很多人只知道手機(jī)把越來(lái)越多的人變成了“低頭族”，卻不知道它在無(wú)形中也在不斷削減人們的握力。
據(jù)發(fā)表在《手部療法期刊》上的一項(xiàng)新研究表明，年輕人的手部握力正在變得越來(lái)越小，男青年尤甚，而罪魁禍?zhǔn)渍情L(zhǎng)時(shí)間使用智能手機(jī)發(fā)短信、滑動(dòng)屏幕和打手機(jī)游戲。
美國(guó)有研究人員測(cè)量了237名20~34歲健康人的握力和捏力（用兩個(gè)手指捏東西的力氣），其中男性38人、女性154人。相比于30年前，男性的力量衰退尤其令人震驚，現(xiàn)在20~34歲男性，右手握持時(shí)平均能施加的力量為44.5公斤，1985年則是53.1公斤。而且20~30歲的女性力量也有一定程度的下降。
據(jù)研究人伊麗莎白?費(fèi)恩解釋，握力逐漸減弱，其實(shí)跟“頻繁發(fā)短信，手指很少休息都會(huì)導(dǎo)致通向大拇指的小肌肉發(fā)炎，癥狀同腕管綜合征相類似。”久而久之，會(huì)導(dǎo)致手的握力和捏力變差。建議經(jīng)常玩手機(jī)的人，每小時(shí)讓大拇指休息兩三次，每次3到5分鐘，可以給它熱熱身或者拉伸成L型。此外，手部握力不僅對(duì)日常生活起著重要作用，而且是總體健康水平的標(biāo)志，手部握力差也是健康問題的潛在征兆。比如：握力下降可能提示中風(fēng)幾率增加；握力弱的人更有可能心臟病發(fā)作；握力變化也可反映骨量丟失等。
發(fā)現(xiàn)問題的嚴(yán)重性之后，有人早在兩年前就開始默默研究輔助提升人們握力的工具，而今終于問世并成功上線京東眾籌平臺(tái)。研發(fā)者給這個(gè)東西取名為手之康智能手功能握力器。不需要下載任何APP，通過微信小程序就能夠測(cè)量自己的握力，平時(shí)不僅可以用它鍛煉肌肉，開發(fā)智力，而且還能活動(dòng)手部各關(guān)節(jié)，提高韌性，減少折損，同時(shí)起到緩解疲勞的作用，可謂是益處多多??！
不僅如此，為了滿足人們的社交互動(dòng)需求，研發(fā)者還為它加入了競(jìng)技排行功能。你跟好友相比誰(shuí)更厲害？在全服中又排行第幾？各種數(shù)據(jù)，一目了然。這種形式無(wú)疑可以充分調(diào)動(dòng)鍛煉欲，讓人在不知不覺中享受鍛煉換來(lái)的健康果實(shí)。
如果你是一個(gè)游戲控，你肯定會(huì)愛死它，因?yàn)檫@種握力器不但可以用來(lái)鍛煉，還能通過小程序人機(jī)互動(dòng)玩游戲！而且游戲不斷開發(fā)更新，百玩不厭。在玩的同時(shí)達(dá)到鍛煉的效果，豈不是一舉兩得！
最后提醒大家，握力具有“用進(jìn)廢退”的特征，所以需要不斷練習(xí)才能保持和提高。大家不要懈怠，堅(jiān)持鍛煉哦！
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