我是堅果兒媽媽，成功簡單的追奶方法和有問必答分享給小紅薯們。我是奶量不多兩周追到三小時220毫升。
為何追奶：達(dá)到純母乳喂養(yǎng)，奶越來越少不夠?qū)殞毢取?/p>
追奶前提：媽媽睡眠夠，身體狀態(tài)佳，不是一個人帶寶寶。
追奶準(zhǔn)備：壓力足夠的吸奶器，堅果媽媽推薦小白熊吸奶器
原理：這里一定要提前搞清楚原理哦！想保證寶寶夠吃，一定要按照寶寶當(dāng)月吃奶頻次排出乳汁，且把前奶，中奶，后奶全部排出才可以哦，不管你用什么方法（寶寶吃，吸奶器，手排）認(rèn)真讀懂讀透這段話！
開始追奶嘍！
追奶前期：快速增加奶量，不要偷懶，否則沒有效果，要讓大腦知道你的需求，且穩(wěn)定的需求。開始操作：三小時吸奶或者寶寶吃奶，打開吸奶器前先喝溫水200毫升，吸奶器吸法：泌乳2分鐘，吸奶8分鐘，左右共四次。換胸喝溫水200毫升至少，喝水小口喝。
夜間：必須保證三小時一吸或者孩子吃掉，吸法同上。
重點：吸奶頻次，喝水，泌乳時長。
追奶后期：發(fā)現(xiàn)奶量變化，開始減少吸奶時間（如果還想奶更多可以繼續(xù)前期吸法）后期吸奶時間一共控制在20分鐘，中間不需要休息。奶量達(dá)到自己要求后，如果想夜間親喂就要繼續(xù)根據(jù)孩子吃奶頻次吸奶，直到奶量夠，能夠達(dá)到親喂。如果想用瓶子一下喂飽，就可以夜間吸一次直到不吸不難受，可以夜間不吸奶。
關(guān)鍵一步：（如果孩子吃的很好可以忽略這步）每次吸奶后用手排法擠奶2分鐘
備注：1、喝溫水小口喝。2、吸奶器指單邊方法。3、吸奶器在正常使用壓力足夠的情況下，否則吸不出來增加時常會損傷乳腺管。4、最后達(dá)到純母乳喂養(yǎng)，要保證每天喝水3000毫升。5、最重要一點，孩子喂瓶子的那頓別忘了去吸奶。
這個追奶方法非常有用，如果有疑惑先不要開始，要問清楚我再開始哦！每個人奶少的情況不同，我來幫你分析分析。
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