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糖尿病是一種非常常見的慢性疾病，發(fā)病率很高。每個人都知道，如果你患有糖尿病，你需要控制血糖。預(yù)防并發(fā)癥是首要任務(wù)。那么你如何控制你的血糖？除藥物控制外，一定要注意飲食調(diào)理。以下成分被稱為天然“二甲雙胍”，因此經(jīng)常飲用。

1.覆盆子茶

覆盆子茶是由天然野生植物茂燕覆盆子制成的保健茶，已經(jīng)被制成茶葉制作工藝。它有一種灰白色的植物霜，看起來像一個發(fā)霉的，所以當它被命名時它被稱為“霉茶”。后來，它被重新命名為覆盆子茶。覆盆子茶含有豐富的黃酮類化合物，具有清熱解毒，抗炎，殺菌，降血壓，清除血脂，預(yù)防血栓，軟化血管，滋補肝腎，增強免疫力等功能。覆盆子茶還具有顯著的降血糖作用，它可以抑制血糖的升高，促進胰島的分泌。因此，它非常適用于糖尿病患者的高血糖和長期食用，并且上述其他作用也可以幫助預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。

2，桑葉茶

桑樹是所有珍寶，它的葉子 - 桑葉，也可以制成茶葉，浸泡在水中，具有良好的健康益處。桑葉含有一種生物堿成分，可以抑制小腸中的血糖，并將多糖分解成對身體有益的糖苷酶，不會給胰島細胞帶來負擔。而且，桑葉不僅可以保護胰腺，還可以促進正常的分泌胰島。此外，桑椹茶還有助于降低血壓和降低血脂，從而有效預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。

3.苦丁茶

苦丁茶味道略帶苦味，具有良好的藥效。它被稱為保健茶，減肥茶和抗高血壓茶。特別是對于高血糖患者，你可以堅持每天飲用苦丁茶，這可以修復(fù)胰島細胞，促進胰島功能的恢復(fù)。同時，它可以調(diào)節(jié)血糖的吸收，將有用的血糖轉(zhuǎn)化為人體所需的營養(yǎng)素，并使無用的血糖分解代謝?？喽〔柽€可以降低血壓，降低血脂，對心血管系統(tǒng)有很好的維護和保養(yǎng)作用。

4，苦茶

蕎麥是一種谷類食品，是一種高山植物，可加工成炒米茶。 - 苦茶?？嗖韬胸S富的黃酮類化合物 - 蘆丁，可以促進胰島細胞的恢復(fù)和分泌胰島，加速血糖的分解和代謝，穩(wěn)定血糖的升高，提高機體的糖耐量，因此，對于高血壓糖和糖尿病有很好的效果?？嗖柽€可以降低血壓，降低血脂，并消除血液廢物。因此，糖尿病患者可以長時間飲用苦茶，可以降低血糖，預(yù)防糖尿病并發(fā)癥。很棒的飲料。