減肥輕身方是指具有消肥減胖，使身體輕靈、健美作用的一類方劑。其作用機理為健脾化濕、祛痰、利水、通腑、溫陽、逐淤。使用減肥輕身劑時，應適當控制飲食，加強鍛煉，以鞏固治療效果。
需要食用減肥輕身方劑的患者多是肥胖人群。肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚，是體內(nèi)脂肪，尤其是甘油三酯積聚過多而導致的一種狀態(tài)。肥胖度=(實際體重―標準體重)÷標準體重×100%。肥胖度在士10%之內(nèi)，稱之為正常適中。肥胖度超過10%，稱之為超重。肥胖度超過20%～30%，稱之為輕度肥胖。肥胖度超過30%～50%，稱之為中度肥胖。肥胖度超過50%，以上，稱之為重度肥胖。
海帶草決明湯
【配方】海帶10克，草決明15克。
【用法】水煎，濾除藥。吃海帶飲湯。
【功效】祛脂降壓。適于高血壓、冠心病及肥胖患者減肥食用。
綠豆海帶湯
【配方】綠豆、海帶各100克。
【用法】煮食。每日1劑，連服見效。
【功效】有減肥作用。
飯前吃水果
【配方】各種水果不限。
【用法】飯前30～45分鐘先吃一些水果或飲用1杯果汁。
【功效】降體重，減肥胖。
三花減肥茶
【配方】玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉等。
【用法】每次服1包，放置茶杯內(nèi)，用80 ~ 100℃開水沖泡(不要放在保溫杯內(nèi)，杯中溫度不宜過高過長)，飲2～3次，一般在晚上服。如減肥效果不顯，可早、晚各飲一包。
【功效】寬胸利氣，祛痰逐飲，利水消腫，活血養(yǎng)胃，降脂提神。治肥胖癥。
黑白牽牛子丸
【配方】黑白牽牛子10~～30克，炒草決明、澤瀉、白術各10克，山楂、制首烏各20克。
【用法】將上藥碾為細末，煉蜜為丸，如梧桐子大，早、晚各吞服20～30粒。
【功效】消食化淤，減肥去脂。
烏龍茶
【配方】烏龍茶3克，槐角18克，首烏30克，冬瓜皮18克，山楂肉15克。
【用法】將后4味中草藥共煎，去渣，以其湯液沖泡烏龍茶。代茶飲用。
【功效】消脂減肥。適于肥胖者飲用。
玉米須茶
【配方】玉米須適量。
【用法】以開水沖徹。代茶飲。
【功效】利濕輕身。對慢性腎炎、膀胱炎、膽囊炎、風濕痛、高血壓、肥胖癥等均有療效。
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