有位剛懷孕的媽媽，跟我拋出這樣的一個(gè)問題：“胎兒還沒出生，在我肚子里吃什么呢？”我想，這個(gè)問題應(yīng)該是很多孕媽媽都困惑的吧？
其實(shí)，胎兒在媽媽肚子里，雖然還不能直接吃食物，但是可以吸收營養(yǎng)的，這也是他能這么快成長為小嬰兒的原因。
胎兒沒出生，在媽媽肚子里吃什么？
還沒出生的嬰兒，叫胎兒。他從胚胎期開始，在媽媽的肚子里一點(diǎn)點(diǎn)成長，他周圍被羊膜囊包裹著，這其中90%以上都是羊水。而胎兒所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)通過胎盤的存儲(chǔ)以及臍帶的傳輸，傳遞給寶寶，供給他的生長發(fā)育。
寶寶在媽媽肚子里，吸收營養(yǎng)的唯一途徑就是臍帶。媽媽吃的食物種類和營養(yǎng)，對寶寶來說，是非常關(guān)鍵的。而且，隨著寶寶的發(fā)育，他也會(huì)逐漸有自己的味蕾，遇到不喜歡吃的食物（營養(yǎng)），也會(huì)做出反應(yīng)的。
除了通過臍帶吸收營養(yǎng)以外，胎兒還會(huì)通過吞咽羊水，鍛煉自己的肺部吞咽功能，為出生后的呼吸做準(zhǔn)備。
Ps：羊水雖然有尿液的成分，但主要是一些無機(jī)鹽和孕期產(chǎn)生的激素，并不是真正意義上的“尿液”，它對于寶寶來說，屬于“無菌”飲品。
懷孕后媽媽們應(yīng)該怎樣注意飲食？
生命早期1000天是指從女性懷孕的胎兒期（十月懷胎280天），到寶寶出生之后的兩歲（720天）。
我們知道了，寶寶在媽媽的肚子里，主要是通過吃媽媽吃過的食物，消化后才吸收的。那么，在孕期的時(shí)候就要注意，媽媽們就要注意自己的飲食結(jié)構(gòu)。
盡量保持營養(yǎng)的均衡，尤其是孕期所需要的一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，維生素，鐵，，鈣，鋅等營養(yǎng)物質(zhì)，這些在體內(nèi)的消耗比較大，建議多補(bǔ)充一些。
可以多吃一些大豆，蛋類，豬肝，牛奶，海帶，魚類等等。
同時(shí)媽媽們還要避免，在懷孕期間盡量少吃辛辣刺激的食物，這樣的食物可能會(huì)刺激到胎動(dòng)，或者對胎兒的發(fā)育造成一定的影響。
在飲食上，媽媽們也要重視衛(wèi)生，如果吃下去的食物不衛(wèi)生，反而容易拉肚子。有些媽媽喜歡吃水果，可以補(bǔ)充多種維生素，盡量多吃應(yīng)季的水果，這樣營養(yǎng)更好一些，口感也更好。
枕邊育兒寄語：
總之，世界衛(wèi)生組織定義，生命早期1000天為一個(gè)人生長發(fā)育的“機(jī)遇窗口期”，它影響且關(guān)系到孩子成人后的健康。媽媽們要重視起來，孕期的飲食哦！
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