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許多女性一年四季手腳都是處于冰冷狀態(tài)，特別是在冬天，穿得再多手腳還是冷的。中醫(yī)認(rèn)為，手腳冰冷大多是由于體虛、氣血不暢導(dǎo)致，而固元膏不僅可以固本培元，還能養(yǎng)血補(bǔ)腎，是改善女人手腳冰涼的好食材。
冬天女性體虛容易手腳冰涼，可以每晚臨睡前用熱一些的水泡手和腳，邊泡邊揉搓手腳，在泡腳后吃一勺固元膏，再睡覺時(shí)感覺會(huì)好得多。
固元膏特別適合女人長期服用，有非常好的美容效果，可以令頭發(fā)烏黑，富有光澤和彈性，減少面部色斑與皺紋，其良好的補(bǔ)血效果能夠延緩衰老。
固元膏適用于痛經(jīng)，女性痛經(jīng)多是因?yàn)樯眢w內(nèi)寒濕重，患痛經(jīng)的女性來月經(jīng)時(shí)不但會(huì)肚子痛或腰痛，而且月經(jīng)的顏色也偏深，多有血塊。中醫(yī)有句話叫“血行風(fēng)自滅”，只要身體內(nèi)的氣血足了，寒濕在體內(nèi)就沒有立足之地了。
長年吃固元膏補(bǔ)血效果好，最適合月經(jīng)不調(diào)的女性長年食用，是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品！
固元膏適用于產(chǎn)婦補(bǔ)氣血，產(chǎn)婦一定要及時(shí)的補(bǔ)腎、補(bǔ)血，氣血補(bǔ)足后，虛汗會(huì)自然消失。固元膏止虛汗的效果非常明顯，有的產(chǎn)婦產(chǎn)后一直大汗不止，吃固元膏兩天之后，汗就明顯的減少了，一周后睡眠時(shí)就不出汗了，人也覺得干爽和輕松了。
固元膏對于女人來說那么好，女人真是應(yīng)該家里常備一罐。可是外面買的固元膏里面的成分不清楚，還不如自己動(dòng)手做來的放心。
自制固元膏
材料：阿膠粉250克，黑芝麻粉500克，核桃仁磨粉500克，冰糖粉150克、紅棗500克
紅棗最好選用無核的，因?yàn)橐驐椖?，用攪拌機(jī)放些黃酒與紅棗一齊打棗泥
打好的棗泥
材料：黃酒2瓶，用做藥引
所有材料備齊
全部材料攪拌均勻
攪拌均勻
放在鍋上蒸，先用大火蒸15分鐘，轉(zhuǎn)中小火蒸90分鐘，注意要不時(shí)檢查加水，以免蒸干水
蒸好，放涼
裝瓶，放在冰箱，每天吃一勺，補(bǔ)血又補(bǔ)腦
再總結(jié)一下，固元膏具體的做法是這樣的：取阿膠半斤（冬天可用1斤），黑芝麻1斤，核桃仁1斤，紅棗1斤半，冰糖半斤。
將大塊的阿膠連著包裝用榔頭敲成小塊，然后再倒進(jìn)食品加工機(jī)里打成粉狀；把黑芝麻洗干凈，在鍋里炒干，這樣利于在加工機(jī)里粉碎；核桃仁在加工機(jī)里不容易打碎，最好是在家用的小型絞肉機(jī)里絞碎；紅棗洗干凈，去核，再在絞肉機(jī)里絞碎；冰糖放入加工機(jī)里粉碎。
將這5種食品依法處理完后，放入一個(gè)大盆子里攪拌均勻，再倒入黃酒2斤（給小孩吃時(shí)可改加酒味較淡的料酒），攪拌均勻后，放入盆子里，蓋好蓋子，然后再放入大鍋內(nèi)，隔水蒸。先用大火蒸15分鐘，然后再用小火蒸1個(gè)半小時(shí)，完全蒸透就可以了。
等放涼后，放入潔凈、干燥的大瓶子。如果做的量多可以分瓶裝，正在吃的那一瓶就放在外面，其余的就保存在冰箱里。因?yàn)槭怯镁茢嚢杈鶆蛘羰斓模岳洳仄饋?，一年都不?huì)壞。舀的時(shí)候勺子上不能有水，補(bǔ)品遇水后容易發(fā)霉，如果遇到發(fā)霉的，就將上面的霉去掉，再倒入盆里，加上蓋，上火蒸半個(gè)小時(shí)就可以繼續(xù)食用了。
固元膏中的阿膠，紅棗，可以補(bǔ)血，還有黑芝麻，核桃仁能補(bǔ)腎，冰糖能潤燥，而且做法又非常精細(xì)，特別容易消化吸收，特別適合婦女長年服用，而且也適合老年人補(bǔ)血，補(bǔ)腎，治療咳喘效果也很好。固元膏對男士們也有非常好的效果，是治療痛風(fēng)的特效藥，可做好后一起和老公食用。
孩子吃固元膏同樣不錯(cuò)，因?yàn)檠a(bǔ)血效果好，利于孩子的生長發(fā)育，還能促進(jìn)腦發(fā)育，讓孩子更聰明。此外，治小兒哮喘也有特效。所以，一般在連吃1--2個(gè)月后，血色素都會(huì)明顯增加，特別適合女性長年服用，也適合老年女人補(bǔ)血、補(bǔ)腎等。
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