如今，人們越來越重視健康，很多中年人都想著做一個健康體檢看看身體狀況，這種想法也是很有必要的。那么，難免就會有這樣的疑問，該做哪些檢查呢？今天咱就詳細來說一說中年人健康體檢的重點有哪些？

一、營養(yǎng)狀態(tài)

了解自己身高、體重的，咱們現在就可以算一下營養(yǎng)狀態(tài)了，也就是算自己的體重指數（BMI），體重指數=體重（公斤） 除以 身高的平方（米），得出來的這個值在18.5～23.9之間都是正常的，低于18.5的，就是消瘦了，在此提醒大家一下，如果您短期內體重下降6斤以上（非減肥），那就要及時去醫(yī)院查查了，這常常是疾病的一種表現。

體重指數超過28，那就是肥胖了，而肥胖的人容易出現高血壓、冠心病、糖尿病等多 種疾病，所以如果您體重指數超過28，那您就該管住嘴，邁開腿了。

體重指數不會算的朋友，可以留下您的身高和體重在評論區(qū)，袁醫(yī)生幫您算一下。

二、體溫、心率和血壓

體溫、心率和血壓雖然很容易得到，卻能反映一個人的基本生命體征，發(fā)熱是指體溫超過37.3℃，正常心率在60～100次/分鐘，正常血壓的高壓(收縮壓)在90～140mmHg，低壓（舒張壓）在60～90mmHg。體溫、心率和血壓出現異常的話，就要找尋病因了。

三、體格檢查

體格檢查是指醫(yī)生對你進行從頭到腳的查體，主要運用視、觸、叩、聽四種方式檢查身體的各個系統。你可以在這一過程中告訴醫(yī)生你平常哪里有不舒服，醫(yī)生可有針對的進行查體，這樣往往能發(fā)現一些端倪。

四、抽血檢查

包括血常規(guī)、血糖、血脂、肝腎功能、電解質、凝血功能、感染免疫常規(guī)、腫瘤標志物，重點說一下腫瘤標志物，顧名思義，是跟腫瘤密切相關的，腫瘤標志物的升高，常常提示體內出現了某個腫瘤。常見的腫瘤標志物包括甲胎蛋白（AFP）、癌胚抗原（CEA）、糖類抗原CA125、CA153、CA199等。男性的話，可再查一個與前列腺癌相關的腫瘤標志物——前列腺特異抗原（PSA）。

五、尿常規(guī)、糞便常規(guī)

尿常規(guī)可以發(fā)現腎臟疾病、糖尿病、尿路感染等，糞便常規(guī)可以了解消化道有無細菌、病毒及寄生蟲感染，能夠及早發(fā)現胃腸炎、肝病，其中的隱血試驗還可作為消化道腫瘤的診斷篩查。

六、心電圖

心電圖是發(fā)現心律失常、心肌缺血的有效方法，常見的心律失常有早搏、心動過速、房顫等。但心電圖也有其局限性，心電圖就檢查1分鐘左右，如果在那1分鐘沒有發(fā)生心律失常和心肌缺血，就很難發(fā)現問題，建議平常有心慌、胸悶、胸痛的朋友做一個24小時動態(tài)心電圖。

七、彩超

主要需要做心臟彩超、肝膽胰脾彩超、泌尿系統彩超，男性多加一個前列腺彩超，女性多加婦科彩超和乳腺彩超。.彩超能夠發(fā)現器官內有無占位，有無器質性病變等。

八、胸部低劑量CT

現在胸部的低劑量CT檢查已經漸漸取代了胸片，它能夠發(fā)現肺部早期的病變，尤其是早期肺癌。發(fā)現一個早期肺癌，可就是拯救了一個人，乃至一個家庭。

九、其他

除了以上這些幾乎人人都要做的檢查之外，您也可以根據自身情況選擇一些檢查，比如您經常頭暈，您可以查個頭顱CT或頸椎CT，如果您膝關節(jié)總是疼痛，您可以查膝關節(jié)的磁共振。

結語：定期體檢的重要性我已經在之前的文章中說過很多次了，我們也許避免不了生病，那我們就早一點發(fā)現疾病，這樣就能早診斷，早治療，而大多疾病早期治療都能得到較好的效果。

創(chuàng)作不易，如果您覺得有用，可以幫我點個贊嗎？如有任何疑問，歡迎下方留言。我是@全科園醫(yī)生，每天分享健康知識，期待您的關注...#真相來了##健康科普挑戰(zhàn)賽#