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1、上廉 清腸毒，治便秘。

2、上，上方；廉，邊緣。穴在前臂背面近橈側(cè)緣，下廉穴之上。

3、按摩上廉、下廉，每次1~3分鐘，可清腸毒、治便秘，對手臂也有很好的保養(yǎng)作用。

4、肩周炎，網(wǎng)球肘，腦血管病后遺癥、上肢不遂、手臂麻木等上肢病癥。

5、將食指的指腹按壓在上廉穴穴位上，以穴位為中心進(jìn)行旋轉(zhuǎn)按揉，注意按壓時(shí)要控制力度，要均勻、適中，每次按揉3-5分鐘即可，每日早晚各1次。