基礎(chǔ)
過去，人們只是模糊地知道，很多知識背后的道理是相通的，但是究竟如何相通，是模糊的。當(dāng)我們以思維模型為知識管理的基本單位時(shí)，就找到了打破學(xué)科界限的工具，能讓一個(gè)人超越具體經(jīng)驗(yàn)，站在全人類積累的各種偉大原理和公理的基礎(chǔ)上成長進(jìn)步。
理解知識和知識是不一樣的，我們不需要學(xué)習(xí)和了解所有的知識,我們只需學(xué)習(xí)各科最杰出的思想，去抓住最關(guān)鍵的要害,就可以解決絕大多數(shù)問題。
認(rèn)知科學(xué)主要研究人如何獲取信息，處理信息，井做出決策，它研究的是人笑學(xué)習(xí)的規(guī)律，依據(jù)認(rèn)知科學(xué)的基本原理，可以讓自身學(xué)習(xí)效奉倍增。
跨學(xué)科學(xué)習(xí)者首先是一個(gè)充滿好奇心、愿意探索各種問題背后的有效策略、發(fā)現(xiàn)現(xiàn)象背后的原理和規(guī)律的人。這樣的人，不會把學(xué)習(xí)當(dāng)作任務(wù)和困難，而是把獲職智慧當(dāng)作一種道德責(zé)任。如果不弄明白自己感興趣的問題，是不會罷休的。只有這樣的人，才會真正擁有多元思維，因?yàn)樗麄儠d趣盎然地研究感興趣的一切知識，并渴望找到背后的原理，最終自然會掌握多元思維模型
模式
大腦在學(xué)習(xí)的時(shí)候有兩種模式，一種是“意識”的專注模式，另一種是“潛意識”的發(fā)散模式。這兩種思考狀態(tài)基于不同的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)模型，即注意力高度集中的狀態(tài)和更加放松的休息狀態(tài)。日常學(xué)習(xí)中，大腦會頻繁地在兩種模式之間不停切換。
有效學(xué)習(xí)的關(guān)鍵是保持極度專注，學(xué)習(xí)首先要借助于專注模式調(diào)動全部注意力。可保持專注需要消耗精神能量，而意志力總是有限的。儲備能量亮紅燈時(shí)，注意力就開始不自覺地渙散、思維速度放緩，這個(gè)時(shí)候就需要進(jìn)入發(fā)散模式，補(bǔ)充能量。
——發(fā)散模式：主動休息，精力快速恢復(fù)。
意志力屬于消耗品，善于休息保持平衡，關(guān)照自身的精力，情緒和狀態(tài),在學(xué)習(xí)區(qū)內(nèi)專注學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)要高度專注，玩要玩?zhèn)€痛快。
◎?qū)Ρ确答?建立對照，不斷選代）
核心概念理解的穩(wěn)定性和清晰度是我們學(xué)習(xí)新知識的關(guān)鍵，穩(wěn)定性是通過明確輸入輸出在心智層面和物理層面固化下來的,而清晰度是通過不斷的舉例子、類比呈現(xiàn)出來。一個(gè)例子讓你關(guān)聯(lián)老概念，兩個(gè)以上例子讓你發(fā)現(xiàn)不同表象下的相同模式，進(jìn)而把這個(gè)模式泛化、遷移到別的知識中。
無反饋，不學(xué)習(xí)
正如刻意練習(xí)的四要素;定義明確的目標(biāo)、極度的專注、有效的反饋、只在學(xué)習(xí)區(qū)練習(xí)，其中是否有及時(shí)、持續(xù)的正向反饋,正是產(chǎn)生學(xué)習(xí)效果差導(dǎo)的關(guān)鍵。持續(xù)的正向反饋才能真正激發(fā)本能腦和情緒腦的強(qiáng)大行動力。
終身學(xué)習(xí)持續(xù)進(jìn)階，改進(jìn)學(xué)習(xí)效率的方式。
大腦也須以食為天——獲取各種信息、 策略、生存智慧，以攻破其它物種的防御而求得自己的生存。我們的大腦就是這樣學(xué)會了該如何學(xué)習(xí)，而敏于學(xué)習(xí)恰是我們能成為人類的根源所在，認(rèn)知科學(xué)的焦點(diǎn)就是如何促進(jìn)更好地學(xué)習(xí)。
促進(jìn)更高效率的學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)總是在原有的知識背景下發(fā)生的，在已有知識的基礎(chǔ)上逐步增加復(fù)雜性和多樣性，如果學(xué)習(xí)者對自己已有知識有清晰的認(rèn)知，則更容易推進(jìn)學(xué)習(xí)新的知識。
好的學(xué)習(xí)材料或者好的老師可以充當(dāng)學(xué)習(xí)的“腳手架”，最好的腳手架是能為學(xué)習(xí)者積極建立自我知識體系提供幫助，只有我們主動去構(gòu)建知識體系，對知識的理解才會更深、更全面。
當(dāng)學(xué)習(xí)者輸出并表達(dá)自己正在學(xué)習(xí)的知識時(shí)，學(xué)習(xí)效果會更好，學(xué)習(xí)和輸出得以在反饋中互相加強(qiáng)，許多情形下，當(dāng)學(xué)習(xí)者能夠清晰表達(dá)某個(gè)知識時(shí)，他們便已經(jīng)真正學(xué)會了。
學(xué)習(xí)系統(tǒng)需要不斷改善,學(xué)習(xí)知識不是簡單的重復(fù)，學(xué)習(xí)方法需要不斷優(yōu)化。反思或運(yùn)用元認(rèn)知——對學(xué)習(xí)過程和知識的思考過程，認(rèn)知科學(xué)已經(jīng)反復(fù)證明了反思在深層理解學(xué)習(xí)中的重要性。培養(yǎng)反思能力是終身學(xué)習(xí)者的必修課。
學(xué)習(xí)任何一個(gè)學(xué)科需要知道[最小知識原理]。如果你掌握了某個(gè)學(xué)科的最基礎(chǔ)理論，你就更容易理解該學(xué)科的全局，不至于被其它枝節(jié)帶歪路。
并非有事物都具有同等的吸引力或重要性。在進(jìn)入學(xué)習(xí)新學(xué)科時(shí)，依舊符合二八定律，能最終掛在樹枝上的內(nèi)容和構(gòu)成樹干根部的全不同的,這是外圍與核心的區(qū)別,學(xué)習(xí)要從最基本的地方開始。
3.類比原則
◎善用類比——建立跨學(xué)科知識體系的橋梁
大多數(shù)人都低估了類比的作用，認(rèn)為它只是文學(xué)中的一種修辭，事實(shí)上，它是我們的思維方式，更是我們的認(rèn)知工具。以一種事物認(rèn)知另一種事物,恰恰是學(xué)習(xí)的本質(zhì)！我們很難憑空去理解一個(gè)自己從未見過的東西。而類比，正是連接未知事物與舊知事物的橋梁。
4.認(rèn)知結(jié)構(gòu)網(wǎng)絡(luò)
學(xué)習(xí)就像編織一張大網(wǎng)，通過不斷地在不同學(xué)科之間建立更多、更復(fù)雜的聯(lián)系，將我們散落的概念和知識點(diǎn)串聯(lián)起來，構(gòu)成牢固的知識網(wǎng)絡(luò)。理解一個(gè)新知識，意味著將它納入自己已有的思維結(jié)構(gòu)。
學(xué)習(xí)的本質(zhì),是建立神經(jīng)元之間的聯(lián)系。通過不斷地在神經(jīng)元之間建立更多、更復(fù)雜的聯(lián)系，將我們散落的概念和知識點(diǎn)串聯(lián)起來，構(gòu)成我們的知識網(wǎng)絡(luò)。
◎所謂認(rèn)知升級，不是認(rèn)知內(nèi)容的增多，而是認(rèn)知結(jié)構(gòu)的升級。想要真正地理解、快速吸收知識，必須了解知識的結(jié)構(gòu)。挖掘知識結(jié)構(gòu)，了解知識背后的邏輯推理思路，理清從 WHAT到WHY的過程，比我們看到的表象知識本身更重要，就像思考答案的過程，往往比答案更重要一樣。
5.全面性學(xué)習(xí)
跨學(xué)科學(xué)習(xí)不是為了掌握更多的知識，而是要培養(yǎng)對問題的全局性理解能力，讓我們能夠從不同的角度和不同的層次全面地理解問題，從而更本質(zhì)地理解問題。一個(gè)人要構(gòu)建全局性理解的能力，就必須有足夠多樣的思維方式與足夠豐富的知識層次。
如果要真正深刻理解某類復(fù)雜問題，從構(gòu)建全局性理解的角度來看，我們要掌握的多元思維模型的類型和數(shù)量必須同時(shí)具備解決此類問題需要的足夠思維廣度和思想深度。
思維學(xué)科 ：每門學(xué)科背后都有一套完整的思維方式 。
學(xué)科原理 ：重要學(xué)科的重要原理，將不同學(xué)科的思維模型，融會貫通以指導(dǎo)生活。
最重要的是吸收各大學(xué)科背后重要的思維方式，并納入自己的知識體系。而且學(xué)科的跨度越大越好，因?yàn)橥嗑嘣竭h(yuǎn)的學(xué)科，思維方式互補(bǔ)性越強(qiáng)，如果我們能把這些不同的思維方式融合在一起，就容易產(chǎn)生全新的解決思路。
更全面的思維方式，往往來自涉獵更多的學(xué)科，要掌握“重要學(xué)科的重要原理”。有一些學(xué)科的知識是對理解大多數(shù)問題所必備的，只有把這些重要學(xué)科的知識都涉獵，我們才可能建立普遍性的全局理解力。
該學(xué)習(xí)哪些學(xué)科
想要成為理性的思想者，我們必須培養(yǎng)出跨越常規(guī)學(xué)科疆域``的頭腦。而這需要大量閱讀數(shù)學(xué)、生物學(xué)、物理學(xué)、社會學(xué)、心理學(xué)、哲學(xué)和文學(xué)等各學(xué)科及相關(guān)學(xué)科中著名科學(xué)家的重要著述，了解并熟悉書中介紹的核心概念，能夠?qū)⒉煌瑢W(xué)科的思維模式聯(lián)系起來并融會貫通。
3.要把重要的思維模型進(jìn)行跨學(xué)科組合，打造多元思維模型
快速理解一個(gè)學(xué)科的全貌
學(xué)習(xí)也遵循二八定律，一個(gè)學(xué)科里面的重要概念和理論占整個(gè)學(xué)科80%的權(quán)重，所以我們可以先從該學(xué)科的基本概念入手，如果某個(gè)理論非常重要，可以再深入研究下去。首先，我們需要運(yùn)用批判性思維對整個(gè)學(xué)科的全貌進(jìn)行了解，以便搭建該學(xué)科的知識體系。
學(xué)科全景圖
試著繪制學(xué)科關(guān)鍵圖譜，例如：重要概念圖譜與人物圖譜。
跨學(xué)科知識的融通
光憑學(xué)習(xí)各學(xué)科的片面知識，無法得到全面均衡的看法，我們需要追求這些學(xué)科之間的融通。重新構(gòu)建一個(gè)新的知識體系，這個(gè)知識體系結(jié)構(gòu)不受學(xué)科限制，能夠把不同學(xué)科的知識組織在一個(gè)系統(tǒng)下?？鐚W(xué)科的知識融通，經(jīng)由綜合跨學(xué)科的理論和思維模型為基礎(chǔ)的框架體系，以基本問題為起點(diǎn)，借助不同思維模式打通跨學(xué)科知識。
運(yùn)用基本問題連接不同學(xué)科知識
洞見事物相似性
所謂能夠把跨學(xué)科知識“融會貫通”，本質(zhì)上就是有能力看到不同的領(lǐng)域面對著哪些相似的問題，在處理這些相似的問題時(shí)，不同領(lǐng)域有哪些有效策略可以相互借鑒。通過尋找問題現(xiàn)象背后的相似性，在跨學(xué)科知識之間建立聯(lián)系，提煉基本問題，就是我們把不同領(lǐng)域知識橫向建立聯(lián)系的關(guān)鍵。
結(jié)構(gòu)化思維——解決問題運(yùn)用框架
解決問題更高效、更體系化的方法是先了解問題的類型，再洞察結(jié)構(gòu)，最后安放細(xì)節(jié)，這就是結(jié)構(gòu)化思維。從全局視角出發(fā)，重視問題的核心和結(jié)構(gòu)，然后再去理解細(xì)節(jié)。我們用“厘清問題——?dú)w類領(lǐng)域——尋找結(jié)構(gòu)框架”的流程，就容易把各個(gè)學(xué)科的重要模型用在解決自己的問題上了。
高效學(xué)習(xí)的基本流程
成年人學(xué)習(xí)的主要目的是為了實(shí)現(xiàn)自我成長，以及解決生活`、工作中的實(shí)際問題。完整的學(xué)習(xí)閉環(huán)是知識的輸入一加工一輸出，也就是知識從外部進(jìn)入個(gè)人內(nèi)部，經(jīng)過消化吸收，再用自己的語言和表達(dá)方式傳遞給別人的過程。在學(xué)習(xí)的每一個(gè)階段(輸入、處理、輸出)下足功夫，使你的學(xué)習(xí)真正被內(nèi)化，讓它變成自己的一部分。
搭建高效運(yùn)轉(zhuǎn)的學(xué)習(xí)流程
輸入:
3.專注，聚焦
大腦對輸入的知識進(jìn)行不同方式的思考以及初步運(yùn)用，從而加深和拓展你對它們的理解。
加工 :
1.對知識進(jìn)行歸納總結(jié)
2.提取核心抽象概念
輸出:
最有效的輸出方式包括三個(gè):實(shí)踐、寫作、教授， 只要任選其一，就能幫你完成將所學(xué)變?yōu)榧河械年P(guān)鍵一步。
加工階段:想要真正地理解、吸收知識，必須了解知識的結(jié)構(gòu)。挖掘知識結(jié)構(gòu)，因?yàn)橹R結(jié)構(gòu)往往比知識本身更重要。知識結(jié)構(gòu)可復(fù)用、遷移，它會教你解決問題的思路，而不是直接告訴你答案。
[1]. 認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)。作者: Michael S. Gazzaniga / Richard B. Ivry / George R. Mangun
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