正月節(jié)，立春
立，建始也
時(shí)春氣始至
四時(shí)之卒始
大地回暖
萬(wàn)物生長(zhǎng)
凜冬將盡
春正來(lái)
五行之氣往者過(guò)來(lái)者續(xù)于此
故謂之立也
今天是二十四節(jié)氣的第一個(gè)節(jié)氣
立春
今年的立春時(shí)間為2018年2月4日05:28:25
立春是中國(guó)民間的傳統(tǒng)節(jié)日?！傲ⅰ笔情_(kāi)始的意思。所謂“一年之計(jì)在于春”，春是溫暖，鳥(niǎo)語(yǔ)花香；春是生長(zhǎng)，耕耘播種。春意味著風(fēng)和日暖、春暖花開(kāi)。立春期間，氣溫、日照、降雨，開(kāi)始趨于上升、增多趨勢(shì)，這些都是春天即將來(lái)臨的前奏。
立春是一個(gè)時(shí)間點(diǎn)，也可以是一個(gè)時(shí)間段。中國(guó)傳統(tǒng)中將立春的十五天分為三候：“一候東風(fēng)解凍，二候蜇蟲(chóng)始振，三候魚(yú)陟負(fù)冰”，說(shuō)的是東風(fēng)送暖，大地開(kāi)始解凍。立春五日后，蟄居的蟲(chóng)類慢慢在洞中蘇醒，再過(guò)五日，河里的冰開(kāi)始溶化，魚(yú)開(kāi)始到水面上游動(dòng)，此時(shí)水面上還有沒(méi)完全溶解的碎冰片，如同被魚(yú)負(fù)著一般浮在水面。
凍結(jié)于冬，遇春風(fēng)而解散；不曰春而曰東者。東方屬木，木，火母也。然氣溫，故解凍。
蜇，藏也；振，動(dòng)也。密藏之蟲(chóng)，因氣至，而皆蘇動(dòng)之矣。動(dòng)而未出，至二月，乃大驚而走也。
陟，升也。魚(yú)當(dāng)盛寒伏水底而遂暖，至正月陽(yáng)氣至，則上游而近冰，故曰負(fù)。
立春這天“陽(yáng)和起蜇，品物皆春”，萬(wàn)物復(fù)蘇生機(jī)勃勃，一年四季從此開(kāi)始。古代有這樣一個(gè)傳說(shuō)：立春快到的時(shí)候，縣官會(huì)帶著本地的知名人士去土地里挖一個(gè)坑，然后把羽毛、雞毛等輕物體放在坑里。等到了某個(gè)時(shí)辰，坑里的羽毛和雞毛會(huì)從坑里飄上來(lái)，這個(gè)時(shí)刻就是立春時(shí)辰，開(kāi)始放鞭炮慶祝，預(yù)祝明年風(fēng)調(diào)雨順、五谷豐登。
東風(fēng)帶雨逐西風(fēng)，大地陽(yáng)和暖氣生。
萬(wàn)物蘇萌山水醒，農(nóng)家歲首又謀耕。
——左河水《立春》
立春后氣溫回升，春耕在全國(guó)大部分地區(qū)陸續(xù)開(kāi)始。立春節(jié)氣，東亞南支西風(fēng)急流已開(kāi)始減弱，隆冬氣候已快要結(jié)束。但北支西風(fēng)急流強(qiáng)度和位置基本沒(méi)有變化，蒙古冷高壓和阿留申低壓仍然比較強(qiáng)大，大風(fēng)降溫仍是盛行的主要天氣。但在強(qiáng)冷空氣影響的間隙期，偏南風(fēng)頻數(shù)增加，并伴有明顯的氣溫回升過(guò)程，春的氣息越來(lái)越濃。
誰(shuí)家二月煮新絲
萬(wàn)條垂下綠絲絳
萬(wàn)物蘇萌山水醒
無(wú)限春風(fēng)來(lái)海上
從此雪消風(fēng)自軟
春度春歸無(wú)限春
立春時(shí)節(jié)，鄰里互相拜賀，這叫做“拜春”；百姓用鞭子鞭打春牛，這叫做“打春”；家家戶戶在大門(mén)上立春字，這叫做“討春”；吃春餅、蘿卜，這叫做“咬春”。
立春時(shí)節(jié)，人們應(yīng)順應(yīng)自然界的規(guī)律，早睡早起。力戒暴怒，更忌憂郁，做到心胸開(kāi)闊，保持心境愉悅。立春養(yǎng)生主要是護(hù)肝，飲食要清淡，不要過(guò)度食用干燥、辛辣的食物。同時(shí)，因?yàn)榇藭r(shí)陽(yáng)氣上升容易傷陰，所以要特別注重養(yǎng)陰，可以多選用百合、山藥、蓮子、枸杞等食物。
立春之后的一段時(shí)間往往冷暖不定，要當(dāng)心“倒春寒”的侵?jǐn)_，因此在飲食上可增加大蒜、洋蔥、芹菜等“味沖”食物的食用次數(shù)，對(duì)預(yù)防傷寒感冒等春季多發(fā)的呼吸道感染大有益處。
立春之后氣候依然比較干燥，喝花茶可以幫助驅(qū)散冬季聚積在人體內(nèi)的寒氣和邪氣。由于每一種花、草都有其相應(yīng)的性、味、功效，所以在選擇是，需要分清自己的體質(zhì)情況，根據(jù)自身的體質(zhì)進(jìn)行調(diào)整。需要注意的是，飲茶需要適量，飲用過(guò)度也會(huì)造成身體不適。
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