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脂
肪
肝
白背黑木耳粥
溶解膽囊結(jié)石
【組方】白背黑木耳每天10克。
【用法用量】泡發(fā)后煮爛，做早餐，可以加入麥片、雞蛋等，長(zhǎng)期食用。
彭堅(jiān)教授指導(dǎo)：
白背黑木耳有軟化血管、溶解血栓的作用，同時(shí)可以通便、溶解膽囊結(jié)石。
夜
尿
一道甜點(diǎn)
堵住小出口
【組方】白果5-8個(gè)，芡實(shí)30克，枸杞子15克。
【用法】煮粥，可加糖，作甜點(diǎn)食用。
彭堅(jiān)教授指導(dǎo)：
生白果含有氰甙，須煮熟吃，并且一次服食量不宜過(guò)大，最好不要超過(guò)10個(gè)，以免中毒。
帶殼的生白果跟板栗相似，有很硬的外殼，可先用刀將每?？抽_一條裂縫，放高壓鍋內(nèi)，加閥在火上搖動(dòng)，幾分鐘后白果就會(huì)膨脹裂開，剝?nèi)ず髠溆谩?/p>
白果鎖小便的功能是強(qiáng)大的，尤其是咳喘伴有夜尿多的老年人，可常服。
口
干
秘制枸杞茶
連喝半個(gè)月
【組方】耳環(huán)石斛3克、枸杞15克。
【用法用量】泡水喝，一連喝半個(gè)月。
彭堅(jiān)教授指導(dǎo)：
對(duì)于老年人夜間口渴、舌干有效，同時(shí)可以預(yù)防糖尿病、白內(nèi)障。
腰
腿
痛
青蛾酒
補(bǔ)腎強(qiáng)身又健骨
【組方】紅葡萄酒2斤，杜仲100克，續(xù)斷100克，補(bǔ)骨脂100克，核桃仁10個(gè)，紫皮大蒜10個(gè)。
【用法用量】一同浸泡七天即可喝，每天一次，每次一小杯，臨睡前服。
彭堅(jiān)教授指導(dǎo)：
不僅對(duì)腰膝酸軟疼痛有效，治療腿腳無(wú)力也有效果。
以上10個(gè)保健方，是彭堅(jiān)教授十幾年研究、臨床所得?；境Ｒ姷牟?，都有對(duì)應(yīng)的方子，非常實(shí)用。
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