甘油三酯做為血液中的一種脂肪類物質(zhì)，現(xiàn)在越來越多的人檢測到甘油三脂偏高，一旦含量超標(biāo)，那么很容易導(dǎo)致我們的血液變得粘稠，并且還會逐漸堆積在血管壁上，形成斑塊血栓，造成血管堵塞。

甘油三酯多高才算高？

• l 正常：少于150mg/dL（小于1.7mmol/L）；
• l 邊緣偏高：150—199mg/dL（1.8-2.2mmol/L）；
• l 高：200—499mg/dL（2.3-5.6mmol/L）；
• l 非常高：500mg/dL或以上（5.7mmol/L或以上）。

醫(yī)生通常會在檢查膽固醇（脂質(zhì)檢測）時檢查甘油三酯的水平。注意檢查前9-12個小時要空腹，這樣測量結(jié)果會更準(zhǔn)確。

我們?nèi)梭w血管遍布全身，當(dāng)甘油三脂過高，血液變得粘稠，身體也會出現(xiàn)各種病癥，后果也是很嚴(yán)重的，如發(fā)生在以下幾個部位：

• 1) 發(fā)生在心臟：出現(xiàn)心肌供血不足，那可引起高血脂、高血壓、冠心病、心梗；
• 2) 發(fā)生在眼部：血管被硬塊斑堵住，就會影響眼睛的供血和供氧，會導(dǎo)致視力下降、失明。
• 3) 發(fā)生在下肢：引起下肢動脈狹窄或不塞，出先血流不暢導(dǎo)致肢體壞死。
• 4) 發(fā)生在大腦：會造成大腦各組織長期缺血缺氧，可發(fā)生腦卒中、中風(fēng)。

所以甘油三酯升高對于患有血管疾病的人群來說，十分危險，稍微不注意升高一下就意味著進(jìn)入高危狀態(tài)。這類人群要做的，就是降甘油三脂，把血管疏通，讓血液循環(huán)流暢。

雖然甘油三酯的主要來源是由于飲食攝入過多脂肪所至，體內(nèi)生成的少于吃進(jìn)去的，但也有一些飲食有降甘油三脂的功效，經(jīng)常食用，血液不粘稠血管不堵塞，就如桑葚火麻茶

桑葚火麻茶中含有火麻仁、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、桑葚、槐米、黑木耳、黃精等成分，據(jù)現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，火麻仁可以降低甘油三脂的指數(shù)，對低密度脂蛋白、膽固醇有降解。調(diào)節(jié)的作用，同時火麻仁中含有的亞麻酸成分能充分降低血液粘稠度，改善血液堵塞問題，有效防止血栓形成，保持或恢復(fù)毛細(xì)血管的正常抵抗力。

另外桑葚、番石榴果、萊菔子能分解脂肪，防止血液粘稠；黑木耳、槐米能調(diào)節(jié)血液流動，預(yù)防血小板凝集；黃精、決明子可以降血脂調(diào)節(jié)血脂。