大家好！我是 Dr李，中醫(yī)博士后，骨傷專家。

現(xiàn)代社會(huì)，伏案久坐的人群比例越來越高。長期伏案久坐極易導(dǎo)致腰肌勞損，嚴(yán)重影響了身體健康、工作效率和生活質(zhì)量。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，大概超過80% 的人都有過腰痛的痛苦經(jīng)歷！

腰肌勞損是所有腰痛的最主要原因，它的發(fā)病率遠(yuǎn)高于我們熟悉的腰椎間盤突出癥。

1、什么是腰肌勞損？

腰肌勞損，和“肩周炎”一樣，都只是一個(gè)俗稱，并不是一個(gè)醫(yī)學(xué)名詞。

準(zhǔn)確的說法，叫做腰背腰肌筋膜炎。

腰肌勞損主要是指腰部積累性的肌肉、筋膜、韌帶、 骨與關(guān)節(jié)等軟組織的慢性損傷。是門診的常見病與多發(fā)病。

腰肌勞損包括腰方?。ㄖ耙呀?jīng)寫過專門的科普文章）背闊肌、豎脊肌等軟組織的勞損。

因?yàn)檠趽p纏綿難愈，很容易復(fù)發(fā)，不少患者甚至?xí)a(chǎn)生各種焦慮、抑郁等癥狀，非常痛苦。

簡而言之，腰部肌肉的疲勞性損傷，就是腰肌勞損。

2、腰肌勞損有什么癥狀？

腰肌勞損的癥狀，以腰背一側(cè)或兩側(cè)廣泛性痛苦不適感為主要表現(xiàn)。

常見的癥狀就是疼痛，有時(shí)候還會(huì)伴有活動(dòng)受限。

這個(gè)疼痛的特點(diǎn)是晨起重，白天輕，休息后減輕。

3、中醫(yī)怎么看腰肌勞損？

中醫(yī)理論認(rèn)為，腰肌勞損屬“腰痛”、“傷筋”等范疇。

多因久居寒濕之所，外感寒濕之邪，日久而化為濕熱，痹阻經(jīng)絡(luò)；或因跌撲損傷，致氣滯血瘀阻滯經(jīng) 絡(luò)；或因年老腎虛，筋骨失養(yǎng)，導(dǎo)致腰痛。

其病機(jī)有虛和實(shí)兩方面：實(shí)為寒濕、濕熱、血瘀；虛為肝腎虧 虛。本病的形成和發(fā)展過程中，大多先實(shí)后虛。

4、為什么會(huì)產(chǎn)生腰肌勞損？

最主要的原因就是久坐！

因?yàn)榫米?，所以腰椎長時(shí)間維持一個(gè)姿勢，腰后群肌肉得不到有效放松，必然產(chǎn)生勞損。

坐的時(shí)間久了一些，會(huì)有腰酸背痛，就是這個(gè)道理。

此外，先天脊柱畸形、年齡、體重等都可能成為慢性腰肌勞損的病因。

潮濕陰冷的環(huán)境，也會(huì)使腰部血供減少，肌肉緊張，失去協(xié)調(diào)性。從而引發(fā)腰部肌肉之間的不平衡，產(chǎn)生腰椎不穩(wěn)，反過來繼續(xù)削弱腰部肌肉，長此以往，引發(fā)了慢性腰肌勞損。

5、怎么治療？

鈹針、針灸、推拿都是中醫(yī)治療腰肌勞損的有效方法。

其中，鈹針治療腰肌勞損，優(yōu)勢最為突出！

鈹針首見于《靈樞》，九針之名，五曰鈹針……末如劍鋒。實(shí)際上就是針灸的一種，只是針尖扁平。針刺簡單，不留針，不痛苦，見效快，易于接受。

鈹針精確松解軟組織的痙攣和粘連，改善局部循環(huán)，消除無菌性炎癥，迅速治療疼痛，改善癥狀。

同時(shí)配合推拿手法，糾正腰椎的小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，改善腰椎生物力學(xué)結(jié)構(gòu)失衡，治療更徹底，療效更好！

簡單說，鈹針治療，松解筋結(jié)，暢通氣血，消除疼痛！

“筋柔骨正，氣血以流?！?/p>

鈹針治療完美體現(xiàn)了“通則不痛”的中醫(yī)理念。

好不好，看療效！

從臨床實(shí)踐看，絕大多數(shù)腰肌勞損的患者都取得了滿意的療效。

總結(jié)一下

1、腰肌勞損，實(shí)際上是腰背腰肌筋膜炎。

2、久坐，是產(chǎn)生腰肌勞損的最主要原因。

3、鈹針，治療腰肌勞損，立竿見影，安全可靠。

我是中醫(yī)博士后李樹明，堅(jiān)持做有用、有趣、接地氣的中醫(yī)科普。

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