原來，因為工作原因，悠悠一家搬到縣城了，孩子也到了上幼兒園的年紀，于是，父母果斷地讓寶寶去了幼兒園，但是沒幾天悠悠就接到了幼兒園老師的一通電話。
老師在電話中說，孩子在幼兒園不午睡，老師用盡了各種方法也不行，別的小朋友都睡著了，他就在自己的床位上坐著發(fā)呆，而且還會打擾別的小朋友午睡。
到了下午做游戲，孩子的注意力又不集中，開始犯困，打瞌睡。老師這次打電話，是希望家長能幫助督促，讓孩子養(yǎng)成睡午覺的習慣。
長期睡午覺和從不睡午覺的孩子有什么差別
很多家長都會覺得，自家孩子也許愛玩，好動，即便不午睡，下午也會精神百倍、精力充沛，以至于爸爸媽媽們就覺得，孩子不午睡也是可以的。
大家都知道，睡眠對于孩子的生長發(fā)育，有著至關重要的作用，不管是晚上睡眠，還是中午睡眠。而且平時有午睡習慣的孩子，相比不午睡有很多好處：
1、記憶力明顯有差距
美國的科學家曾經做過關于午睡的研究，他們在一群3-6歲的小孩中做過這樣的實驗，先是給了他們一組圖片，并讓他們記住圖片上的內容。到了要睡午覺的時候，研究人員把孩子分成兩組，一組需要睡，一組則不需要睡。
結果顯示：午睡之后的孩子記憶力沒有太大變化，基本可以記住圖片的75%，而沒有午睡的孩子記憶明顯模糊，只能記住圖片的20%。
通過這個實驗，我們得出結論為：幼兒時期記憶力是比較短暫低，通過午睡，可以幫助孩子們鞏固這個短暫的記憶，對以后的學習是非常有幫助的。
2、注意力方面
睡眠是給自身補充能量，是養(yǎng)精蓄銳的過程，睡眠是幫助孩子恢復精神和體力的過程。正如剛才提到念念的孩子一樣，不午睡，所以下午上課，出現(xiàn)了注意力跟不上的情況，為啥會這樣？其實就是因為沒有午睡，精力不足，大腦已經無法專注于某件事。
3、身高發(fā)育更好
孩子要想長個，首先要有個好的睡眠，而午睡也是決定他們身高高矮的一個重要的因素，特別是在寶寶上幼兒園的階段，如果中午不午睡，會比同齡的孩子更矮。
在幼兒園期間，如果孩子能夠堅持午睡，不僅注意力能夠提高，還能夠促進孩子身高的增長。
Tips：說到這些午睡的好處，很多家長都拍手稱贊，表示愿意讓孩子睡午覺，并且在家配合孩子養(yǎng)成午睡的好習慣。
兩個建議助力孩子睡午覺
很多父母都不知道如何讓孩子養(yǎng)成午睡的習慣，都是隨著孩子的喜好來，但上幼兒園之前，最好還是讓寶貝們養(yǎng)成午睡的習慣，這樣他們上幼兒園以后，家長也很少一些擔心。
那么如何讓寶貝們習慣了午睡呢？下面分享兩個小建議：
建議一：陪同入睡
學齡前的寶寶，許多時候都是看父母在干什么，他才去干什么，所以家長想要寶寶乖乖入睡，自己首先要躺在床上，和寶寶一起入睡。
我的閨蜜，家里的寶寶也是不愛睡覺，但是來到我家做客，發(fā)現(xiàn)我家的寶寶每天中午都要睡覺，于是她家寶寶和我家寶寶在一起玩，中午很快就一起睡覺了。看來，榜樣的力量還是很大的。
建議二：家長要有耐心
很多家長，在教育孩子的時候都非常缺乏耐心，哄孩子睡午覺也是如此，恨不得讓他們馬上睡覺，其實這樣是會讓你不對的，我們父母要把孩子當成獨立的個體，打罵雖然有時候是好用，但是只會讓他們越來越膽小，得不償失。
所以在對待孩子時，我們要多點耐心，多點平和的心態(tài)，這樣才會讓寶寶乖乖地睡午覺，希望家長朋友們可以時刻牢記。
枕邊育兒寄語：
孩子養(yǎng)成一個習慣是非常困難的，要循序漸進，不要操之過急，重點是讓他們養(yǎng)成午睡的習慣，這樣對孩子的身高和注意力都會有一個很好的發(fā)展，家長別不當回事，應該重視起來！
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