閱讀全文并永久保存 查看更多類似文章
猜你喜歡
類似文章
占星:出生圖中的行星逆行詳解
土星進雙魚座 | 未來2年,土星還要給我們多少考驗和禮物?
干貨 | 聽說,看懂這張圖的10顆行星,能知道自己未來一年的運勢?
10大行星在摩羯座 | 摩羯座真是太太太難了……
探索心靈的真相:識別出生星圖中的46種心理防御
10大行星落處女座 | 掌握了這種能力,你就找到了自己的天職
更多類似文章 >>
生活服務(wù)
熱點新聞
分享 收藏 導(dǎo)長圖 關(guān)注 下載文章
綁定賬號成功
后續(xù)可登錄賬號暢享VIP特權(quán)!
如果VIP功能使用有故障,
可點擊這里聯(lián)系客服!

聯(lián)系客服