如今知識(shí)付費(fèi)課程空前泛濫，其現(xiàn)象背后是人們對(duì)于學(xué)習(xí)深深的焦慮感。
人人都明白要努力學(xué)習(xí)，愛(ài)迪生有句話(huà)大家都知道：天才是百分之一的靈感，加上百分之九十九的汗水。這句話(huà)在如今我們的理解就是：別人天賦好已經(jīng)跑在前頭了，我這普通人要是還不努力學(xué)習(xí)就啥也別想了。
所以我們總是拼命揮灑著那百分之九十九的汗水。我們拼命看書(shū)，花錢(qián)報(bào)各種學(xué)習(xí)提高班和網(wǎng)課，去加入各種社群。我們忙著走穴學(xué)習(xí)，沉浸在這種受到啟發(fā)的快感里，仿佛自己也有了提高。但過(guò)了一陣子，發(fā)現(xiàn)聽(tīng)來(lái)的東西還是不會(huì)用在生活中，看不到效果，于是很快就無(wú)法堅(jiān)持，日子原本什么樣子，還是什么樣子，我們拼命學(xué)習(xí)了，然而卻還是沒(méi)能過(guò)好這一生，于是愈發(fā)焦慮。
為什么那些學(xué)霸可以清楚的知道下一步該學(xué)什么？為什么他們永遠(yuǎn)鎮(zhèn)定從容對(duì)所學(xué)內(nèi)容了如指掌？為什么他們可以擁有那樣的自控力和執(zhí)行力？我嘗試去努力了，卻總也堅(jiān)持不下來(lái)，或者堅(jiān)持了也沒(méi)有成效，我到底該怎么辦？
這些焦慮，都曾經(jīng)在我內(nèi)心深處煎熬的翻滾了一遍又一遍。通過(guò)不斷去尋找答案，有了這篇文章。這篇文章很長(zhǎng)，心急的網(wǎng)友可以直接拉到結(jié)尾先看小結(jié)，然后依據(jù)需要再回來(lái)慢慢讀。
01.在這個(gè)時(shí)代，我們要學(xué)什么
我們都明白大腦不是用來(lái)記憶的，而是用來(lái)思考的。實(shí)際上，在知識(shí)更新?lián)Q代如此快、網(wǎng)絡(luò)如此發(fā)達(dá)的今天，我們不可能、也不需要記住每一個(gè)知識(shí)，這部分記憶工作，正在被工具替代。
科技的發(fā)展總會(huì)給我們的社會(huì)帶來(lái)變革，生產(chǎn)力的提升，舊有的生產(chǎn)方式，組織機(jī)構(gòu)，也會(huì)隨之遭到淘汰。而人工智能代表著極為先進(jìn)的生產(chǎn)力工具，如果發(fā)展成熟，也許可能極大地節(jié)省人力，而這，也意味著大量基礎(chǔ)的人力不被需要。
我們的學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)方式、學(xué)習(xí)價(jià)值都因?yàn)闀r(shí)代的需要發(fā)生了巨大的變化。更多地發(fā)揮人類(lèi)的優(yōu)勢(shì)，才是我們需要做的。那我們到底還要學(xué)些什么呢？
既然工具可以幫我們記憶過(guò)去，或許我們可以有更多精力去思考未來(lái)
工具承擔(dān)了單調(diào)乏味的工作，但我們需要懂得，可以用工具來(lái)做何種工作
工具比我們更擅長(zhǎng)記憶知識(shí)，那我們能做的，就是了解這些知識(shí)之間的聯(lián)系
然而，深度思考、解決問(wèn)題、理解知識(shí)之間的聯(lián)系，這些如何才能做到呢？
02 學(xué)習(xí)的分類(lèi)
先來(lái)了解下為什么我們做不到吧。
橫向分析，學(xué)習(xí)廣義上來(lái)講可以分為五類(lèi)：數(shù)據(jù)、信息、知識(shí)、能力和價(jià)值觀。數(shù)據(jù)經(jīng)過(guò)整理變成信息，信息能夠被運(yùn)用解決問(wèn)題就是知識(shí)，知識(shí)通過(guò)反復(fù)實(shí)踐鍛煉為能力，能力提升對(duì)事物有了判斷，即形成價(jià)值觀。
不了解分類(lèi)結(jié)構(gòu)和彼此如何轉(zhuǎn)化，就會(huì)陷入低效學(xué)習(xí)的誤區(qū)。
a.信息碎片化導(dǎo)致大腦過(guò)載，無(wú)法深度思考
信息大爆炸時(shí)代，被各類(lèi)信息充斥目不暇接。比如我們看到篇好文章收藏下來(lái)，同事傳授的經(jīng)驗(yàn)馬上記下，上課老師說(shuō)的知識(shí)點(diǎn)記筆記，看到什么都覺(jué)得新鮮有用。這樣，你很快記滿(mǎn)了成百上千條信息，不停地學(xué)，不愿放過(guò)任何渠道收集來(lái)的任何信息。一段時(shí)間后，你突然覺(jué)得：?。?！為什么有這么多要注意的？我學(xué)不完了啊，這便是前期沒(méi)有知識(shí)結(jié)構(gòu)，無(wú)法做篩選和整理所導(dǎo)致的。
b.只學(xué)價(jià)值觀，忽略知識(shí)和能力，所以難以解決問(wèn)題
“人往高處走，水往低處流，不進(jìn)則退”、“你必須非常努力，才能看起來(lái)毫不費(fèi)力”……這些都有道理。但是，如果只是學(xué)習(xí)這些觀點(diǎn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，學(xué)了那么多大道理，卻都是別人的，依舊過(guò)不好這一生。
如果你認(rèn)同不進(jìn)則退，那么就去學(xué)習(xí)成長(zhǎng)進(jìn)步的方法，如果你認(rèn)同必須非常努力，那就去尋求努力的方法論。價(jià)值觀是是你積累到一定階段才能悟出來(lái)的，倘若沒(méi)有知識(shí)和能力做支撐，光有價(jià)值觀又有什么用呢？
c.不將知識(shí)用于實(shí)踐，難以?xún)?nèi)化為能力
比如，我們學(xué)英語(yǔ)，我們學(xué)習(xí)了語(yǔ)法，背了很多單詞，但就不張嘴說(shuō)，不動(dòng)筆寫(xiě)，不實(shí)際運(yùn)用，那這些知識(shí)就只是信息流，無(wú)法內(nèi)化，沒(méi)有任何用處。很多人都卡在學(xué)了很多知識(shí)，卻無(wú)法內(nèi)化為能力的階段。能將我們從低效誤區(qū)解救出來(lái)，并可以使我們通向高級(jí)學(xué)習(xí)的唯一途徑，便是構(gòu)建知識(shí)體系，介于篇幅，以后會(huì)關(guān)于另外開(kāi)篇講述。
03 學(xué)習(xí)成長(zhǎng)曲線
人要想努力學(xué)習(xí)獲得成果，首先需要了解學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的路徑原理是怎么樣的。
很多人都以為，努力與時(shí)間是成正比的。自己付出多少努力，就可以換來(lái)多少直接的成果，這存在著一定誤區(qū)。
許多人都在『緩慢開(kāi)始區(qū)』嘗試了一小段時(shí)間，發(fā)現(xiàn)沒(méi)什么變化就放棄了，于是又換了很多其他方法，也一樣。量變產(chǎn)生質(zhì)變，知識(shí)轉(zhuǎn)化為能力，需要先大量的獲取知識(shí)以及大量的實(shí)踐，即使所謂速成的方法，都要經(jīng)歷這樣的學(xué)習(xí)過(guò)程，才能發(fā)生改變。
這不是一個(gè)能夠立即獲得即使?jié)M足感的階段，他們不能看到馬上努力后的效果，擔(dān)心無(wú)法實(shí)現(xiàn)，白費(fèi)力，索性就放棄了。這其實(shí)也就是急功近利心態(tài)的表現(xiàn)。心智成熟的人，是為了推遲滿(mǎn)足感而努力的。
然后有小部分的人進(jìn)入到『加速提高區(qū)』，在這個(gè)階段他們獲得了一定的成果，但離非常牛逼的狀態(tài)還有一段距離。極少數(shù)人，經(jīng)歷了非同尋常的磨練，大量進(jìn)行刻意練習(xí)，才突破進(jìn)入『高原區(qū)』，成為一個(gè)領(lǐng)域的專(zhuān)家。
04.持續(xù)快樂(lè)學(xué)習(xí)的條件
想要持續(xù)快樂(lè)且有效的學(xué)習(xí)，條件不外乎三個(gè)：我喜歡，我擅長(zhǎng)，我覺(jué)得有價(jià)值。
這三者是相互關(guān)聯(lián)的，比如，一個(gè)不能給你帶來(lái)成就感和價(jià)值的學(xué)習(xí)你會(huì)很難持續(xù)喜歡，但如果你不喜歡的話(huà)也很難做好。從這三個(gè)條件出發(fā)，就可以對(duì)應(yīng)總結(jié)出相應(yīng)的調(diào)整自己學(xué)習(xí)的方法。
a.按需學(xué)習(xí)
人的意志力是有限的，就像是體力一樣，一天8小時(shí)沒(méi)問(wèn)題，但一天思考4、5個(gè)小時(shí)，人會(huì)被掏空。所以我們需要做一個(gè)篩選，把真正有價(jià)值、能夠堅(jiān)持的學(xué)習(xí)內(nèi)容篩選出來(lái)。
我們不會(huì)對(duì)所有的學(xué)習(xí)內(nèi)容都同樣用力，所以需要將學(xué)習(xí)內(nèi)容拆分，哪些部分需要學(xué)精運(yùn)用純熟，哪些部分只要知道大概就好，有針對(duì)性的用力。再運(yùn)用上，我們需要?jiǎng)?chuàng)造短期價(jià)值場(chǎng)景，即得到快速的正反饋，刻意練習(xí)得到的結(jié)果，別人的評(píng)論和贊賞都是價(jià)值的體現(xiàn)。
b.調(diào)整心態(tài)
學(xué)習(xí)使我快樂(lè)
用意志力堅(jiān)持學(xué)習(xí)，其實(shí)還暗含了一個(gè)假設(shè)，即：學(xué)習(xí)很痛苦，我是不想做的，所以才需要意志力。所以我們總跟自己說(shuō)：一定要堅(jiān)持、一定把這本書(shū)看完、一定要考完雅思托福，只要挺過(guò)去就可以繼續(xù)看電視、刷朋友圈、玩游戲了。
其實(shí)一旦抱有“學(xué)習(xí)完就可以出去玩了”這種心理，學(xué)習(xí)就肯定不會(huì)快樂(lè)。因?yàn)檫@種心理的暗含前提是：學(xué)習(xí)是一種犧牲，看電視、刷朋友圈、玩游戲才是人生的終極快樂(lè)。我們?nèi)说谋灸苁窍順?lè)心理，回避痛苦，如果把學(xué)習(xí)當(dāng)作是犧牲，那么一學(xué)習(xí)，我們注意力就會(huì)轉(zhuǎn)移到其他不痛苦的事情上去，例如刷個(gè)朋友圈，看個(gè)劇。
所以，如果決定了要學(xué)習(xí)（前提是學(xué)習(xí)的東西符合前面講的原則，也就是說(shuō)，學(xué)習(xí)的是有價(jià)值的東西），那就不要覺(jué)得自己在犧牲，不要覺(jué)得需要靠意志力。直接告訴自己：我是在做快樂(lè)的事情，我不需要受欲望束縛，學(xué)完我就能怎樣了。
現(xiàn)在我用這樣的心態(tài)去面對(duì)寫(xiě)作和日更這個(gè)問(wèn)題，每天都寫(xiě)的很開(kāi)心。沒(méi)準(zhǔn)真能寫(xiě)上個(gè)50萬(wàn)字～
遇到瓶頸埋頭繼續(xù)
如前面說(shuō)的學(xué)習(xí)曲線，當(dāng)我們?cè)诰徛_(kāi)始區(qū)，短期看不到成效無(wú)法堅(jiān)持總是放棄，但只要知道學(xué)習(xí)在初期階段有瓶頸，沒(méi)有顯著效果，能力沒(méi)有提升是個(gè)正?，F(xiàn)象就好，學(xué)習(xí)中斷了也沒(méi)有關(guān)系，埋頭繼續(xù)。
我之前寫(xiě)作，很難堅(jiān)持日更，總有那么幾天是空著沒(méi)寫(xiě)作的，那又怎么樣，因?yàn)樽蛱煳覜](méi)寫(xiě)，所以今天我就不寫(xiě)了？一樣得寫(xiě)，繼續(xù)學(xué)習(xí)，繼續(xù)寫(xiě)作，縱然閱讀量和點(diǎn)贊不多，然而這都是初期寫(xiě)作再正常不過(guò)的現(xiàn)象，持續(xù)下去，終會(huì)看到成果。咔咔就是干！
讓學(xué)習(xí)在快樂(lè)的時(shí)候結(jié)束
峰終定律是個(gè)很有趣的理論。對(duì)一項(xiàng)事物的體驗(yàn)之后，所能記住的就只是在峰與終時(shí)的體驗(yàn)，而在過(guò)程中好與不好體驗(yàn)的比重、好與不好體驗(yàn)的時(shí)間長(zhǎng)短，對(duì)記憶差不多沒(méi)有影響。
也就是說(shuō)你學(xué)習(xí)時(shí)是否快樂(lè)，和你學(xué)習(xí)的時(shí)長(zhǎng)，快樂(lè)與痛苦的感覺(jué)比重沒(méi)啥關(guān)系，敲黑板敲黑板了啊，解決厭倦感的法子來(lái)了：
完成規(guī)定任務(wù)量之后，在某一個(gè)熱情高漲的時(shí)候中斷學(xué)習(xí)。強(qiáng)調(diào)一下哈，是完成規(guī)定任務(wù)量之后，中斷這個(gè)動(dòng)作是發(fā)生在整個(gè)學(xué)習(xí)的后期，而不是你學(xué)得一高興就中斷，應(yīng)該沒(méi)人理解成這樣吧？大概……
c.找到屬于自己的學(xué)習(xí)方法
我們都說(shuō)想要學(xué)的好，關(guān)鍵是要找到學(xué)習(xí)方法，這受性格影響很大很難調(diào)整，但沒(méi)有絕對(duì)好壞，只是說(shuō)任何方法都有相應(yīng)優(yōu)劣勢(shì)，關(guān)鍵是找到適合自己的方式。
學(xué)習(xí)能力強(qiáng)的人，除了智力和知識(shí)儲(chǔ)備方面存在優(yōu)勢(shì)外，更重要的是，他們能夠了解和不斷總結(jié)自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格，明確優(yōu)劣勢(shì)知道自己的盲區(qū)，知道哪種方式對(duì)自己有效，進(jìn)而調(diào)整優(yōu)化自己的學(xué)習(xí)方法——這種能力我們叫做元認(rèn)知，它是“對(duì)于認(rèn)知過(guò)程的認(rèn)知”。如同我現(xiàn)在在這里分析學(xué)習(xí)的原理一般~
元認(rèn)知能力強(qiáng)的人學(xué)習(xí)具體是怎么學(xué)的，都有哪些學(xué)習(xí)方法，網(wǎng)上有太多例子，介于篇幅在此不做贅述。
d.回顧與改進(jìn)
我曾經(jīng)的領(lǐng)導(dǎo)告訴我，犯了錯(cuò)不可怕，就怕是總重復(fù)犯一樣的錯(cuò)，就跟之前倒的霉交的學(xué)費(fèi)都不存在一樣，那就太可怕了，哪家企業(yè)都用不起這類(lèi)人。同一個(gè)坑不能踏進(jìn)去第二次，從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)，本身就是大腦的基本運(yùn)行機(jī)制。每一次犯錯(cuò)，都是攢經(jīng)驗(yàn)，都是在學(xué)習(xí)中進(jìn)步，都是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。
因此，如果每次犯錯(cuò)后能夠仔細(xì)回顧分析原因，并在下次有所改進(jìn)，那么便能穩(wěn)定的逐步提高。
愿每個(gè)人都可以找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，與君共勉！隨附思維導(dǎo)圖~
愿每個(gè)人都可以找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，與君共勉！
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